今日〜９日まで
昼夜、プロティン

１０日〜夜、プロティン

間食なし

目標ー７.５kg

:12/04/04 07:32 :SH06A3 :eeHs0kGg

朝
食パン、牛乳
昼
プロティン＋うどん２口
間食
クレープ半分
夜
プロティン＋ご飯２口＋おかず少し

:12/04/04 20:55 :SH06A3 :eeHs0kGg

少し食べ過ぎた

:12/04/04 20:56 :SH06A3 :eeHs0kGg

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