2児mamaのんびりdietpart②
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#164 [【Ａi】68.0]
lunch
豚コマと玉葱の炒めもの
味のり
豆腐の味噌汁
ごはん
:12/04/30 12:40 
:SH11C 
:SRnAHKC6
#165 [【Ａi】68.0]
ハニーローストカシューナッツ
コーヒー
:12/04/30 12:40 :SH11C :SRnAHKC6
#166 [【Ａi】68.0]
//もこちゃん
｢もこちゃんは痩せないの？｣って
けっこうガツンと来るねー
うんうん!!頑張ろうね
昼ごはんはチビチビ食べたから
いつもより少な目で済んだよ
夕飯はカレー
食べ過ぎ注意だな
:12/04/30 12:45 :SH11C :SRnAHKC6
#167 [【Ａi】68.0]
両チビが風邪気味だから
今日は引きこもりだよー
明日プラレール博行けるかな
:12/04/30 12:48 :SH11C :SRnAHKC6
#168 [【Ａi】68.0]
カーヴィーダンス↓
＊ウォーミングアップ
＊ストレッチ
腹筋50
背筋50
足パカ50
足上げ腹筋50
二の腕50
お尻上げ50
腰回し左右50ずつ
珍しく二人一緒に寝たからやった
:12/04/30 13:54 :SH11C :SRnAHKC6
#169 [【Ａi】68.0]
５月の目標!!
６５㎏台になる!!
:12/04/30 13:56 :SH11C :SRnAHKC6
#170 [もこ
..
]
:12/04/30 14:22 :SH08B :NrTSRXAA
#171 [もこ..]
:あいちゃん
結構ガツンと痛いとこ言われた
だから余計に頑張ろうと思ったょ
ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ食べるとすぐお腹
いっぱいになるよね
わかってるけどいつも早食いに
なっちゃうんだよなぁ(.-`з-)
夕飯カレーなんだ
カレーってついつい食べ過ぎちゃう
:12/04/30 14:27 :SH08B :NrTSRXAA
#172 [【Ａi】68.0]
ハニーローストカシューナッツ
野菜ジュース
:12/04/30 15:55 :SH11C :SRnAHKC6
#173 [【Ａi】68.0]
息子が残した煎餅
クッキークリームチョコ
:12/04/30 16:53 :SH11C :SRnAHKC6
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