159cm⊿－6kg
最新 最初 全 
#1 [restart]
start：52kg (;;)
now ：49kg (><)
goal ：46kg (^^)
今までの努力を
絶対無駄にしない!!
>>2 
:12/03/31 22:39 
:N01C 
:2zkIGAQ.
#2 [restart]
朝：お茶漬け
昼：手作り弁当
夜：炭水化物抜き
※間食は絶対しない。
:12/03/31 22:40 :N01C :2zkIGAQ.
#3 [1日目]
4月1日＼(^O^)／
:12/04/01 11:54 :N01C :dx9XnMWU
#4 [1日目]
朝ごはん
・昆布茶漬け
お昼ごはん
・トマトパスタ436㌍
間食
・おせんべい
:12/04/01 11:56 :N01C :dx9XnMWU
#5 [1日目]
トイレ…○
:12/04/01 12:39 :N01C :dx9XnMWU
#6 [1日目]
おせんべい食べすぎた；
昨日彼氏と喧嘩した。
大切なのは私も一緒だよ！
もうちょっと信じてほしい。
:12/04/01 15:18 :N01C :dx9XnMWU
#7 [1日目]
夜ごはん
・味噌汁
・ポテトウインナー炒め
・サラダ
:12/04/01 18:54 :N01C :dx9XnMWU
#8 [1日目]
:12/04/01 19:00 :N01C :dx9XnMWU
#9 [1日目：49.0kg]
体重
4月1日：49.0kg
変わらず…(--;)
おせんべい食べすぎた!!
:12/04/01 20:00 :N01C :dx9XnMWU
#10 [1日目：49.0kg]
家にいるからダメなんだ！
学校始まって駅から
歩くようになったら
痩せてくはずo(｀^´*)
:12/04/01 20:04 :N01C :dx9XnMWU
#11 [1日目：49.0kg]
他の人のスレ見てると
頑張らなきゃって思う(><)
明日はきっと起きるの遅いから
昼と夜ごはんだけになる！
昼は好きなもの!夜はヨーグルト!
:12/04/01 20:48 :N01C :dx9XnMWU
#12 [2日目：49.0kg]
4月2日＼(^O^)／
:12/04/02 10:15 :N01C :nxbiX1QE
#13 [2日目：49.0kg]
朝ごはん
・無し
カフェオレ飲むの止めよ！
お茶系のみにする(･ω･)
:12/04/02 10:18 :N01C :nxbiX1QE
#14 [2日目：49.0kg]
彼氏に体重何キロぐらいに
見えるか聞いたら45kgって…
ヤベーです。
:12/04/02 10:31 :N01C :nxbiX1QE
#15 [2日目：49.0kg]
間食
・おせんべい２
:12/04/02 11:11 :N01C :nxbiX1QE
#16 [2日目：49.0kg]
トイレ…○
:12/04/02 11:11 :N01C :nxbiX1QE
#17 [2日目：49.0kg]
朝の体重：47.8kg
朝測ると気をつけなきゃって
改めて思える!!
1日食べるもの控えなきゃ！
:12/04/02 11:12 :N01C :nxbiX1QE
#18 [2日目：49.0kg]
昼ごはん(11:28)
・菓子パン384㌍
〃 (12:00)
・白米
・味噌汁
・ポテトウインナー炒め
jpg 90KB
:12/04/02 12:01 :N01C :nxbiX1QE
#19 [2日目：49.0kg]
朝食べてないから
がっつり食べたo(^-^)o
:12/04/02 12:13 :N01C :nxbiX1QE
#20 [2日目：49.0kg]
トイレ…○(2回目)
ヨーグルト食べなきゃ；
:12/04/02 12:14 :N01C :nxbiX1QE
#21 [2日目：49.0kg]
食後
・ヨーグルト
:12/04/02 12:23 :N01C :nxbiX1QE
#22 [2日目：49.0kg]
間食
・おせんべい１
:12/04/02 15:17 :N01C :nxbiX1QE
#23 [2日目：49.0kg]
トイレ…△(3回目)
すごーいｗ
:12/04/02 15:32 :N01C :nxbiX1QE
#24 [2日目：49.0kg]
間食
・おせんべい１
:12/04/02 16:17 :N01C :nxbiX1QE
#25 [2日目：49.0kg]
夜ごはん
・白米
・味噌汁
・キャベツ炒め
・鶏肉味噌炒め
・デコポン
:12/04/02 18:49 :N01C :nxbiX1QE
#26 [2日目：48.8kg]
体重
4月2日：48.8kg
朝の体重＋1kg(･_･;)
もっと夜減らさなきゃ！
:12/04/02 19:45 :N01C :nxbiX1QE
#27 [2日目：48.8kg]
明日の夜はおかず1品！
朝はお茶漬けにして
昼はコンビニで
サラダとサンドイッチ(ﾟωﾟ)
:12/04/02 21:01 :N01C :nxbiX1QE
#28 [3日目：48.8kg]
4月3日＼(^O^)／
:12/04/03 07:35 :N01C :giT09EkA
#29 [3日目：48.8kg]
朝ごはん
・塩昆布茶漬け
:12/04/03 07:36 :N01C :giT09EkA
#30 [3日目：48.8kg]
昼ごはん
・サンドイッチ2 268㌍
・しゃけおにぎり1 178㌍
:12/04/03 11:15 :N01C :giT09EkA
#31 [3日目：48.8kg]
久しぶりの大学疲れた；
履修登録通るといいな(><)
:12/04/03 15:10 :N01C :giT09EkA
#32 [3日目：48.8kg]
間食
・さくさくパンダ209㌍
:12/04/03 16:22 :N01C :giT09EkA
#33 [3日目：48.8kg]
間食
・梅干グミ111㌍
:12/04/03 17:15 :N01C :giT09EkA
#34 [3日目：48.8kg]
夕飯
・魚バーグ
・味噌汁1/3
・かまぼこ3切れ
:12/04/03 18:45 :N01C :giT09EkA
#35 [3日目：48.8kg]
間食
・梅干グミ111㌍
あーあーあーorz
:12/04/03 18:46 :N01C :giT09EkA
#36 [3日目：48.2kg]
体重
4月3日：48.2kg
うひょひょ(ﾟ∀ﾟ)
:12/04/03 19:50 :N01C :giT09EkA
#37 [3日目：48.2kg]
友達みんな可愛いから
負けてられない(つД`;)
意識変わった！がんばろ！
:12/04/03 22:31 :N01C :giT09EkA
#38 [3日目：48.2kg]
顔小さくなりたい(><)
でも骨格のせいでどうにも；
とりあえず体重減らそ！
:12/04/03 22:58 :N01C :giT09EkA
#39 [4日目：48.2kg]
4月4日＼(^O^)／
:12/04/04 09:24 :N01C :0pMLeuQQ
#40 [4日目：48.2kg]
朝ごはん
・白湯
トイレ…◎
:12/04/04 09:25 :N01C :0pMLeuQQ
#41 [4日目：48.2kg]
間食
・ホームパイ１
:12/04/04 11:11 :N01C :0pMLeuQQ
#42 [4日目：48.2kg]
昼ごはん
・インスタント麺
jpg 104KB
:12/04/04 11:44 :N01C :0pMLeuQQ
#43 [4日目：48.2kg]
:12/04/04 12:09 :N01C :0pMLeuQQ
#44 [4日目：48.2kg]
間食
・ロールケーキ
:12/04/04 14:06 :N01C :0pMLeuQQ
#45 [4日目：48.2kg]
間食
・トースト１
:12/04/04 16:56 :N01C :0pMLeuQQ
#46 [4日目：48.2kg]
夕飯
・白米1/4
・味噌汁1/3
・サンドイッチ２
・ほうれん草と卵炒め
:12/04/04 18:07 :N01C :0pMLeuQQ
#47 [4日目：48.2kg]
体重
4月4日：48.2kg
変わらず！
やったー嬉しい(*^^*)
:12/04/04 20:36 :N01C :0pMLeuQQ
#48 [4日目：48.2kg]
ホント意識変わった！
がんばって痩せて可愛くなる！
:12/04/04 20:37 :N01C :0pMLeuQQ
#49 [4日目：48.2kg]
間食
・アイス１(><)
:12/04/04 21:20 :N01C :0pMLeuQQ
#50 [4日目：48.2kg]
間食
・アイス１
こういうのが太る元。
顔でかくなってもいーのかよ。
:12/04/04 22:31 :N01C :0pMLeuQQ
#51 [4日目：48.2kg]
彼氏ムカつく。
すぐ会えないからって
原付で行ける距離の子と
つきあえばよかったって…
そういうこと言われて
傷つかないとでも思ってるの？
うざマジで。
:12/04/04 23:21 :N01C :0pMLeuQQ
#52 [5日目：48.2kg]
4月5日＼(^O^)／
:12/04/05 11:09 :N01C :sw9H8HOI
#53 [5日目：48.2kg]
朝ごはん
・無し
今さっき起きた(･ω･)
もっと寝てたかったな～。
:12/04/05 11:11 :N01C :sw9H8HOI
#54 [5日目：48.2kg]
昼ごはん
・白米
・ハンバーグ
・ほうれん草と卵炒め
・オレンジ
jpg 113KB
:12/04/05 12:42 :N01C :sw9H8HOI
#55 [5日目：48.2kg]
トイレ…○
:12/04/05 12:53 :N01C :sw9H8HOI
#56 [5日目：48.2kg]
間食
・アイス１
:12/04/05 13:44 :N01C :sw9H8HOI
#57 [5日目：48.2kg]
間食
・アイスヨーグルト
:12/04/05 16:01 :N01C :sw9H8HOI
#58 [5日目：48.2kg]
夕飯
・味噌ラーメン
・鶏肉野菜炒め
・苺
:12/04/05 18:54 :N01C :sw9H8HOI
#59 [5日目：48.2kg]
今日は昼も夜も
ガッツリ食べ過ぎた；
:12/04/05 19:00 :N01C :sw9H8HOI
#60 [5日目：48.2kg]
あ～あやせたい。
今日はお母さんがごはん係だし
仕方ない(´･ω･｀)
明日からまた、ね！
:12/04/05 19:05 :N01C :sw9H8HOI
#61 [5日目：48.8kg]
体重
4月5日：48.8kg
ですよね～(=ω=｀)
:12/04/05 20:17 :N01C :sw9H8HOI
#62 [5日目：48.8kg]
間食
・オレンジ１
アイスとホームパイの
誘惑に勝った( ﾟ∀ﾟ)o彡゜
:12/04/05 21:34 :N01C :sw9H8HOI
#63 [5日目：48.8kg]
間食
・おせんべい１
あぁ今日は最悪だ。
:12/04/05 22:21 :N01C :sw9H8HOI
#64 [5日目：48.8kg]
●たべたものまとめ
昼ごはん
・白米
・ハンバーグ
・ほうれん草と卵炒め
・オレンジ
間食
・アイス１
・アイスヨーグルト
夕飯
・味噌ラーメン
・鶏肉野菜炒め
・苺
間食
・オレンジ１
・おせんべい１
:12/04/06 00:20 :N01C :Bh6V/LyU
#65 [5日目：48.8kg]
朝食べてなかったし
夜控えるつもりでお昼
多くしたからラーメンまさか；
明日はまた夜控えめ！
:12/04/06 00:21 :N01C :Bh6V/LyU
#66 [6日目：48.8kg]
4月6日＼(^O^)／
:12/04/06 00:24 :N01C :Bh6V/LyU
#67 [6日目：48.8kg]
今日のお昼はハムエッグ！
おやすみなさい(｡･_･｡)
:12/04/06 00:38 :N01C :Bh6V/LyU
#68 [6日目：48.8kg]
朝ごはん
・無し
:12/04/06 10:50 :N01C :Bh6V/LyU
#69 [6日目：48.8kg]
どうしよう
チキンラーメン食べたすぎる
迷う迷うだって白米ないから
ハムエッグ微妙じゃん！
うあーどうしよう!!
:12/04/06 11:32 :N01C :Bh6V/LyU
#70 [6日目：48.8kg]
昼ごはん
・白米
・ハムエッグ
・オレンジ
:12/04/06 12:40 :N01C :Bh6V/LyU
#71 [6日目：48.8kg]
間食
・アイス１
:12/04/06 12:44 :N01C :Bh6V/LyU
#72 [6日目：48.8kg]
昼ごはん
・白米
・ハムエッグ
・オレンジ
貼り忘れました(つД`;)
jpg 109KB
:12/04/06 12:46 :N01C :Bh6V/LyU
#73 [6日目：48.8kg]
トイレ…△
:12/04/06 12:56 :N01C :Bh6V/LyU
#74 [6日目：48.8kg]
彼氏うざ。
一々一々ほんっとに。
しばらく冷たくしてやろ。
んで可愛くなる。
:12/04/06 13:10 :N01C :Bh6V/LyU
#75 [6日目：48.8kg]
トイレ…◎
ちょー出たo(^-^)o
:12/04/06 13:23 :N01C :Bh6V/LyU
#76 [6日目：48.8kg]
間食
・アイス１
:12/04/06 14:20 :N01C :Bh6V/LyU
#77 [6日目：48.8kg]
間食
・たまごプディング１
あ～あやっちゃった；
:12/04/06 14:56 :N01C :Bh6V/LyU
#78 [6日目：48.8kg]
:12/04/06 15:00 :N01C :Bh6V/LyU
#79 [6日目：48.8kg]
夕飯
・赤飯おにぎり1/2
・チキンフライ2
・練り物1/2
:12/04/06 18:29 :N01C :Bh6V/LyU
#80 [6日目：48.8kg]
●たべたものまとめ
昼ごはん
・白米
・ハムエッグ
・オレンジ
間食
・アイス２
・たまごプディング１
夕飯
・赤飯おにぎり1/2
・チキンフライ2
・練り物1/2
:12/04/06 22:12 :N01C :Bh6V/LyU
#81 [6日目：48.2kg]
体重
4月6日：48.2kg
はいキター(ﾟ∀ﾟ)ー!!
:12/04/06 23:38 :N01C :Bh6V/LyU
#82 [7日目：48.2kg]
4月7日┌( ^o^)┘
:12/04/07 00:21 :N01C :CNrgcomA
#83 [7日目：48.2kg]
4月7日＼(^O^)／
:12/04/07 00:22 :N01C :CNrgcomA
#84 [7日目：48.2kg]
いま起きたｗ
ごはん何食べようかな；
:12/04/07 12:09 :N01C :CNrgcomA
#85 [7日目：48.2kg]
昼ごはん
・ツナとほうれん草のﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ
・オレンジ
・アイス１
初めて作ったｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
:12/04/07 14:01 :N01C :CNrgcomA
#86 [7日目：48.2kg]
トイレ…△×２
:12/04/07 14:13 :N01C :CNrgcomA
#87 [7日目：48.2kg]
夕飯
・お寿司４
・しらたき１
・シュークリーム１
:12/04/07 18:21 :N01C :CNrgcomA
#88 [7日目：48.2kg]
昼ガッツリ食べたから
夕飯控えた(ノ)･ω･(ヾ)
自分偉い!!
:12/04/07 18:22 :N01C :CNrgcomA
#89 [7日目：48.2kg]
間食(15:00)
・アイス１
:12/04/07 18:23 :N01C :CNrgcomA
#90 [7日目：48.2kg]
たべたものまとめ
昼ごはん
・ツナとほうれん草のﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ
・オレンジ
・アイス１
夕飯
・お寿司４
・しらたき１
・シュークリーム１
:12/04/07 23:11 :N01C :CNrgcomA
#91 [7日目：48.2kg]
体重
4月7日：48.2kg
スレ建てて一週間！
47kg代なるぞー(｀ω´)
:12/04/07 23:13 :N01C :CNrgcomA
#92 [8日目：48.2kg]
4月8日＼(^O^)／
:12/04/08 09:22 :N01C :EeaaIl0o
#93 [8日目：48.2kg]
朝ごはん
・菓子パン１
・卵ビッツ
トイレ…△
:12/04/08 09:23 :N01C :EeaaIl0o
#94 [8日目：48.2kg]
うー卵ビッツたべすぎた；
バイト行ってきま！
:12/04/08 09:29 :N01C :EeaaIl0o
#95 [8日目：48.2kg]
昼ごはん
・お弁当
jpg 105KB
:12/04/08 12:55 :N01C :EeaaIl0o
#96 [8日目：48.2kg]
差し入れ
・カステラ
・おせんべい
:12/04/08 16:15 :N01C :EeaaIl0o
#97 [8日目：48.2kg]
夕飯
・おいなりさん１
・鶏肉煮込み
・サラダ
・ケーキ
:12/04/08 18:17 :N01C :EeaaIl0o
#98 [8日目：48.2kg]
:12/04/08 18:25 :N01C :EeaaIl0o
#99 [8日目：48.2kg]
たべたものまとめ
朝ごはん
・菓子パン１
・卵ビッツ
昼ごはん
・手作り弁当
・カステラ
・おせんべい
夕飯
・おいなりさん１
・鶏肉煮込み
・サラダ
・いちご２
・ケーキ
間食
・ケーキ
:12/04/08 22:27 :N01C :EeaaIl0o
#100 [8日目：48.2kg]
体重
4月8日：48.8kg
食べ過ぎると毎回この数字；
:12/04/08 22:28 :N01C :EeaaIl0o
#101 [8日目：48.8kg]
>>100ハンネミス；
明日から学校だ！
おやすみなさい(*ﾟ▽ﾟ*)
:12/04/08 22:30 :N01C :EeaaIl0o
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
