キミとセカイ

キミとセカイ
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#1 [mk]

19/専門学生

変わらなきゃ。
変わってバカにしてきた人たち、
見返そう(´・д・｀)！

頑張ろう、今年こそ絶対

2012.04.10～

:12/04/09 23:31 :F06B :☆☆☆

#2 [mk]

朝:なし

今日健康診断、やばい。

:12/04/10 06:56 :F06B :☆☆☆

#3 [mk]

昼
ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ﾎﾟﾃﾄ M
白ぶどう

:12/04/10 12:24 :F06B :☆☆☆

#4 [mk]

抹茶オレ

:12/04/10 14:27 :F06B :☆☆☆

#5 [mk]

えびちり
とんかつ(小さいの３つ)

:12/04/10 16:52 :F06B :☆☆☆

#6 [mk]

柿の種

最初だから徐々に減らしてこ
日に日にやっていこう

:12/04/10 17:07 :F06B :☆☆☆

#7 [mk]

夜
お茶碗半分のご飯
からあげ４つ
ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ

:12/04/10 19:38 :F06B :☆☆☆

#8 [mk]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分
腹筋 30回

:12/04/10 20:19 :F06B :☆☆☆

#9 [mk]

ﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ&ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ)
からあげ２つ

:12/04/11 06:41 :F06B :☆☆☆

#10 [mk]

青菜のおにぎり２つ

:12/04/11 11:52 :F06B :☆☆☆

#11 [mk]

ｶﾌｪｵﾚ

:12/04/11 15:08 :F06B :☆☆☆

#12 [mk]

ﾁｮｺ１つ

:12/04/11 17:10 :F06B :☆☆☆

#13 [mk]

柿の種

:12/04/11 17:22 :F06B :☆☆☆

#14 [mk]

腹筋 50回
ｽｸﾜｯﾄ 30回

:12/04/11 17:42 :F06B :☆☆☆

#15 [mk]

みそらーめん
いかのからあげ３つ
からあげ１つ

:12/04/11 19:12 :F06B :☆☆☆

#16 [mk]

雨だから

家で足踏み１時間
腹筋 50回
ｽｸﾜｯﾄ 50回

:12/04/11 20:24 :F06B :☆☆☆

#17 [mk]

半身浴１時間

:12/04/11 21:58 :F06B :☆☆☆

#18 [mk]

朝なし

腹筋 20回
腕立て 10回

:12/04/12 07:55 :F06B :☆☆☆

#19 [mk]

ﾏｶﾛﾝ１つ

:12/04/12 12:41 :F06B :☆☆☆

#20 [mk]

いかの唐揚げ３つ
野菜じゅーす１口
肉団子３つ
豆乳(ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ)

油っこいものたべすぎだよな…。
控えなきゃ、ほんと。
我慢！我慢！
炭酸ｼﾞｭｰｽのみたくても我慢
豆乳か野菜じゅーすのもう

:12/04/12 13:34 :F06B :☆☆☆

#21 [mk]

腹筋 30回
腕立て 10回
ｽｸﾜｯﾄ 30回

:12/04/12 13:44 :F06B :☆☆☆

#22 [mk]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
交互に１時間

:12/04/12 21:59 :F06B :☆☆☆

#23 [mk]

豆乳(ﾊﾞﾅﾅ)

:12/04/12 21:59 :F06B :☆☆☆

#24 [mk]

野菜じゅーす

:12/04/12 22:08 :F06B :☆☆☆

#25 [mk]

よし、昨日より-0.8
なんか減るとやる気わく！
この調子で頑張ろ！

:12/04/12 23:27 :F06B :☆☆☆

#26 [mk]

まぜご飯お茶碗一杯

:12/04/13 06:50 :F06B :☆☆☆

#27 [mk]

りんごあめ(りんご１個分)

:12/04/13 06:59 :F06B :☆☆☆

#28 [mk]

腹筋ｽｸﾜｯﾄ
各10回

:12/04/13 07:22 :F06B :☆☆☆

#29 [mk]

昼なし

:12/04/13 13:30 :F06B :☆☆☆

#30 [mk]

腹筋 30回
ｽｸﾜｯﾄ 30回
腕立て 10回

:12/04/13 13:35 :F06B :☆☆☆

#31 [mk]

だめだな、最近
便秘ぎみ(´・д・｀)

:12/04/13 15:28 :F06B :☆☆☆

#32 [mk]

豆乳(ｵﾚﾝｼﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ)
お好み焼き(肉たま半分)

:12/04/13 20:34 :F06B :☆☆☆

#33 [mk]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ&ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
あわせて40分

:12/04/13 21:32 :F06B :☆☆☆

#34 [mk]

半身浴１時間

あんま汗かかん(´・д・｀)
どうしたらいいかな？

あー、挫折しそう。

でも、頑張って細くなって
告白するのが目標！

:12/04/13 22:31 :F06B :☆☆☆

#35 [mk]

腹筋 20回

:12/04/13 22:47 :F06B :☆☆☆

#36 [mk]

今日は昨日に比べて-1だった

うれしー(*´∀｀*)

ﾊﾞｲﾄあるからご飯の時間遅いからな。
それもダメだと思うからどうしよ

:12/04/13 22:49 :F06B :☆☆☆

#37 [mk]

野菜ｼﾞｭｰｽ

:12/04/14 08:09 :F06B :☆☆☆

#38 [mk]

腹筋 30回
ｽｸﾜｯﾄ 30回
腕立て 10回

:12/04/14 08:19 :F06B :☆☆☆

#39 [mk]

昼
お好み焼き３分の１

:12/04/14 10:55 :F06B :☆☆☆

#40 [mk]

みかんぜりー(ゼロかろりー)
３分の１

:12/04/14 11:00 :F06B :☆☆☆

#41 [mk]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ 10分

:12/04/14 13:11 :F06B :☆☆☆

#42 [mk]

さっき買い物いったけど、
かなり我慢した！

ﾁｮｺもｱｲｽも食べたいもんばっかー
でも、買わなかった！！

買っても0ｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰとか
低脂肪のﾖｰｸﾞﾙﾄ！

お菓子たべたいけど、
我慢しなきゃ(´・д・｀)

:12/04/14 13:21 :F06B :☆☆☆

#43 [mk]

腹筋 20回
ｽｸﾜｯﾄ 20回

:12/04/14 13:43 :F06B :☆☆☆

#44 [mk]

ﾌﾟﾚｰﾝ２つ

:12/04/14 16:08 :F06B :☆☆☆

#45 [mk]

↑ﾌﾟﾙｰﾝだった

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 10分
腹筋 20回

若干もう投げ出しそう(T-T)
誰か一緒に頑張れんかな…

:12/04/14 16:51 :F06B :☆☆☆

#46 [mk]

踏み台昇降 50回

:12/04/14 17:35 :F06B :☆☆☆

#47 [mk]

豆乳(抹茶)

:12/04/14 18:58 :F06B :☆☆☆

#48 [mk]

中華飯
ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ(ﾜﾝﾀﾝ４つ)

:12/04/14 19:15 :F06B :☆☆☆

#49 [mk]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間
踏み台昇降 100回
腹筋 30回

:12/04/14 20:31 :F06B :☆☆☆

#50 [mk]

増えとる(´;ω;｀)

:12/04/14 21:59 :F06B :☆☆☆

#51 [mk]

半身浴１時間

:12/04/14 23:10 :F06B :☆☆☆

#52 [mk]

よかったー＼(^-^)／
-0.4だけどへっとった！

なれないｳｫｰｷﾝｸﾞとﾗﾝﾆﾝｸﾞで
足に豆できちゃったー

:12/04/14 23:25 :F06B :☆☆☆

#53 [mk]

e-maのど飴２つ

:12/04/15 08:54 :F06B :☆☆☆

#54 [mk]

朝
野菜ｼﾞｭｰｽ
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ３分の１

:12/04/15 09:12 :F06B :☆☆☆

#55 [mk]

踏み台昇降 300回
腹筋 30回
ｽｸﾜｯﾄ 30回

:12/04/15 10:06 :F06B :☆☆☆

#56 [mk]

昼
低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾟﾙｰﾝ３つ

:12/04/15 13:10 :F06B :☆☆☆

#57 [mk]

踏み台昇降 350回

:12/04/15 13:21 :F06B :☆☆☆

#58 [mk]

４日で-２ｷﾛかあ
頑張ろ、ほんと。

やる気なくなってきとるけど
ここで頑張れたら、なんか
かわるきがする！！

ほんとがんばろ。

:12/04/15 14:34 :F06B :☆☆☆

#59 [mk]

ﾐﾝﾃｨｱ

:12/04/15 15:31 :F06B :☆☆☆

#60 [mk]

豆乳(ﾊﾞﾅﾅ)
おにぎり(梅)
ｳｲﾝﾅｰ

:12/04/15 20:45 :F06B :☆☆☆

#61 [mk]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間

:12/04/15 22:04 :F06B :☆☆☆

#62 [mk]

半身浴１時間

-0.6だった！よし！

:12/04/15 23:15 :F06B :☆☆☆

#63 [mk]

朝
豆乳(ｵﾚﾝｼﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ)

:12/04/16 06:38 :F06B :☆☆☆

#64 [mk]

今日も１日はじまり！
夜がんばろ！妥協したくない

疲労感めっちゃあるけど
かわるってきめたしね

-10になるまではとりあえず
絶対やめない！

:12/04/16 07:50 :F06B :☆☆☆

#65 [mk]

胸ちいさくなった(´・д・｀)

今日雨だー。
ｳｫｰｷﾝｸﾞできんがんー。

やみますように

:12/04/16 15:22 :F06B :☆☆☆

#66 [mk]

昼なし

ﾍﾙｼｱ

:12/04/16 15:39 :F06B :☆☆☆

#67 [mk]

踏み台昇降 300回
腹筋 30回
ｽｸﾜｯﾄ 30回

:12/04/16 16:01 :F06B :☆☆☆

#68 [mk]

鮭(半分)
ご飯(お茶碗半分)
もずく
納豆
つけもの

:12/04/16 19:21 :F06B :☆☆☆

#69 [mk]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間

:12/04/16 20:48 :F06B :☆☆☆

#70 [mk]

半身浴１時間

-0.4

:12/04/16 21:50 :F06B :☆☆☆

#71 [mk]

朝なし

昨日全然汗かかんかったー

:12/04/17 07:50 :F06B :☆☆☆

#72 [mk]

豆乳(抹茶)

:12/04/17 10:44 :F06B :☆☆☆

#73 [mk]

ｵﾚｵ１つ

:12/04/17 10:46 :F06B :☆☆☆

#74 [mk]

ﾍﾙｼｱ(ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾚﾓﾝ)

最近口渇に悩まされるorz

:12/04/17 14:55 :F06B :☆☆☆

#75 [mk]

しゃぶしゃぶ(ごまだれ)

:12/04/17 20:40 :F06B :☆☆☆

#76 [mk]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間

:12/04/17 22:01 :F06B :☆☆☆

#77 [mk]

半身浴１時間

最近汗かかなくなってきたー(T-T)
体が慣れちゃったんかな？

:12/04/17 23:06 :F06B :☆☆☆

#78 [mk]

野菜ｼﾞｭｰｽ

:12/04/18 06:50 :F06B :☆☆☆

#79 [mk]

ﾍﾙｼｱ(ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ)

全然だめ(´・д・｀)
ここずっとでてない

:12/04/18 07:57 :F06B :☆☆☆

#80 [mk]

豆乳(ｵﾚﾝｼﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ)

:12/04/18 10:43 :F06B :☆☆☆

#81 [mk]

ﾌﾟﾙｰﾝ２つ

:12/04/18 16:34 :F06B :☆☆☆

#82 [mk]

夜
ご飯(お茶碗半分)
竜田あげ２切れ
サラダ
高菜のつけもの

:12/04/18 19:07 :F06B :☆☆☆

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