☆‥プロティンDiet‥☆

☆‥プロティンDiet‥☆
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#1 [ぶた]

今日～９日まで
昼夜、プロティン

１０日～夜、プロティン

間食なし

目標ー７.５kg

:12/04/04 07:32 :SH06A3 :eeHs0kGg

#2 [ぶた]

朝
食パン、牛乳
昼
プロティン＋うどん２口
間食

クレープ半分
夜
プロティン＋ご飯２口＋おかず少し

:12/04/04 20:55 :SH06A3 :eeHs0kGg

#3 [ぶた]

少し食べ過ぎた

:12/04/04 20:56 :SH06A3 :eeHs0kGg

#4 [ぶた]

４/５
目標まであとー７.２kg

:12/04/05 09:45 :SH06A3 :/5dbH0ew

#5 [ぶた]

朝
餅３、お茶
間食
グミ
昼
プロティン、おかず２口

:12/04/05 12:43 :SH06A3 :/5dbH0ew

#6 [ぶた]

昼
＋納豆１パック

:12/04/05 12:46 :SH06A3 :/5dbH0ew

#7 [ぶた]

目標まであとー７kg

朝
食パン、黒ウーロン

:12/04/06 06:14 :SH06A3 :JnaPWtIc

#8 [ぶた]

あとー７.５…
戻った

けど旦那に脚とか痩せた言われた

:12/04/07 10:10 :SH06A3 :bZbqnl5Q

#9 [ぶた]

昨日は実家で食べ過ぎた

体重変化なし。

:12/04/08 07:14 :SH06A3 :xQRnSU/k

#10 [ぶた]

あとー７kg…。

運動増やそう！

:12/04/08 22:43 :SH06A3 :xQRnSU/k

#11 [ぶた]

体重変化なし

:12/04/09 05:15 :SH06A3 :m/YDrqQY

#12 [ぶた]

あとー６.７kg

昼
焼きそば少し

:12/04/09 13:15 :SH06A3 :m/YDrqQY

#13 [ぶた]

＋プロティン

:12/04/09 13:58 :SH06A3 :m/YDrqQY

#14 [ぶた]

あと－６.８kg

:12/04/10 07:08 :SH06A3 :qsWiFMDE

#15 [ぶた]

↑間違い
あと－６.２kg

:12/04/10 07:09 :SH06A3 :qsWiFMDE

#16 [ぶた]

あと－５.８kg

少し昼ご飯食べ過ぎ

たくさん動きます

:12/04/10 12:41 :SH06A3 :qsWiFMDE

#17 [ぶた]

昨日解禁日

あと－６.２kg

:12/04/12 06:27 :SH06A3 :.vfi1cu.

#18 [ぶた]

４日～１７日
－１.５kg

サボり過ぎ

:12/04/17 18:35 :SH06A3 :aErOPIH.

#19 [ぶた]

月曜までに１kg痩せる(^^)

:12/04/20 17:22 :SH06A3 :anQSSQ0U

#20 [ぶた]

４/２２
目標まであと５.５kg

:12/04/23 08:24 :SH06A3 :GYQYvOv2

#21 [ぶた]

まったくプロティン飲んでない

家帰ったら再開！

:12/04/23 08:27 :SH06A3 :GYQYvOv2

#22 [ぶた]

あと５.４

:12/04/24 06:12 :SH06A3 :5lSb8qdc

#23 [ぶた]

朝、おからだから２
　　ミニバウムクーヘン１
腹イタ

:12/04/24 09:02 :SH06A3 :5lSb8qdc

#24 [ぶた]

風邪で喉も痛い

＋みかん１

:12/04/24 10:29 :SH06A3 :5lSb8qdc

#25 [ぶた]

明日の朝までに今日食べた分＋ー０.５！

:12/04/24 14:19 :SH06A3 :5lSb8qdc

#26 [ぶた]

↑減らす。

:12/04/24 14:20 :SH06A3 :5lSb8qdc

#27 [ぶた]

２５日夜
あと５.５kg

:12/04/25 22:59 :SH06A3 :t0dFnecs

#28 [ぶた]

今日は普通に食べた(^O^)

:12/04/25 23:00 :SH06A3 :t0dFnecs

#29 [ぶた]

天気いい日は幼稚園の送り迎え歩いて行こう

:12/04/25 23:03 :SH06A3 :t0dFnecs

#30 [ぶた]

あと５kgだ(^^)

朝、栄養ドリンク
　　ミニバウムクーヘン１　　カルピス

:12/04/26 06:07 :SH06A3 :Mj15AufU

#31 [ぶた]

＋チョコパン
＋雑炊少し

:12/04/26 09:57 :SH06A3 :Mj15AufU

#32 [ぶた]

昼、巻き寿司２

:12/04/26 12:17 :SH06A3 :Mj15AufU

#33 [ぶた]

ポッキー１袋
チョコボール１/２
ビスコ５枚

:12/04/26 13:35 :SH06A3 :Mj15AufU

#34 [ぶた]

いっぱい食べた(^O^)
今日はあとプロティンにしよ

:12/04/26 15:39 :SH06A3 :Mj15AufU

#35 [ぶた]

今日は微妙

お菓子食べ過ぎたな

:12/04/26 21:00 :SH06A3 :Mj15AufU

#36 [ぶた]

あと５kg

:12/04/28 11:03 :SH06A3 :qq89qzco

#37 [ぶた]

夜＋１kg

明日には減りますように

:12/04/29 21:34 :SH06A3 :eqaFPNqY

#38 [ぶた]

結局ずっとプロティン飲んでない

目標まであと４.８kg

:12/05/09 11:47 :SH06A3 :575RSFos

#39 [ぶた]

朝、食パン１
昼、ご飯少し,味噌汁２杯,卵焼き,コロッケ１

間食、アイス２個

:12/05/09 15:49 :SH06A3 :575RSFos

#40 [ぶた]

夕方、ドーナツ２.５個

奇跡(^O^)体重変化なし☆

:12/05/09 20:27 :SH06A3 :575RSFos

#41 [ぶた]

夜、ご飯少し,味噌汁,筍の煮物,豚肉と野菜のやつ半分

:12/05/09 20:34 :SH06A3 :575RSFos

#42 [ぶた]

食後で昨日と同じ体重(^^)
いっぱい動いて明日はもうちょい痩せるぞ！

:12/05/10 21:22 :SH06A3 :hLUfzCwc

#43 [ぶた]

朝、食パン１

昼、ご飯,スープ,ｼｭｰｸﾘｰﾑ,ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ１

間食、アイス,ジュース２

夜、豚肉と野菜の半分,おにぎり少し,ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾎﾟﾃﾄ１

:12/05/10 21:27 :SH06A3 :hLUfzCwc

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