さぁて…明日からﾀﾞｲｴｯﾄ!!
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#1 [りー]
身長160
体重48
明日から頑張る(^-^)/
:12/04/18 21:48 
:P01B 
:fClLfaps
#2 [りー]
目標…44㌔(´Д｀)
:12/04/18 21:49 :P01B :fClLfaps
#3 [りー]
水ガバッと飲んだ後に体重計っちゃった(´Д｀)
朝…48･4
朝ごはん…鮭おにぎり一つ
:12/04/19 07:15 :P01B :ONHh4XXg
#4 [一日目]
今からレッグマジックで五分運動
:12/04/19 08:37 :P01B :ONHh4XXg
#5 [一日目]
レッグマジック五分は結構汗だく( ´△｀)
便秘だし…
参ったな…
お昼は何にしようかな…
明日は飲み会だし…
:12/04/19 09:15 :P01B :ONHh4XXg
#6 [一日目]
お昼ご飯前の体重
48･3㌔
今日のお昼ご飯は
豚肉と長ネギの塩コショウ炒め
ひきわり納豆ご飯
間食は一切なし。
ってか甘いものが食べれない( ´△｀)
毎晩飲んでたビールも今日はやめよう。
明日の飲み会も食べずに飲もう…
:12/04/19 10:44 :P01B :ONHh4XXg
#7 [一日目]
ごちそうさまでした(^-^ゞ
さて、布団干しますー
掃除だ(´Д｀)
:12/04/19 11:16 :P01B :ONHh4XXg
#8 [一日目]
布団干したし息子とお昼寝タイム(-゜3ﾟ)ﾉ
:12/04/19 12:16 :P01B :ONHh4XXg
#9 [一日目]
間食はしちまった(T_T)
焼おにぎり一つ
84㌔㌍
:12/04/19 13:41 :P01B :ONHh4XXg
#10 [一日目]
そのぶん動きます…(T_T)
:12/04/19 13:41 :P01B :ONHh4XXg
#11 [一日目]
旦那の食事を作り仕事に行かせて布団取り込み洗濯終了(^3^)/
明日は長男の遠足だから買い出し行こ～っと
:12/04/19 15:28 :P01B :ONHh4XXg
#12 [一日目]
買い出し終了(^3^)
夕飯前の体重…
48･2㌔。
今日の夕飯
キャベツ千切り
チキンもろみ三切れ
なめこお味噌汁
ご飯少し(*^-')
:12/04/19 16:53 :P01B :ONHh4XXg
#13 [一日目]
はぁ…
キャベツを大量に食べてお腹いっぱいにしました… ごちそうさま
お腹すきそうだなぁ…
でも我慢我慢
明日の朝は何㌔かしら
:12/04/19 18:38 :P01B :ONHh4XXg
#14 [一日目]
はぁ…
ビール飲みたい～(T_T)
麦茶で我慢我慢
:12/04/19 19:19 :P01B :ONHh4XXg
#15 [一日目]
今日も一日お疲れ様だ～
ビールの誘惑には勝利(^3^)/
ゆっくり寝よう♪
明日は何㌔かしら～
増えてませんように…
そして便秘解消できますように…
:12/04/19 21:51 :P01B :ONHh4XXg
#16 [体重なんか言えません]
朝の、体重
47･8㌔
ちょっと痩せた
息子のお弁当作り終了(^3^)/
今日の朝ごはん。
ご飯
卵焼き一切れ
唐揚げ二個
ｳｨﾝﾅｰ一個
ミートボール一個
書いてると多く感じる…
でもちょっとずつでーす(^3^)/
:12/04/20 07:15 :P01B :pvvixl1A
#17 [体重なんか言えません]
ゆっくり噛んで食べてるからお腹いっぱいになって残しちゃう…
いいことだ
後は麦茶をガバッと飲んで、これからレッグマジック五分やりますー
それにしても便秘
:12/04/20 08:03 :P01B :pvvixl1A
#18 [体重なんか言えません]
一緒に頑張れる仲間募集
:12/04/20 08:26 :P01B :pvvixl1A
#19 [二日目]
名前入れるの忘れてたよー
:12/04/20 10:20 :P01B :pvvixl1A
#20 [キタガワ]
今ダイエットちゅうで48.5きろです。一緒に頑張りましょう！
:12/04/20 10:35 :Android :df39UKQM
#21 [二日目]
>>20ありがとう(^-^ゞ
一緒に頑張りましょう～
:12/04/20 10:42 :P01B :pvvixl1A
#22 [二日目]
お昼ご飯前の体重
47･9㌔
なかなか減らないよね
今日飲み会だからリバウンドしそう(´-ω-`)
お昼ご飯
朝の残り物少し
ご飯
ほうれん草ソテー
:12/04/20 10:44 :P01B :pvvixl1A
#23 [二日目]
全然ダメだ…
便秘三日目。。
:12/04/20 11:20 :P01B :pvvixl1A
#24 [二日目]
庭の草むしり終了。
あんまり動いてないな
:12/04/20 11:58 :P01B :pvvixl1A
#25 [二日目]
二回目の草むしり終了(__)
腰が痛い(´-ω-`)
:12/04/20 13:22 :P01B :pvvixl1A
#26 [二日目]
本当にｽｺｼ…
:12/04/20 14:18 :P01B :pvvixl1A
#27 [体重なんか言えません]
これから歩いて20分の居酒屋へー(^3^)/
今の体重
47･7㌔
ちょっと痩せたけど絶対リバウンドしちゃうな(笑)
:12/04/20 18:07 :P01B :pvvixl1A
#28 [体重なんか言えません]
朝の体重
48㌔
はぁ…
昨日はかなり食べて飲んじゃった
今日は気を付けます!!
:12/04/21 07:08 :P01B :dw4VSzm6
#29 [体重なんか言えません]
朝ごはん
トマトスープ少し
ご飯三口
:12/04/21 07:22 :P01B :dw4VSzm6
#30 [体重なんか言えません]
:12/04/21 08:58 :P01B :dw4VSzm6
#31 [三日目]
また忘れてたよヽ(・∀・)ノ
:12/04/21 08:59 :P01B :dw4VSzm6
#32 [三日目]
お昼ご飯前の体重
47･9㌔
お昼ご飯
ネギ入り卵焼き
納豆ご飯
:12/04/21 11:09 :P01B :dw4VSzm6
#33 [三日目]
今日は全然動いてない～
動かなきゃ(´-ω-`)
:12/04/21 11:50 :P01B :dw4VSzm6
#34 [三日目]
梅干し三個
:12/04/21 12:21 :P01B :dw4VSzm6
#35 [三日目]
夕飯前の体重
47･9㌔
動いてないから減ってない…
今日の夕飯
オクラおかか和え
なめたけ納豆ご飯
:12/04/21 17:58 :P01B :dw4VSzm6
#36 [三日目]
はぁ…ビール飲みたい
我慢我慢
旦那がいるときしか飲みません～
明日はいるから飲もう(笑)
旅番組見てたらお腹すいてるし
:12/04/21 20:33 :P01B :dw4VSzm6
#37 [三日目]
明日は朝から夕方まで長男の野球当番
頑張って動きます(´-ω-`)
:12/04/21 20:34 :P01B :dw4VSzm6
#38 [三日目]
梅干し一個
お休み(´-ω-`)
:12/04/21 22:18 :P01B :dw4VSzm6
#39 [四日目]
朝の体重
47･6㌔
おお～
ちょっと減った
このまま頑張る(´Д｀)
:12/04/22 06:59 :P01B :884Z3c/k
#40 [四日目]
朝ごはん
目玉焼き一個
ご飯
:12/04/22 07:09 :P01B :884Z3c/k
#41 [四日目]
しかし…
便秘すぎる…(´-ω-`)
:12/04/22 07:12 :P01B :884Z3c/k
#42 [四日目]
久しぶりに◯
でもかなり緩い。
野球当番でずっと外だから心配(´-ω-`)
今日に限って…(´-ω-`)
:12/04/22 07:38 :P01B :884Z3c/k
#43 [四日目]
さてと、野球当番行ってきます
お昼は鮭おにぎり小さいの二個。
ランチパックの卵サンド二個です
:12/04/22 08:09 :P01B :884Z3c/k
#44 [四日目]
夕飯前の体重
47･5㌔
野球当番かなりしんどい(涙)
:12/04/22 16:49 :P01B :884Z3c/k
#45 [五日目]
昨日の夕飯
サバ塩焼き少し
サイコロステーキ少し
納豆ご飯
ビール二本
焼酎水割り四杯
:12/04/23 06:52 :P01B :sC4atalw
#46 [五日目]
昨日は書き忘れた
朝ごはん前の体重
47･5㌔
うぉー
太ったかなと思ってたけど痩せてた
さぁ今日は雨だけど頑張って動きましょう(´-ω-`)
:12/04/23 06:53 :P01B :sC4atalw
#47 [五日目]
朝ごはん
ｳｨﾝﾅｰ二本
鮭ネギご飯少し
ゆっくり噛んで食べましょう(*^-')b
:12/04/23 07:08 :P01B :sC4atalw
#48 [五日目]
かなり緩い(涙)
:12/04/23 07:55 :P01B :sC4atalw
#49 [五日目]
:12/04/23 09:20 :P01B :sC4atalw
#50 [五日目]
お昼ご飯前の体重
47･5㌔
お昼ご飯
ケンタ２ピース
:12/04/23 11:15 :P01B :sC4atalw
#51 [五日目]
ヤバイ。
やっぱり熱出てきた(´-ω-`)
38℃あるよ(´-ω-`)
買い物中倒れそうになるしケンタは残すしかなり寒くて震えてます(涙)
辛い
:12/04/23 12:03 :P01B :sC4atalw
#52 [五日目]
まだ下がらない…
動けない(´-ω-`)
:12/04/23 16:45 :P01B :sC4atalw
#53 [五日目]
本当に下がらないよ(´-ω-`)
動けない
食べれない
ジュースしか飲めない
逆に太ってそう(´-ω-`)
:12/04/23 19:35 :P01B :sC4atalw
#54 [六日目]
熱下がりました(>_<)
でも体ダルい
下痢がすごい
朝の体重
47･2㌔
朝ごはん何か食べようかな…
:12/04/24 07:53 :P01B :JxEC6Ljc
#55 [六日目]
卵かけご飯
:12/04/24 07:59 :P01B :JxEC6Ljc
#56 [六日目]
ヤバイ。
下痢止まらない…
腹痛ヤバイ。
病院行くべきかな
:12/04/24 10:09 :P01B :JxEC6Ljc
#57 [六日目]
急性胃腸炎でした(´-ω-`)
きっついわ
会計待ち
:12/04/24 12:07 :P01B :JxEC6Ljc
#58 [六日目]
ポカリがぶ飲み
辛い
:12/04/24 14:11 :P01B :JxEC6Ljc
#59 [また再開]
今年は病気ばかり。月に二回はダウン。
今は月曜日から続いた熱がやっと今日下がりました(￣△￣)
また今日から、頑張る(*_*)
体重46・4㌔
昼ご飯
ミニラーメン半分
納豆ご飯少し
:12/07/13 11:44 :Android :S10z5HO2
#60 [再開２日目]
昨日の夜ご飯
冷しゃぶ少し
ご飯少し
ビール３本
ビールは久々飲んだ(〃'▽'〃)
朝の体重。昨日と変わらず(T^T)
:12/07/14 08:37 :Android :DbjLAwDs
#61 [再開２日目]
朝ご飯。
ベーコン
ご飯少し
:12/07/14 08:38 :Android :DbjLAwDs
#62 [再開３日目]
昨日のお昼なし。
夜ご飯
オムレツ
ご飯少しずつ
:12/07/15 09:01 :Android :SX7vPdbw
#63 [再開３日目]
朝の体重
46㌔
朝ご飯
おじや少し
:12/07/15 09:02 :Android :SX7vPdbw
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