-１５kg痩せる

　
　お昼ご飯､完食
　働いた後のご飯は
　さいこーだわ(*^o^*)
　
　明日から休みだけど
　暴飲暴食気をつけなきゃ
　

　
　今日の朝の体重
　60.4kg 37.2%
　
　はあ増えてるし(-_-#)
　まぢ落ちるわ
　
　今から岩盤浴行くから
　１㌔は減らしたいな
　頑張ろう(´xωx｀)
　
　朝ご飯
　おにぎり一個コーヒー
　

　
　９５度のかまの中ｗ
　まぢで熱すぎる(;∀;)ﾉ~~
　
　でも痩せる為
　頑張ろう(｀ε´)
　

　
　岩盤浴終わって
　体重測定したら59.5kg
　
　めちゃ頑張った(^3^)/
　最後吐き気したしねｗ
　
　でもお昼は海鮮ﾁﾗｼ食べて
　夜はカレーｗｗｗｗ
　
　絶対増えてるわ(;∀;)ﾉ~~
　はあアホやわ
　
　さっきカラオケ行って
　少しだけ㌍消費してきた！
　気休め(´xωx｀)ｗ
　

　
　こんにちわ
　
　さっき測った体重
　60.4kg 37.5%
　
　やっぱ増えてるー
　けど自分が思ってたほどは
　増えてなくてよかった
　
　はあ最近ずっと60kg台を
　ぐるぐるしてるだけだ
　まぢ焦らなやばいね('_`;)
　

　
　明日からまぢで頑張ろ！
　気合い入れ直そう
　
　６月までまぢで時間ない
　最低55kgにはなりたい
　

　
　おはようございます
　
　月曜日から撃沈(;∀;)ﾉ~~
　体重が61kgなってた
　岩盤浴意味ねーｗｗ
　
　今日からまぢで
　頑張らないと時間ないよ
　
　はあまずは仕事頑張ろ！
　

　
　お昼ご飯手作り弁当
　
　やぱお昼は減らせないから
　朝ご飯を減らす！
　
　腹持ちのいい
　焼き芋にしよー(^3^)/
　大好物だし続けれそう
　
　夜は0㌍のｾﾞﾘｰとか蒟蒻！
　
　半身浴は最低でも30分！
　んで腹筋と腕立てを30回！
　レッグﾏｼﾞｯｸもする！
　
　ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞはむくんだ時に
　するようにしようかな
　
　毎日続けれるように
　紙に書いて壁に張り付けよ！　

　
　半身浴30分終わり
　
　体脂肪は減ってたけど
　体重は増えてた(´xωx｀)
　
　絶対に痩せるんだ
　ショーパン履きたい！！！
　

　
　朝の体重61kg
　
　全然減らない('_`)
　ましてや増えてるし
　
　朝ご飯焼き芋
　