マイナス11キロ目指すよ
最新 最初 全 
#1 [目指せ45]
159せんち
56きろ
好きな人のために、11キロのダイエット!
最初の目標は、
･間食しない
です
仕事柄、結構力が必要=食べてしまう
ので、誘惑に負けないように頑張ります
:12/04/08 19:24 
:P03C 
:0bkjG4Fg
#2 [目指せ45]
ばんごはん.
マカロニサラダ
今日はたくさん寝ました。
あとで運動しよ～(´Д｀)
:12/04/08 19:29 :P03C :0bkjG4Fg
#3 [目指せ45]
体重測定.
54.70
…え？笑
1.3キロ減った(笑)びびった(笑)
:12/04/08 20:37 :P03C :0bkjG4Fg
#4 [目指せ45]
わぁ～
起きたら出勤10分前!!
とゆうわけで
朝食なし(`･ω･´)
そして今日こそ言う
:12/04/09 09:15 :P03C :/HBw/m/A
#5 [目指せ45]
昼 ラーメン、おにぎり、おひたし、ツナとキノコの和え物、バナナ
検食とはいえボリューミー
:12/04/09 14:09 :P03C :/HBw/m/A
#6 [目指せ45]
トイレ ○
:12/04/09 14:09 :P03C :/HBw/m/A
#7 [目指せ45]
ひっっっさしぶりに
ファンタ飲んだ～
:12/04/09 14:21 :P03C :/HBw/m/A
#8 [目指せ45]
あ～昨日の夜は
･大根サラダ
･アイス
:12/04/10 05:25 :P03C :F8ZXd8UI
#9 [目指せ45]
そして朝ごはんは
ワッフル!!
:12/04/10 05:26 :P03C :F8ZXd8UI
#10 [目指せ45]
お昼～
シーフードヌードルごはん
今日は検食なし!!☆
そして体重
54.2
いえすっ
:12/04/10 11:05 :P03C :F8ZXd8UI
#11 [目指せ45]
ばんごはん.
チョコワ(牛乳なし)
70kcal
:12/04/10 16:37 :P03C :F8ZXd8UI
#12 [目指せ45]
今日のお仕事
なまらつかれた!!
でも今日のメンバー
いい感じだった☆
18時過ぎたら
お風呂入ってこよ～っと
明日は入浴介助だから
痩せるかなあ(^O^)笑
:12/04/10 17:52 :P03C :F8ZXd8UI
#13 [54.2→目標45]
ハンネかえる(^O^)
:12/04/10 17:52 :P03C :F8ZXd8UI
#14 [54.2→目標45]
風呂あがりに
せんべいなうっ!!w
:12/04/10 18:52 :P03C :F8ZXd8UI
#15 [54.2→目標45]
あ～めっちゃ寝た!!
朝ごはん、
どうしよー…
:12/04/11 08:11 :P03C :XGtCBDSE
#16 [54.2→目標45]
朝ごぱん
メロンパン！
:12/04/11 09:08 :P03C :XGtCBDSE
#17 [54.2→目標45]
昼ごはん
うどん、おにぎり
豆とｷｬﾍﾞﾂのサラダ
ﾋﾟｰﾏﾝとｿｰｾｰｼﾞの卵とじ
パイン
検食とはいえ…
そして、利用者さんに
おにぎり２つ頂いた(笑)
今日は風呂介助～!!
３人☆余裕
:12/04/11 12:23 :P03C :XGtCBDSE
#18 [54.2→目標45]
トイレ ○
:12/04/11 12:24 :P03C :XGtCBDSE
#19 [54.2→目標45]
ばんごはん
練乳ライクなプリン
:12/04/11 19:52 :P03C :XGtCBDSE
#20 [54.2→目標45]
２時間くらい
掃除してた！
:12/04/11 22:51 :P03C :XGtCBDSE
#21 [54.2→目標45]
なんか最近あんまり
お腹減らなくなってきた！
:12/04/12 10:33 :P03C :ByaOhD4s
#22 [54.2→目標45]
朝 欠食
昼 ハム、ホットミルク、中華春雨サラダ
朝の体重 53.8でした～
:12/04/12 12:57 :P03C :ByaOhD4s
#23 [53.8→目標45]
ブラックサンダー
たべた(´Д｀)
やばいなー
トイレ ○
:12/04/12 13:49 :P03C :ByaOhD4s
#24 [53.2→目標45]
体重計壊れてるのかなー
53.2になってたw
:12/04/12 18:50 :P03C :ByaOhD4s
#25 [53.2→目標45]
ガリガリくんと
爽
たべちゃった(´Д｀)
:12/04/12 19:35 :P03C :ByaOhD4s
#26 [53.2→目標45]
朝ごはん
アップルパイ
シチュー
今日夜勤入りなのに
6時に起きた(笑)
寝れるかなー
:12/04/13 09:10 :P03C :BeCWMSAU
#27 [53.2→目標45]
トイレ ○
体重 52.8!!!
約１ヶ月後に
健康診断や(´Д｀)
:12/04/13 09:20 :P03C :BeCWMSAU
#28 [53.2→目標45]
ひるごはん
シチュー
トイレ ○
結局寝れてないw
:12/04/13 11:46 :P03C :BeCWMSAU
#29 [53.2→目標45]
つまみ食いやら
味見やらで
今までなに食べたか
覚えてない(´Д｀)
職場の体重計で
体重はかったら
54.3になってたw
やばい
:12/04/14 02:10 :P03C :13OqEoGI
#30 [目標45]
またまた名前かえた(笑)
トイレ ○
朝ごはん.
なめこと豆腐の味噌汁
ﾂﾅとほうれん草の卵焼き
煮物
パスタサラダ
今日は少食な利用者さんも完食してくれた(^O^)
:12/04/14 10:30 :P03C :13OqEoGI
#31 [目標45]
一昨日明けで、
そのまま遊びに行ってオールして
昨日の昼くらいに帰ってきて
今まで寝てた(笑)
いつ寝たかわかんないってゆう(笑)
とりあえず起きて
アップルパイたべて
今日は遅番だから
10時までなんかする←
:12/04/16 07:17 :P03C :XF.VpOS.
#32 [目標45]
トイレ ○
体重54.3ｪ…
今日は夜勤入り！
明日の朝ごはん
どーしましょー
:12/04/17 12:46 :P03C :LOFGS.XY
#33 [体重なんか言えません]
入りも明けも
書き込むひまもなく
働いて帰ってきて
今まで爆睡ww
朝ごはん.
ご飯(＋メンマ(笑))
アイス
たぶん今日の晩ごはんは
おにぎりになるはず！
18時30分～会議です(-ω-)
:12/04/19 09:55 :P03C :u9B4jhm.
#34 [目標45]
これからおでかけ！
休みの日まで
仕事のこと考えたくない
でも
昨日のこと思い出して
イライラしてしまう(笑)
:12/04/19 11:24 :P03C :u9B4jhm.
#35 [目標45]
いま帰りのバス～(^O^)
今日は会議だから
早めに帰宅します。
服２着とジーンズ買った
:12/04/19 16:08 :P03C :u9B4jhm.
#36 [目標45]
あ、あと介福の本も。
:12/04/19 16:10 :P03C :u9B4jhm.
#37 [目標45]
セブンの
ネギ塩チキン？を
食してるなう
:12/04/19 16:56 :P03C :u9B4jhm.
#38 [目標45]
今日は早番！
がっつり朝ごはん(^O^)
･ドリア
･ワッフル
早番久しぶりだから
緊張するな～
:12/04/20 05:19 :P03C :KRWQNPkk
#39 [目標45]
あ～もうめっちゃ疲れた～(´Д｀)
昼ごはん
･スープ春雨
･ぷりん
ぷるんぷるん
体重 54.7
(´Д｀)きもい
:12/04/20 11:02 :P03C :KRWQNPkk
#40 [目標45]
晩ごはん
･とろけるチーズ
:12/04/20 16:42 :P03C :KRWQNPkk
#41 [目標45]
なんか
めっちゃ悲しいなー
なんで泣けないんだろ
:12/04/20 19:27 :P03C :KRWQNPkk
#42 [目標45]
いまから柔軟やる！
体ふにゃふにゃにしたい
:12/04/20 19:29 :P03C :KRWQNPkk
#43 [目標45]
柔軟からの入浴(笑)
体重→54.25
:12/04/20 20:42 :P03C :KRWQNPkk
#44 [目標45]
朝から昼にかけて
クリームパン
牛カルビ弁当
今日は入りですー
:12/04/21 14:05 :P03C :8hCbbkyM
#45 [目標45]
ウエスト64センチの
ズボン入った(笑)
それでも太いか…
:12/04/21 14:25 :P03C :8hCbbkyM
#46 [目標45]
入り.
緑茶２本
ヨーグルト
じゃがりこ
持っていく！
:12/04/21 15:28 :P03C :8hCbbkyM
#47 [目標45]
ヨーグルト
パスタサラダ(検食)
緑茶
トイレ ○
体重 54.1
朝食準備も終わってしまい、
ひまな時間(´Д｀)
:12/04/22 02:24 :P03C :IrkqRkXY
#48 [目標45]
やばい！
明けでめっちゃ食べた。
なに食べたか覚えてない(笑)
体が重い
とりあえずトイレ○
:12/04/22 20:38 :P03C :IrkqRkXY
#49 [目標45]
やべ～
放置しちゃった
昨日の体重
54.0
今日の朝ごはん
パン
ワッフル
:12/04/25 08:51 :P03C :9eanZoHw
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
