2児mamaのんびりdietpart②

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#640 [【Ａi】68.0]

//もこちゃん

おはよー

往復３時間かけて行ってきたよ

疲れたけど高校からの親友だし
子供達も上も下も月齢が近いから
楽しかったよ～

お昼ご馳走になったり夕飯は
疲れて買ったやつ＆食べすぎで
また６８㎏になっちゃったよ

今日はなんか体調も微妙だし
なんかモヤモヤな１日だよ

:12/05/24 09:02 :SH11C :3HzRfdMw

#641 [【Ａi】68.0]

そういえば…
ちーちゃん戻って来ないね

:12/05/24 09:03 :SH11C :3HzRfdMw

#642 [【Ａi】68.0]

体重増えたし､体調微妙だし､
なんだかちょっと疲れてるけど
子供達には笑顔で頑張ろう(^^)
感情的に怒らないで｢まぁ､いっか｡｣
の精神で過ごせるようにしよ!!

:12/05/24 09:06 :SH11C :3HzRfdMw

#643 [moco

63.1㌔

]

:あいちゃん

ぉはょ

往復３時間w(ﾟoﾟ)w
子供達の遊んでる姿みると
元気になれるよね

楽しめてよかったぁ(

･

･

)b

昨日暑かったし疲れが
出たのかもね(´･х･｀)
今日はゆっくり疲れをとってね

無理せずにゆっくり頑張ろうね

ちーちゃんどうしたんだろうね

元気かなぁ？

:12/05/24 10:01 :SH08B :e2YkpqWk

#644 [moco

63.1㌔

]

ちびﾁｬﾝ達とお散歩･･５O分

Qoo

ﾔｸﾙﾄ

:12/05/24 11:45 :SH08B :e2YkpqWk

#645 [【Ａi】68.0]

ひるごはん

ミートドリア
野菜スープ
ブロッコリー
チョコブラウニー

麦茶

:12/05/24 12:24 :SH11C :3HzRfdMw

#646 [moco

63.1㌔

]

素麺
醤油ラーメン
漬物

牛乳

:12/05/24 13:59 :SH08B :e2YkpqWk

#647 [moco

63.1㌔

]

ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ･･2口
あずきﾊﾞｰ･･1/2

ｶﾙﾋﾟｽ

ｼﾞｭｰｽ

:12/05/24 16:48 :SH08B :e2YkpqWk

#648 [【Ａi】68.0]

よるごはん

お寿司/２貫
たこ焼き/３つ
サラダ
(レタス･水菜･トマト･おくらめかぶ)
野菜スープ
キノコの炊き込みごはん

:12/05/24 18:41 :SH11C :3HzRfdMw

#649 [【Ａi】68.0]

カーヴィーダンス

ロングブレス

腹筋
足上げ腹筋
足パカ
お尻上げ
二の腕
背筋
かかと上げ
ハーフスクワット
腰回し

:12/05/24 20:04 :SH11C :3HzRfdMw

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