-20ｷﾛ

1食目
ごはん半分
ひじき
ごぼう肉巻き
ひじきの卵焼き
つけもの

2食目
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

3食目お弁当
ごはん半分
ひじき
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖあえ
ひじきの卵焼き2
つくね2
きんぴらごぼう

4食目
お財布忘れたから
なし(T_T)

お腹すいたなー
生理1週間前だ

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最近運動できてない(T_T)
会社で歩くぐらいだわー

体重計るの怖いなー

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帰ったら夕飯作りと
冷食つくりしなきゃっ

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昨日の5食目
白菜えび中華炒め
ﾊﾟﾘﾊﾟﾘｻﾗﾀﾞ
こんにゃくとごぼう炒め
ｸｯｷｰ5枚

体重62,3だた

今月中に2ｷﾛおとす

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1食目
たけのこご飯半分の半分
ﾊﾟﾘﾊﾟﾘｻﾗﾀﾞ
白菜えび中華炒め
味噌汁

昨日残りばっかｗ

2食目
おからだから？(ｸｯｷｰ
ｸﾗﾝﾁﾁｮｺお土産
さつまいものﾊﾟｲお土産

3食目お弁当
たけのこご飯半分
つくね
きのこと豚生姜焼き
こんにゃくとごぼう炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ひじき

4食目
おからだから1

3連ちゃん下痢ぴ(T_T)

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お腹痛い(T_T)

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5食目
鰤の照り焼きもやし添え
こんにゃくとごぼう炒め
ﾊﾟﾘﾊﾟﾘｻﾗﾀﾞ
(大根とﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ)

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1食目
ﾁｬｰﾊﾝ半分
ﾂﾅ卵焼き
鰤の照り焼き
こんにゃく炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖあえ

4日連続下痢ぴ(;_;)
昨日体重61,7だた

下痢ぴのおかげだけど
つらいｗ

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2食目
おからだから1

3食目お弁当
ご飯半分
ﾂﾅ卵焼き2
ﾍﾞｰｺﾝ青菜炒め
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ2
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖあえ
ﾐﾆｶﾂ

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お腹痛い(;_;)

なんでずっと
下痢ぴなのー

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