あぁー

忙しかったなぁ←

今日の朝は

・ﾐﾆパンを４つ
・ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ

昼は

・鮭のおにぎり
・綾鷹
・焼きそば

たぁーくさん歩いたよ( ´∀`)/~~

:12/04/02 16:15 :P03A :j/QWeGEw

ぐぅ

お腹が鳴ってる(-゜3ﾟ)ﾉ

あはは！

・ﾎﾟﾃﾁ食べた
あ、一口コーラも飲んだ
半身浴がんばる(^-^)/

夜の運動も(o・・o)/~

:12/04/02 17:25 :P03A :j/QWeGEw

→◎

:12/04/02 18:02 :P03A :j/QWeGEw

▼朝の体重▼
56.2だった

今日で約1週間1.2キロ減った

＼朝のご飯／

・お弁当半分

＼昼のご飯／

・パン
・お弁当半分
・飲むヨーグルト

＼夜のご飯／

・酢豚
・ハンバーグ
・炊き込みご飯
各少しずつ

＼お菓子／

・駄菓子少々

＼飲み物／

・綾鷹

半身浴20分を２回Ｕた

すっきりー(｀・ω´・)

:12/04/03 21:37 :P03A :JekTdR.c

朝の体重は

56.0ジャスト

朝ごはん▼
チーズハムパン

昼ごはん▼
たい焼き

お菓子▼
クッキー

飲み物▼
・ミックスジュース
・お茶

昼に半身浴した

:12/04/04 20:46 :P03A :kX7S33WI

▼朝の体重▼

56.1kg
100増えた

今日は飲むのもお菓子もやめ！

∇朝ごはん∇

食パン
牛乳(ﾐﾙﾒｰｸ)

今日も1日頑張ろう

:12/04/05 07:07 :P03A :5rKfA5zY

おはよう

朝の体重は56.2だった。

変わりなし

今日の朝ごはんは

・スナックパン２本

:12/04/07 07:39 :P03A :UC86jFv2

おはよ

今日の体重は

56kg切った

調子にのらんとがんばるー

:12/04/08 11:35 :P03A :8OzB7HlA

今日の朝ごはん

パンと珈琲牛乳

昼ご飯

お寿司８カン

:12/04/08 12:28 :P03A :8OzB7HlA

朝 55.8

いぇい

:12/04/09 07:00 :P03A :VinLqZ4M

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