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#43 [＊mam＊]

食パン
バナナ
サラダ(レタスきゅうり)
目玉焼き
ハム2枚
ポテトサラダ1口
プロテイン

:12/03/31 09:15 :P03C :JF793Qjs

#44 [＊mam＊]

昼

チキンライス
コーンスープ

:12/03/31 13:01 :P03C :JF793Qjs

#45 [＊mam＊]

スクワット

:12/03/31 18:10 :P03C :JF793Qjs

#46 [＊mam＊]

間食

0㌔㌍ゼリー

:12/03/31 18:11 :P03C :JF793Qjs

#47 [＊mam＊]

夜

サラダ(きゅうりキャベツニンジン玉ねぎ)
豚肉のソテー
きのこのバター焼き

:12/03/31 20:04 :P03C :JF793Qjs

#48 [＊mam＊]

朝体重【73.6】

:12/04/01 08:08 :P03C :fwXYHXYw

#49 [＊mam＊]

朝

ご飯
味噌汁
卵焼き
サラダ(キャベツきゅうりニンジン玉ねぎ)
焼き魚

:12/04/01 08:09 :P03C :fwXYHXYw

#50 [＊mam＊]

カフェオレ(ノンシュガー)

:12/04/01 10:03 :P03C :fwXYHXYw

#51 [＊mam＊]

間食

バナナ2/3

:12/04/01 11:14 :P03C :fwXYHXYw

#52 [＊mam＊]

間食

アメリカンシェイク

:12/04/01 17:20 :P03C :fwXYHXYw

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C-BoX E194.194