→〇

:12/05/03 23:32 :SH08B :KN466alw

(morning:)

レタスとハムとチーズのサラダ
シュガートースト/１０枚切を１枚
チョコ＆ホイップコッペパン/少し
ﾖｰｸﾞﾙﾄ･苺･ﾊﾞﾅﾅ･きな粉･蜂蜜混ぜたの
コーヒー

:12/05/04 07:27 :SH11C :1ff3dPs2

ぉはょ
今日は朝からいい天気

:12/05/04 07:56 :SH08B :D.fnsfTo

薄皮ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ･･3こ
牛乳

:12/05/04 08:27 :SH08B :D.fnsfTo

風邪気味なので
栄養ドリンク

:12/05/04 08:44 :SH11C :1ff3dPs2

ちびﾁｬﾝ達とお散歩･･2５分

:12/05/04 09:46 :SH08B :D.fnsfTo

ハニーローストカシューナッツ
マテ茶

:12/05/04 09:54 :SH11C :1ff3dPs2

ももゼリー･･５口

:12/05/04 10:25 :SH08B :D.fnsfTo

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

:12/05/04 11:36 :SH08B :D.fnsfTo

*腹筋
*尻あげ
*脚あげ
*腰まわし

:12/05/04 11:37 :SH08B :D.fnsfTo

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