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#1 [＊mam＊]

:12/03/26 17:38 :P03C :MTiPsWYA

#2 [＊mam＊]

目標
2年前のショーパンを履く!！
>>3

:12/03/26 17:39 :P03C :MTiPsWYA

#3 [＊mam＊]

＊before
身長【170】
体重【74.8】
体脂肪【35】
>>4

:12/03/26 17:42 :P03C :MTiPsWYA

#4 [＊mam＊]

＊after
体重【60】
体脂肪【21～24】
>>5

:12/03/26 17:43 :P03C :MTiPsWYA

#5 [＊mam＊]

ヒップ
太もも
お腹
二の腕

:12/03/26 17:45 :P03C :MTiPsWYA

#6 [＊mam＊]

とりあえず入園式に着る
ワンピースをすっきり着たい!！

:12/03/26 17:49 :P03C :MTiPsWYA

#7 [＊mam＊]

朝

納豆トースト
プロテイン
オレンジ1/2

:12/03/26 19:14 :P03C :MTiPsWYA

#8 [＊mam＊]

昼

スープパスタ

:12/03/26 19:14 :P03C :MTiPsWYA

#9 [＊mam＊]

ウォーキング30分
カーヴィー

:12/03/26 19:15 :P03C :MTiPsWYA

#10 [＊mam＊]

間食

りんご1/2

:12/03/26 19:16 :P03C :MTiPsWYA

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