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朝
シリアルと牛乳
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄﾐﾆ

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夜
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ﾋﾟｰﾏﾝ豚炒め
味噌ちげｽｰﾌﾟ
ご飯少し
こんにゃく油揚げ炒め

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間食
ｺﾞﾃﾞｨﾊﾞﾁｮｺ2個
ｺｰﾋｰ
かきのたね


ｽﾄﾚｯﾁ
ﾗｼﾞｵ体操


おやすみなさい

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