や せ る
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#101 [k]
踏み台昇降20分
ストレッチ

⏰:12/04/18 20:10 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#102 [k]
18時前に
グレープフルーツ
キャベツ食べた！

⏰:12/04/18 20:10 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#103 [k]
ブルーベリ黒酢炭酸割り
おいし〜！

⏰:12/04/18 20:11 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#104 [k]
はっさく
えびスープ

⏰:12/04/18 22:17 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#105 [k]
腹筋３０回
美脚エクササイズ
ストレッチ

⏰:12/04/18 22:34 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#106 [k]
食パン４枚切り
レタスサラダ
ブルーベリ黒酢炭酸割り

⏰:12/04/19 11:39 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#107 [k]
うどん
ブルーベリ黒酢炭酸割り

⏰:12/04/20 10:08 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#108 [k]
昨日は夜友達と
ご飯行ったから
今日は少なめにする。

⏰:12/04/20 10:09 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#109 [k]
ストレッチ
美脚エクササイズ
括れ体操
壁腕立て伏せ10回２set
軸トレーニング

⏰:12/04/20 10:10 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#110 [k]
あ、また体重量り忘れた。

⏰:12/04/20 10:11 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#111 [k]
今日バイト休みになったから
勉強と運動やる！

⏰:12/04/20 10:11 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#112 [k]
お通じあり

⏰:12/04/20 10:14 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#113 [k]
豆もち２こ
えびスープ
ブルーベリ黒酢お湯割り

⏰:12/04/21 12:50 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#114 [k]
豆もち２こ
キャベツサラダ
えびスープ

⏰:12/04/21 17:03 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#115 [k]
お通じあり
一緒なもの食べちゃった！

⏰:12/04/21 17:03 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#116 [か]
あかなたまやなさはら

⏰:12/04/21 17:04 📱:Android 🆔:☆☆☆

#117 [k]
今日は友達とご飯。
準備できたから
少し時間あるし運動しよ〜
少しでもカロリー消費！

⏰:12/04/21 17:05 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#118 [k]
ストレッチ
美脚エクササイズ
括れ体操
首体操
壁腕立て伏せ10回２set

⏰:12/04/21 17:36 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#119 [k]
腸マッサージ中。
太い脚にドラム缶なウエスト
二重顎だし、むちむち二の腕
たるみすぎ。痩せなきゃ！

⏰:12/04/21 17:41 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#120 [k]
オレンジ２こ
ブルーベリ黒酢水割り

⏰:12/04/22 11:05 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#121 [k]
昨日友達と
散々食べ飲みしたから
今日は食事は控える。
運動はいつも通りに。

⏰:12/04/22 11:07 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#122 [k]
ストレッチ
美脚エクササイズ

⏰:12/04/22 11:09 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#123 [k]
今日起きたの遅かったから
朝は豆もち１こだけ食べた

⏰:12/04/23 17:28 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#124 [k]
お通じあり
体重量ろうと思ったら
電池切れてた(ﾟﾚﾟ)

⏰:12/04/23 17:29 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#125 [k]
肌荒れしてるから
昨日からハイチオールＣ
飲んでるけど効くんかな。
肌荒れいやだー(:_;)

⏰:12/04/23 17:32 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#126 [k]
炒飯
野菜炒め
ブルーベリ黒酢水割り

⏰:12/04/23 17:52 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#127 [k]
18時以降はもう
食べない！

⏰:12/04/23 17:53 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#128 [k]
ストレッチ
美脚エクササイズ

⏰:12/04/23 18:11 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#129 [k]
昨日念入りに
マッサージしたから
今日は脚の浮腫がなくて
いいかんじ♪

⏰:12/04/23 18:13 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#130 [k]
バイト先行ってきた。
枝豆と緑茶で我慢！
今から帰ろう。

⏰:12/04/23 23:05 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#131 [k]
踏み台昇降11分
少ないー。

⏰:12/04/23 23:40 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#132 [k]
ストレッチ
美脚エクササイズ

⏰:12/04/23 23:51 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#133 [k]
今日忙しすぎて
なんも食べてない(:_;)
17時頃に炒飯とキャラメルパン
食べた。炭水化物ー。

⏰:12/04/24 18:30 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#134 [k]
今から帰って
ゆっくりしよ〜

⏰:12/04/24 18:31 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#135 [k]
あ、あとえびスープもだ！
ちなみにお通じあり。

⏰:12/04/24 18:34 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#136 [k]
頭痛。
薬飲むために豚しゃぶサラダ

⏰:12/04/24 23:09 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#137 [k]
少しだけど勉強できた。
６月に試験あるから
がんばろう！

⏰:12/04/24 23:12 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#138 [k]
朝
トースト
豚しゃぶサラダ
わかめスープ
豆乳珈琲
お通じあり。

⏰:12/04/25 14:38 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#139 [k]
昼
トースト
えびスープ

⏰:12/04/25 14:39 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#140 [k]
電車で５駅のとこ
タクシー使ってしまった！
しくったーーー

⏰:12/04/25 14:40 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#141 [k]
今日完璧寝すぎた(^O^)
トースト
和風スープ
珈琲

⏰:12/04/26 16:52 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#142 [k]
体重 59.0kg
久々体重はかった（笑）
もうすこし減ってると
思ったんだけどなー

⏰:12/04/26 16:53 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#143 [k]
全く減ってないやんけ！おい(笑)
あと一ヶ月でどんだけ減らせるか

⏰:12/04/26 16:57 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#144 [k]
お通じあり
スキニー似合う脚になりたい！

⏰:12/04/26 17:13 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#145 [k]
ストレッチ
美脚エクササイズ
括れ体操
首体操
バストアップ体操

⏰:12/04/26 17:14 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#146 [k]
18時前に
グレープフルーツ１こ
今日はもう食べない！

⏰:12/04/26 19:02 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

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