自分磨き(｀･ω･)
最新 最初 全 
#1 [さえぽ]
現在 162㎝ 46㎏
目標 162㎝ 42㎏
痩せて綺麗になる(`^´)
:12/04/23 08:01 
:K007 
:1sJbT7sw
#2 [さえぽ]
朝 抹茶オレ２杯 60㌍
:12/04/23 08:02 :K007 :1sJbT7sw
#3 [さえぽ]
飴3つ 37．5㌍
:12/04/23 08:23 :K007 :1sJbT7sw
#4 [さえぽ]
昼 ピノ 186㌍
うどん 249㌍
:12/04/23 15:35 :K007 :1sJbT7sw
#5 [さえぽ]
夜 カニクリームコロッケ 3つ
ネギトロ巻き 少し
18時までにたべれた(･∀･)
:12/04/24 03:44 :K007 :5XGxbh3c
#6 [さえぽ]
体重45．6㎏
:12/04/24 03:45 :K007 :5XGxbh3c
#7 [さえぽ]
ｶﾛﾘﾐｯﾄはさえの味方だな(笑)
:12/04/24 03:46 :K007 :5XGxbh3c
#8 [さえぽ]
朝 メロンパン アルフォート
:12/04/24 08:07 :K007 :5XGxbh3c
#9 [さえぽ]
あっ カロリー書き忘れた(笑)
384㌍ 338㌍
:12/04/24 08:42 :K007 :5XGxbh3c
#10 [さえぽ]
１日1500㌍抑えよう(^-^)
あんまり控えると
ストレスたまるし
少しずつ減らしたほうが
リバウンドしないし
自分のペースで頑張る
:12/04/24 08:50 :K007 :5XGxbh3c
#11 [さえぽ]
ｶﾛﾘﾐｯﾄだけは
飲むの忘れないようにしよ(^-^)
:12/04/24 08:51 :K007 :5XGxbh3c
#12 [さえぽ]
昼
コアラのマーチ270㌍
ミルクティー60㌍
麻婆春雨417㌍
:12/04/25 01:43 :K007 :bhr7HnXs
#13 [さえぽ]
夜
社食 カレーライス
:12/04/25 01:43 :K007 :bhr7HnXs
#14 [さえぽ]
今日１日食べ過ぎたな
でも夕食の社食16：30だし
遅番で動いたから
少しはましかな(´･_･`)
:12/04/25 01:45 :K007 :bhr7HnXs
#15 [さえぽ]
明日は控えめにしよ
:12/04/25 01:45 :K007 :bhr7HnXs
#16 [さえぽ]
朝
メロンパン384㌍
アルフォート338㌍
スープ100㌍？
カフェオレ51㌍
約900㌍くらい
朝から食べ過ぎ(T-T)
まぁ～早番だしいいか(笑)
でももう食べない
:12/04/25 07:47 :K007 :bhr7HnXs
#17 [さえぽ]
昼
社食(T_T)
焼き肉丼
やっぱり社食は食べるしかない
雰囲気とかあるし(T_T)
ｶﾛﾘﾐｯﾄ飲んだし
烏龍茶飲んだし
夜食べなければ大丈夫だよね
:12/04/25 11:38 :K007 :bhr7HnXs
#18 [さえぽ]
サボリすぎた(T_T)
今日から５月７日まで
集中ダイエット!!
:12/04/27 09:49 :K007 :2d52jCT2
#19 [さえぽ]
今日の１日の
摂取カロリー750㌍(^-^)
まあ～いい感じかな(笑)
:12/04/27 19:29 :K007 :2d52jCT2
#20 [さえぽ]
今日から復活(`^´)
:12/06/11 12:19 :K007 :N.LYrSK2
#21 [さえぽ]
今日はお仕事お休み(^-^)
朝→ばかうけ小袋 237㌍
:12/06/11 12:20 :K007 :N.LYrSK2
#22 [さえぽ]
昼
ｶﾌｪｵﾚ
飴１つ
ｷﾘﾝﾒｯﾂｺｰﾗ
64．2㌍
:12/06/11 19:17 :K007 :N.LYrSK2
#23 [さえぽ]
朝と昼
ピザ 280㌍
ﾀﾞｲｴｯﾄビスケット 200㌍
:12/06/25 12:15 :K007 :sxuZ.oIw
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