2児mamaのんびりdietpart②
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#869 [あい(ё)66.6]
もこちゃん
グリーンスムージーって緑の葉野菜
(ほうれん草とか小松菜とか)と果物を
ほんの少しの水とミキサーにかけた
生ジュースのことなんだよー
果物はキウイとかバナナとかりんごが
わりとあわせやすいけど基本的には
なんでもよくて、バナナとかオレンジ
とか皮が厚い物以外は皮ごと使うの
でも全然違和感なく飲めるし固い
ジュースだから結構膨れるし
酵素もたくさん摂れるからおすすめ
:12/06/13 08:27 
:SH11C 
:n49S5Ipk
#870 [moco
63.O㌔
]
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ･･1口
:12/06/13 08:51 :SH08B :rj9HFFIs
#871 [moco63.O㌔]
:あいちゃん
ぉはょ
緑の葉野菜&果物の生ｼﾞｭｰｽ
果物を皮ごと使うのは栄養いっぱいでぃぃね
今は酵素も流行ってるもんね
ミキサーがあれば試してみたいなぁ
の中探してみよ
教えてくれてありがとう
:12/06/13 09:07 :SH08B :rj9HFFIs
#872 [moco63.O㌔]
→△
:12/06/13 09:22 :SH08B :rj9HFFIs
#873 [あい(ё)66.6]
ひるごはん
ぶどうパン/半分
ロールパン(マーガリン)/２つ
サラダ
ウインナー
バナナミルク
:12/06/13 12:35 :SH11C :n49S5Ipk
#874 [moco63.O㌔]
(讃岐うどん)
かけうどん(並)
鮭おにぎり(2口)
半熟卵天
かしわ天
南瓜天
水
:12/06/13 12:50 :SH08B :rj9HFFIs
#875 [moco63.O㌔]
31アイス
ﾄﾘﾌﾟﾙ(ﾊﾞﾆﾗ･ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ･ﾏｽｸﾒﾛﾝ)･･娘と半分こ
:12/06/13 14:09 :SH08B :rj9HFFIs
#876 [あい(ё)66.6]
:12/06/13 16:10 :SH11C :n49S5Ipk
#877 [moco63.O㌔]
水ようかん
:12/06/13 17:50 :SH08B :rj9HFFIs
#878 [moco63.O㌔]
ふりかけごはん･･1口
素麺
トマト
豚ロースの塩胡椒焼き
新ﾀﾏﾈｷﾞ･大葉のサラダ
牛乳
ｷｭｰｽﾞ(ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ味)
:12/06/13 22:00 :SH08B :rj9HFFIs
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