もこちゃん

外食してるけど
公園で汗かきまくり
だからね
...って事は外食しなければ
少しずつ体重減る
って事なんだよね〜
月曜日から少しずつ
食事制限も始めます

お母さんの実家
だったんだ
孫にもひ孫にも会えて
嬉しかっただろーね

:12/05/05 22:18 :P07B :bmNlUykc

あいちゃん

大丈夫
うちの下の子も風邪気味

お大事に

:12/05/05 22:19 :P07B :bmNlUykc

:あいちゃん

大丈夫？
ゆっくり体休めてね

お大事にね

:12/05/05 22:29 :SH08B :BcPbBAKM

:ちーちゃん

そっかぁ
公園で毎日ちびﾁｬﾝ達と
遊んでるんだもんね
体力も結構使うからいいんだね
ぉっ
月曜から食事制限開始するんだ
そしたらスルスル減ってくるかもね
でも食事量減らすと
体力も落ちるから気をつけてね

:12/05/05 22:34 :SH08B :BcPbBAKM

もこちゃん

こんな時間にお腹すいてきた

食事制限はあんまり
よくないんかな!?
実はダイエット初心者で
よくやり方がわからず

ダイエット始めてから
なるべく動く様に
心がけてるんだ

子供ちゃん寝た

:12/05/05 23:15 :P07B :bmNlUykc

:ちーちゃん

食事制限はいいと思うよ
カロリー摂取が多いと
痩せないだろうからね
栄養バランスは必要だと思うけど
わかってはいるけどなかなか
実践出来なかったり

もこもDietは全然詳しくないし
むしろ勉強中(*´･ω･)φ

動くことを心掛けてるなんて
偉いなぁ(ﾊﾟ∀ﾟ)
続けると習慣になるからいいよね

子供達は2１時ｺﾛから寝てるょぉ
ちーちゃんとこは寝てるのかな？

:12/05/06 00:09 :SH08B :kALhbZKM

は何時になるのかな？
遅くまでお仕事大変だなぁ

:12/05/06 00:10 :SH08B :kALhbZKM

ぉはょ

3日間体重変化なし
でも昨日たくさん食べたけど
増えてなくてよかった

:12/05/06 07:41 :SH08B :kALhbZKM

バターロール(ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ)･･2こ
牛乳
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は息子ｸﾝのお食い初め
食べ過ぎないょぉに
気をつけなきゃなぁ

:12/05/06 08:37 :SH08B :kALhbZKM

ちらし寿司
お赤飯
から揚げ
ポテト
アスパラガス
鯛の塩焼き
かきたま汁
麦茶


ﾐﾆクッキー･･数枚
温州みかん

:12/05/06 15:42 :SH08B :kALhbZKM

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