『 mamadiet 』

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#1 [体重なんか言えません]

1歳の♂のまま

美ままになれるよう
diet頑張る！

現在164cm　54kg
とりあえず目指すは50kg
夢は40ｷﾛ台

:12/04/21 15:40 :P02A :/kLZw8EY

#2 [みい]

朝
ご飯　味噌汁　サラダ

昼
ほうれん草　ししゃも4匹ぐらい
ヨーグルト2こ

:12/04/21 15:43 :P02A :/kLZw8EY

#3 [みい]

ここ何日か54～53
さまよってばっかり

:12/04/21 16:31 :P02A :/kLZw8EY

#4 [みい]

停滞期かなー
生理前やからかなー
痩せたい！

:12/04/21 16:32 :P02A :/kLZw8EY

#5 [みい]

明日は旦那休みやし
どこいこっかなー

:12/04/21 16:35 :P02A :/kLZw8EY

#6 [みい]

夜はとりあえずサラダ
だけにしよっ

:12/04/21 16:35 :P02A :/kLZw8EY

#7 [みい]

ちびのおやつおいしそｗ
誘惑に負けんよにせなー

:12/04/21 16:37 :P02A :/kLZw8EY

#8 [みい]

NHK始まったら
ご飯の準備しよっかな
今日何にしよー(^O^)

:12/04/21 16:39 :P02A :/kLZw8EY

#9 [みい]

夜ご飯

もずく　豆腐　レタスのサラダ
オムライス3口

:12/04/21 19:17 :P02A :/kLZw8EY

#10 [みい]

ねばねば系すき～

:12/04/21 19:19 :P02A :/kLZw8EY

#11 [みい]

ちびさんオムライス
完食っ

あたしもあれ
ぐらい食べたーい(+_+)

:12/04/21 19:20 :P02A :/kLZw8EY

#12 [みい]

サラダで結構お腹
いっぱいなるって
ことは前より胃小さ
なったんかなー

:12/04/21 19:23 :P02A :/kLZw8EY

#13 [みい]

息子寝た～

:12/04/21 21:15 :P02A :/kLZw8EY

#14 [みい]

体重計ろかな

:12/04/21 21:16 :P02A :/kLZw8EY

#15 [みい]

54.0
減りも増えもせず

:12/04/21 21:34 :P02A :/kLZw8EY

#16 [みい]

痩せたい！
綺麗な足になりたい！

:12/04/21 21:35 :P02A :/kLZw8EY

#17 [みい]

朝
ビヒタスヨーグルト59kcal
紅茶オレ69kcal

:12/04/22 07:44 :P02A :tzWe65BM

#18 [みい]

雨嫌やな～
旦那帰ってくんの遅い！

:12/04/22 07:46 :P02A :tzWe65BM

#19 [みい]

今日は間食しない！

:12/04/22 07:46 :P02A :tzWe65BM

#20 [みい]

生理後は痩せるかな～(+_+)

:12/04/22 07:48 :P02A :tzWe65BM

#21 [みい]

3時
マック食べてもた～

:12/04/22 18:17 :P02A :tzWe65BM

#22 [みい]

夜は友達家族と
お好み焼きやし最悪～

:12/04/22 18:18 :P02A :tzWe65BM

#23 [みい]

絶対太るわ～

:12/04/22 18:19 :P02A :tzWe65BM

#24 [みい]

豚玉1枚
うまかった(^O^)

:12/04/22 23:01 :P02A :tzWe65BM

#25 [みい]

水1L

:12/04/22 23:02 :P02A :tzWe65BM

#26 [みい]

朝
カフェオレ69kcal
ビヒタスヨーグルト60kcal
餃子1こ

:12/04/23 07:42 :P02A :RNjyBKqY

#27 [みい]

TSUTAYAいきたかったのに
最近雨ばっかー(+_+)

:12/04/23 07:46 :P02A :RNjyBKqY

#28 [みい]

あとで体重計ろ

:12/04/23 07:46 :P02A :RNjyBKqY

#29 [みい]

54.6
昨日のマクドきいとんなあ

:12/04/23 08:27 :P02A :RNjyBKqY

#30 [みい]

昼
レタス
ご飯3口

:12/04/23 14:29 :P02A :RNjyBKqY

#31 [みい]

間食
ぷち5枚
シゲキックス78kcal
よっちゃんイカ
よっちゃんタラタラ

:12/04/23 14:31 :P02A :RNjyBKqY

#32 [みい]

ご飯何にしよ～

:12/04/23 17:55 :P02A :RNjyBKqY

#33 [みい]

この体重計体脂肪計れ
んのよなー(+_+)

:12/04/23 17:57 :P02A :RNjyBKqY

#34 [みい]

とりあえずあたしは
サラダ！ちび何にしよ～

:12/04/23 17:58 :P02A :RNjyBKqY

#35 [みい]

旦那は麻婆豆腐でいいかｗ

:12/04/23 17:59 :P02A :RNjyBKqY

#36 [みい]

ご飯前

53.3

夜

レタスサラダ
もずく
味噌汁
ししゃも4匹

:12/04/23 19:14 :P02A :RNjyBKqY

#37 [みい]

間食
オレンジ4切
ホットミルク

:12/04/23 22:13 :P02A :RNjyBKqY

#38 [みい]

エアチャリ×500
エアチャリ始めて
もお1ヵ月ぐらいたつけど
太もも-2cm達成

:12/04/23 22:15 :P02A :RNjyBKqY

#39 [みい]

ホットミルク
じゃなくてカフェオレ

:12/04/23 22:38 :P02A :RNjyBKqY

#40 [みい]

明日はまま友と美容院

:12/04/23 22:38 :P02A :RNjyBKqY

#41 [みい]

今の美容院託児付多い
から助かるわ～

:12/04/23 22:39 :P02A :RNjyBKqY

#42 [みい]

今からエアチャリ×500

:12/04/23 22:41 :P02A :RNjyBKqY

#43 [みい]

今日は弁当作らな

:12/04/24 06:49 :P02A :3hldkh/.

#44 [みい]

帰宅

朝
カフェオレ
肉じゃがちょっと

昼
ステーキランチ
(ご飯.サラダ.味噌汁.漬物)

:12/04/24 15:40 :P02A :3hldkh/.

#45 [みい]

間食
パナップ

:12/04/24 15:42 :P02A :3hldkh/.

#46 [みい]

アイスうまいー

:12/04/24 15:46 :P02A :3hldkh/.

#47 [みい]

夜はサラダにしよっかな

:12/04/24 15:46 :P02A :3hldkh/.

#48 [みい]

残りものいっぱい
あったから食べちゃった

:12/04/24 19:11 :P02A :3hldkh/.

#49 [みい]

夜
もずく
ししゃも3匹
麻婆丼軽く1杯

:12/04/24 19:12 :P02A :3hldkh/.

#50 [みい]

お昼がっつり食べた
のにあんまり体重増えてない

:12/04/24 19:13 :P02A :3hldkh/.

#51 [みい]

ご飯前

53.1

:12/04/24 19:14 :P02A :3hldkh/.

#52 [みい]

生理後が勝負かな

:12/04/24 21:13 :P02A :3hldkh/.

#53 [みい]

今日もエアチャリ
がんばろー(^O^)

:12/04/24 21:15 :P02A :3hldkh/.

#54 [みい]

今日は疲れた！
11時には寝よ

:12/04/24 21:17 :P02A :3hldkh/.

#55 [みい]

食後体重

53.6
明日は53kg代keepしよ

:12/04/24 21:31 :P02A :3hldkh/.

#56 [みい]

朝
ブルガリアヨーグルト67kcal

午前中はちびさんと
散歩しよ～

:12/04/25 08:01 :P02A :6XtZ314w

#57 [みい]

朝

53.0

:12/04/25 08:04 :P02A :6XtZ314w

#58 [みい]

:12/04/25 11:55 :P02A :6XtZ314w

#59 [みい]

昼
レタスサラダ
肉じゃがちょっと
カフェオレ

:12/04/25 12:00 :P02A :6XtZ314w

#60 [みい]

間食せんよおに頑張ろ

:12/04/25 15:40 :P02A :6XtZ314w

#61 [みい]

夜
肉じゃがちょっと
レタス.白菜.ほうれん草サラダ
チョコ3つ

:12/04/25 21:39 :P02A :6XtZ314w

#62 [みい]

DVDみるから
間食でグレープジュース
アイス食べたいけど我慢

:12/04/25 21:40 :P02A :6XtZ314w

#63 [みい]

エアチャリ

:12/04/25 21:41 :P02A :6XtZ314w

#64 [みい]

朝
ご飯ちょっと
肉じゃがちょっと
ヨーグルト

:12/04/26 11:58 :P02A :AV8EoQFo

#65 [みい]

やっと肉じゃが終わった

:12/04/26 11:59 :P02A :AV8EoQFo

#66 [みい]

ちびのあまった
素麺2口食べた

:12/04/26 12:00 :P02A :AV8EoQFo

#67 [みい]

ちびのおやつの
ホットケーキ一緒に
食べちゃった

:12/04/26 16:01 :P02A :AV8EoQFo

#68 [みい]

夜はサラダとココアにしよ

:12/04/26 16:02 :P02A :AV8EoQFo

#69 [みい]

夜
ココア

ホットケーキ食べ過ぎ
たせいかお腹すかんｗ

:12/04/26 19:48 :P02A :AV8EoQFo

#70 [みい]

:12/04/26 19:54 :P02A :AV8EoQFo

#71 [みい]

エアチャリ×500頑張ろ

:12/04/26 20:52 :P02A :AV8EoQFo

#72 [みい]

53.4
4月おわるまでに
52kg台目標

:12/04/26 20:55 :P02A :AV8EoQFo

#73 [みい]

エアチャリ完了

ちび寝かせな～(^O^)

:12/04/26 21:07 :P02A :AV8EoQFo

#74 [みい]

朝
ヨーグルト

昼　間食
たこ焼き2こ
モナカアイス
唐揚げ串
干し梅

:12/04/27 19:33 :P02A :PUfRC1BA

#75 [みい]

夜
かぼちゃ2切

:12/04/27 19:36 :P02A :PUfRC1BA

#76 [みい]

昼食べ過ぎたかなー

:12/04/27 19:38 :P02A :PUfRC1BA

#77 [みい]

53.6
明日は間食しない！

:12/04/27 22:03 :P02A :PUfRC1BA

#78 [みい]

朝
団子汁
ご飯

:12/04/28 11:09 :P02A :FDDKBruU

#79 [みい]

昼
ココア
ちび昼寝したら
サラダ食べよかな

:12/04/28 11:11 :P02A :FDDKBruU

#80 [みい]

旦那仕事やしなー
おもんなーい(+_+)

:12/04/28 11:12 :P02A :FDDKBruU

#81 [みい]

ちび寝た～

間食
サラダ　茎わかめ

:12/04/28 13:40 :P02A :FDDKBruU

#82 [みい]

DVDなう。
旦那休みの日どこいこ

:12/04/28 13:40 :P02A :FDDKBruU

#83 [みい]

ココア　えびせん
家おったら食べてまう

あとでちびと散歩いこ

:12/04/28 14:29 :P02A :FDDKBruU

#84 [みい]

夜
サラダ
ご飯2口
焼売2つ

:12/04/28 22:35 :P02A :FDDKBruU

#85 [みい]

体重減らーん

やっぱ間食なくさななー

:12/04/28 22:35 :P02A :FDDKBruU

#86 [みい]

52kg台絶対なるー！

:12/04/28 22:39 :P02A :FDDKBruU

#87 [みい]

エアチャリしてねよ

:12/04/28 22:40 :P02A :FDDKBruU

#88 [みい]

今日は最後に体重計ろ

:12/04/30 07:26 :P02A :0gU0Y7xA

#89 [みい]

朝
ヨーグルト
カレーの野菜ちょっと

:12/04/30 08:36 :P02A :0gU0Y7xA

#90 [みい]

昼
豆乳ココア124kcal
トマトサラダ

ちびさんと散歩1時間ぐらい

:12/04/30 11:34 :P02A :0gU0Y7xA

#91 [みい]

間食
茎わかめ31kcal

:12/04/30 13:34 :P02A :0gU0Y7xA

#92 [みい]

お風呂入る前
52.7

:12/04/30 19:59 :P02A :0gU0Y7xA

#93 [みい]

朝
ヨーグルト63kcal
紅茶ラテ39kcal

昼
5品目のサラダ
おかかおにぎり202kcal
抹茶豆乳115kcal

:12/05/01 11:17 :P02A :D/6w/Wqk

#94 [みい]

朝食べる前52.7

どおにか52kg台なった

:12/05/01 11:18 :P02A :D/6w/Wqk

#95 [みい]