2児mamaのんびりdietpart②

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#14 [もこ

..

]

ごはん
味噌汁(豆腐･なめこ･長ﾈｷﾞ)
納豆
目玉焼き･･2こ
レタス

牛乳

:12/04/22 09:35 :SH08B :AuiKdmdQ

#15 [もこ

..

]

あいちゃん

ぉはょ

少し減ってくれた

でも今日食べ過ぎたら増えるから
気をつけなきゃ(´･х･｀)

回転寿司いいなぁ

行くと食べ過ぎちゃうんだよね

今日も頑張ろうね

:12/04/22 09:42 :SH08B :AuiKdmdQ

#16 [【Ａi】68.2]

lunch

サツマイモの天ぷら
ワカメおにぎり
唐揚げ
ざるうどん

を息子とわけわけ

:12/04/22 12:28 :SH11C :BAav3yHI

#17 [もこ

..

]

ごはん･･･2口
野菜炒め
キムチ･･1口
漬物

牛乳

:12/04/22 14:51 :SH08B :AuiKdmdQ

#18 [【Ａi】68.2]

フルグラ

:12/04/22 14:57 :SH11C :BAav3yHI

#19 [もこ

..

]

→△

:12/04/22 15:31 :SH08B :AuiKdmdQ

#20 [もこ

..

]

デッカルチェ(ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ)

:12/04/22 15:57 :SH08B :AuiKdmdQ

#21 [もこ

..

]

ｶｽﾃﾗﾊﾞｱﾑ

牛乳

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今日はたくさん間食した

夕食は食べ過ぎに注意

しなきゃ

:12/04/22 16:33 :SH08B :AuiKdmdQ

#22 [【Ａi】68.2]

カーヴィーダンス
↓
ウォーミングアップ
ダンスステップ①
ダンスステップ②
ストレッチ

:12/04/22 17:26 :SH11C :BAav3yHI

#23 [【Ａi】68.2]

子供達が寝てるうちに
カーヴィーダンスした

:12/04/22 17:28 :SH11C :BAav3yHI

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