-20ｷﾛ

#43 [断食]

2食目
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ

**参加**
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87577/

:12/04/28 10:33 :F01C :5VDlW.g.

#44 [断食]

:12/04/28 10:56 :F01C :5VDlW.g.

#45 [断食]

でぶさらし

**参加**
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87577/

でぶ [jpg/25KB]
:12/04/28 11:00 :F01C :5VDlW.g.

#46 [体重なんか言えません]

現在は３時間おきに食べれない環境ですか？

:12/04/28 11:29 :SH01B :XoeNrEZ6

#47 [断食]

3食目
カップ麺

汁捨て

4食目
外出中のためなし

5食目
友だちとｶﾌｪﾃﾞｨﾅｰ

前菜、ｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟｽﾀにﾃﾞｻﾞｰﾄとｺｰﾋｰ

ちょっと半身浴して
ｽﾄﾚｯﾁしよう

1時間ぶらぶら散歩

**参加**
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:12/04/28 20:42 :F01C :5VDlW.g.

#48 [断食]

昨日
腹筋30×3+α
腕立て伏せ膝つき5×2

基礎代謝1085

ひくっっ

**参加**
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:12/04/29 10:11 :F01C :MWNMM45s

#49 [断食]

1食目
ちょこ1

2食目
豆腐ﾄﾞｰﾅｯﾂ

水200
紅茶200

**参加**
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:12/04/29 10:47 :F01C :MWNMM45s

#50 [断食]

3食目
実家におよばれ
からあげ3
お刺身
ﾂﾏとｷｬﾍﾞﾂ
煮物
お赤飯茶碗半分

4食目
ﾃﾞｻﾞｰﾄにもらってたら
抹茶ﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ

**参加**
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:12/04/29 15:26 :F01C :MWNMM45s

#51 [断食]

5食目ｺﾝﾋﾞﾆ
しゃけおにぎり
ｻｰﾓﾝﾏﾖおにぎり

水200
紅茶200
梅ｼﾞｭｰｽ150

水分がたらない

1回
腹筋背筋15×3
お散歩10分程度

体重61,7

**参加**
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:12/04/30 02:00 :F01C :9erhiXsk

#52 [断食]

明日は中華街
食べ過ぎ注意だ(T_T)

**参加**
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:12/04/30 02:01 :F01C :9erhiXsk

C-BoX E194.194