☆‥プロティンDiet‥☆

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#1 [ぶた]

今日～９日まで
昼夜、プロティン

１０日～夜、プロティン

間食なし

目標ー７.５kg

:12/04/04 07:32 :SH06A3 :eeHs0kGg

#2 [ぶた]

朝
食パン、牛乳
昼
プロティン＋うどん２口
間食

クレープ半分
夜
プロティン＋ご飯２口＋おかず少し

:12/04/04 20:55 :SH06A3 :eeHs0kGg

#3 [ぶた]

少し食べ過ぎた

:12/04/04 20:56 :SH06A3 :eeHs0kGg

#4 [ぶた]

４/５
目標まであとー７.２kg

:12/04/05 09:45 :SH06A3 :/5dbH0ew

#5 [ぶた]

朝
餅３、お茶
間食
グミ
昼
プロティン、おかず２口

:12/04/05 12:43 :SH06A3 :/5dbH0ew

#6 [ぶた]

昼
＋納豆１パック

:12/04/05 12:46 :SH06A3 :/5dbH0ew

#7 [ぶた]

目標まであとー７kg

朝
食パン、黒ウーロン

:12/04/06 06:14 :SH06A3 :JnaPWtIc

#8 [ぶた]

あとー７.５…
戻った

けど旦那に脚とか痩せた言われた

:12/04/07 10:10 :SH06A3 :bZbqnl5Q

#9 [ぶた]

昨日は実家で食べ過ぎた

体重変化なし。

:12/04/08 07:14 :SH06A3 :xQRnSU/k

#10 [ぶた]

あとー７kg…。

運動増やそう！

:12/04/08 22:43 :SH06A3 :xQRnSU/k

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