〜3.27〜

現在.....57.4キロ

自分に甘くしないように頑張る

三日坊主わダメだから

夏に向けていっちょ頑張る

夏までに50キロジャストがいいな(^o^)/

:12/03/27 21:28 :P03A :vJIcD3h6

朝ごはん

ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝをちょっと。

昼ごはん

ﾊｸﾞﾛｸ...２/６

飲み物

お水一杯

運動

カーヴィーをしてーの

レッグマックした

:12/03/27 21:39 :P03A :vJIcD3h6

お腹が鳴ってるょ？

これって空いてるのかな？
分からんけど嬉しい

:12/03/27 23:18 :P03A :vJIcD3h6

:12/03/28 00:13 :P03A :EmlVvrZ2

おはよーさん

朝…56.9

57.0を切ったぁ(*∩∇･*)
朝から▼脚パカ▼

△70回×02△

今日も1日頑張ろう

:12/03/28 07:12 :P03A :EmlVvrZ2

▼朝ごはん▼
・ジューシー厚切りﾌﾚﾝﾁ(490kcal)
・おーいお茶(350g)

▼昼ごはん▼
・ＵＦＯひとくち
・メロンパン(413kcal)
・アセロラjuice(53kcal)
▼夜ごはん▼
・豆腐と納豆とサラダ菜
・ガーリックライス少々

∇おやつ∇
・飴ちゃん２っ

たくさん食べちゃった。

だから半身浴して頑張ろｰｰｰｰｰっと

∇脚パカ∇

50回×4

:12/03/28 21:05 :P03A :EmlVvrZ2

:12/03/28 22:00 :P03A :EmlVvrZ2

▼半身浴したゅ(^○^)▼

もぅ、偉かったから10分↓↓

眠いな←(ΩεΩ＊＼)

おやすみ

:12/03/29 00:01 :P03A :dRfJEq2U

朝の体重…56.4

朝ごはん

・しょくぱん１枚
・珈琲
・ｳｨﾝﾅー１本
・卵やき

・アセロラ(53.2kcal)


昼ごはん

・紀州梅(167kcal)
・牛肉コロッケ
・ブルガリ(103kcal)

おやつ

・アルフォート
・あめちゃん

足パカッ

100回×２

50回×２

太っちゃった

:12/03/29 16:12 :P03A :dRfJEq2U

夜ごはん

・オクラと里芋のポン酢
・肉

んで、、、、これはやばいなと

だから本日１回目の半身浴をしました


汗やばいね！

もう少ししたら、また入ります

:12/03/29 19:39 :P03A :dRfJEq2U

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