やせる

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#101 [k]

踏み台昇降20分
ストレッチ

:12/04/18 20:10 :SH906i :☆☆☆

#102 [k]

18時前に
グレープフルーツ
キャベツ食べた！

:12/04/18 20:10 :SH906i :☆☆☆

#103 [k]

ブルーベリ黒酢炭酸割り
おいし～！

:12/04/18 20:11 :SH906i :☆☆☆

#104 [k]

はっさく
えびスープ

:12/04/18 22:17 :SH906i :☆☆☆

#105 [k]

腹筋３０回
美脚エクササイズ
ストレッチ

:12/04/18 22:34 :SH906i :☆☆☆

#106 [k]

食パン４枚切り
レタスサラダ
ブルーベリ黒酢炭酸割り

:12/04/19 11:39 :SH906i :☆☆☆

#107 [k]

うどん
ブルーベリ黒酢炭酸割り

:12/04/20 10:08 :SH906i :☆☆☆

#108 [k]

昨日は夜友達と
ご飯行ったから
今日は少なめにする。

:12/04/20 10:09 :SH906i :☆☆☆

#109 [k]

ストレッチ
美脚エクササイズ
括れ体操
壁腕立て伏せ10回２set
軸トレーニング

:12/04/20 10:10 :SH906i :☆☆☆

#110 [k]

あ、また体重量り忘れた。

:12/04/20 10:11 :SH906i :☆☆☆

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