50キロめざす7月まで

本日のジュース

さつまいも、リンゴ、レモン汁、牛乳、ヨーグルト、人参

おいしくいただきました♪

ﾀﾒかあ

ぢゃあﾀﾒ語で失礼します

25才になったら痩せにくいらしいよね

今日ゎ1キロ増えてたあ

生理前だしね

しょーがない

○
肌あれ気味

おはようございます！

やっぱ年を取るに連れて落ちにくくなるって言うから今のうちに頑張っておかないと…っていうプレッシャーは大きいですよね！

しかも若い頃に比べて肉のつきかたが本当に変わりました(笑)
お腹腰回りが異常なくらいつくようになりましたね！

朝

ジュース
食パン
バナナ半分

昼
食パン
ジュース
バナナ
チョコ

ネイル変えてきた♪

なんか今日は体調が悪いからビリーはやめとく…

ジュースのんで早めに寝ます(/_;)

今日わなんもやる気しね

夜ごはんも食ってやった！

やっぱビリーやった！(笑)

お風呂上がりのジュースを満喫中♪

ほうれん草、人参、ヨーグルト、リンゴ、牛乳、バナナ半分、レモン汁

あーうんまい♪

おはようございます

生理前ですもんね？
体だるくなるしやる気落ちますよね！(笑)無理しないで(>_<)

朝
イチゴジャムパン
ジュース

はあ…また便秘…

そう簡単にはなおりませんね

お腹が重い

おはよ

きちゃんありがと

今野菜スープ作ったから夜食べよ

便秘にわ発酵食品もいいんだよね

野菜スープいいですね

わたしもよく作るんですが数日分つくるんでよくたべすぎちゃうんですよね(笑)

トイレがてらつまんだり(笑)

出てないから下っ腹が張る～(>_<)
発酵食品ですか？
ヨーグルトくらいしか摂取してないな～！
何年も毎日下剤漬けだったからそうかんたんには快便なんてむりですよね(笑)