朝
ご飯
味噌汁
卵焼き
サラダ(キャベツきゅうりニンジン玉ねぎ)
焼き魚

:12/04/01 08:09 :P03C :fwXYHXYw

カフェオレ(ノンシュガー)

:12/04/01 10:03 :P03C :fwXYHXYw

間食
バナナ2/3

:12/04/01 11:14 :P03C :fwXYHXYw

間食
アメリカンシェイク

:12/04/01 17:20 :P03C :fwXYHXYw

夜
サーモンのカルパッチョ
はんぺんとえびの団子
焼き魚
味噌汁


明日絶対ったい増えてる

:12/04/01 21:41 :P03C :fwXYHXYw

朝体重【74.3】

やっぱりなあ

:12/04/02 08:49 :P03C :0JKSIKbE

朝
ご飯
たこの塩辛
卵焼き
バナナ

:12/04/02 08:51 :P03C :0JKSIKbE

:12/04/02 12:36 :P03C :0JKSIKbE

昼
ラーメン

:12/04/02 12:37 :P03C :0JKSIKbE

夜
鮭のホイル焼き
味噌汁
肉じゃが

:12/04/02 19:37 :P03C :0JKSIKbE

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