サラスパ
酢の物
ししゃも
もろきゅう
豚肉炒め
牛乳
………………………

ｷｭｰｽﾞ(ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ味)
サクレ

:12/06/22 22:42 :SH08B :QlJ/qq9.

ぉはょ
今日はまた体重増えてた
(-"ﾛ-)

:12/06/23 07:32 :SH08B :NKYe7tmA

:12/06/23 08:33 :SH11C :N4ALSd0E

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ‥1/2
牛乳

:12/06/23 09:09 :SH08B :NKYe7tmA

スイカ

:12/06/23 10:26 :SH08B :NKYe7tmA

焼きそば
ｶﾘﾌﾗﾜｰのｶﾗｼﾏﾖﾈｰｽﾞ合え
ｲｶフライ


ｺｶｺｰﾗZERO


鮭おにぎり‥ちびの残り
豆腐そうめん
ｹﾞｿフライ
牛乳


ｷｭｰｽﾞ(ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ味)

:12/06/23 22:32 :SH08B :NKYe7tmA

ぉはょ

:12/06/24 08:03 :SH08B :MzUdwGz6

トースト(苺ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)×1.5
一口にぎり×3[ちびﾁｬﾝの残り]
飲むヨーグルト×1/3
ロイヤルミルクティー

:12/06/24 09:24 :SH08B :MzUdwGz6

腰捻り×15回
……………………………
少しずつ気付いた時に
実践していこう

:12/06/24 11:20 :SH08B :MzUdwGz6

素麺
豆大福
麦茶

…………………………………
牛乳なくなっちゃったから
買いに行かなきゃ

:12/06/24 13:10 :SH08B :MzUdwGz6

トピック

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