腰捻り×15回
……………………………
少しずつ気付いた時に
実践していこう

:12/06/24 11:20 :SH08B :MzUdwGz6

素麺
豆大福
麦茶

…………………………………
牛乳なくなっちゃったから
買いに行かなきゃ

:12/06/24 13:10 :SH08B :MzUdwGz6

買い物行ってきた

:12/06/24 16:56 :SH08B :MzUdwGz6

今日はの前に
ちびﾁｬﾝ達と
早めのお風呂に入ったょ

:12/06/24 18:31 :SH08B :MzUdwGz6

飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ‥2口


ふりかけごはん‥3口
鶏ももの照り焼き
天丼の具‥1口
麦茶

:12/06/24 19:42 :SH08B :MzUdwGz6

ストレッチ

:12/06/24 20:17 :SH08B :MzUdwGz6

[21:OO頃]
照り焼き
いんげん
もろきゅう
牛乳

:12/06/24 22:23 :SH08B :MzUdwGz6

腰捻り×2O回

:12/06/24 22:57 :SH08B :MzUdwGz6

ぉはょ


ストレッチ
腰回し×2O回

:12/06/25 07:24 :SH08B :I0oAaPlg

:12/06/25 07:47 :SH11C :MBxkzDOU

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