前向きに(*^O^*)

#1 [RE-CHAN]

　痩せよう、今から
　本気ダイエットすたーと:)

　見返してやる。痩せて可愛い
　服いっぱい着てやる。
　
　目標　45kg・見た目痩せ

★

　継続は力なり(^ω^*)

:12/03/26 15:13 :P10A :TtDH2z9c

　夜　焼きそば･味噌汁
　　　ほうれん草のおひたし

　6時までに食べた(^^)v

:12/03/26 18:08 :P10A :TtDH2z9c

#3 [RE-CHAN]

　ウォーキング×30分

　ウォーキングの後体重はかって
　みたら52.7kgだた

　よっしゃ、頑張るぞっ

♪♪

:12/03/26 19:39 :P10A :☆☆☆

#4 [RE-CHAN]

　半身浴　ストレッチ
　マッサージ(顔･足)
　脚パカ×20
　スクワット×10

　ねむたーい(-_q)

:12/03/26 22:27 :P10A :☆☆☆

#5 [RE-CHAN]

　朝　水･クロワッサン×３

　ねむてーい

:12/03/27 09:21 :P10A :☆☆☆

#6 [RE-CHAN]

　昼　そば飯チャーハン･味噌汁

　間食　ミルミルS･クッキー×1

　神戸のお土産の
　クッキーめっちゃうまかった

:12/03/27 13:25 :P10A :☆☆☆

#7 [RE-CHAN]

　夜　ご飯･豚のしょうが焼き
　　　ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･ぬた･味噌汁
　　　つくしもやしの卵とじ

　今日も6時までに食べた

♪
　
　ウォーキング×30分
　月と星が綺麗だった☆最近、
　暖かくなってきたから
　ちょっと汗かくー

:12/03/27 19:38 :P10A :☆☆☆

#8 [RE-CHAN]

　ストレッチ
　マッサージ(顔･足)
　脚パカ×20
　腹筋×20･背筋×20
　スクワット×10
　

:12/03/27 21:30 :P10A :☆☆☆

#9 [RE-CHAN]

　朝　食パン(ﾁｮｺ)×2
　　　ミルミルS

:12/03/28 10:06 :P10A :☆☆☆

#10 [RE-CHAN]

　昼　ご飯･煮物･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
　　　豚のしょうが焼き×1
　　　つくしもやしの卵とじ

　お腹いっばーい(*^_^*)

:12/03/28 13:02 :P10A :☆☆☆

C-BoX E194.194