本日の＊

朝→なし

昼→かっぷらーめん
飲むヨーグルト一本


かっぷらーめん後悔ｗ


朝、昼→◎

:12/04/24 12:42 :F05C :njtd0sok

:12/04/24 12:43 :F05C :njtd0sok

仕事は介護職なんで

結構体力いりますｗ

朝、家事や掃除をして

汗もかきます☆

今日は天気がいいから

シーツとか全部洗って

布団を干した

今日は18時から19時まで

仕事が一件あります

:12/04/24 12:45 :F05C :njtd0sok

:12/04/24 12:47 :F05C :njtd0sok

初めまして(^-^)
ぜひお友達になりたいです
あたしもｳｫｰｷﾝｸﾞを主にして
痩せようと思ってます

あたしも介護職なので
親近感わいちゃいましたｗ

163/75の巨漢です
よかったら
宜しくお願いしまーす

:12/04/24 13:11 :P02A :QyTizp32

>>8さん

初めまして(*´ｪ`*)

同じ介護職ですか!!

嬉しいっ☆

是非、仲良くして下さい

:12/04/24 13:25 :F05C :njtd0sok

やっと家事終わった(*´ｪ`*)

今から昔あった

仰天の巨漢ｽﾍﾟｼｬﾙ見て

dietの勉強しよう!!

今回、まじで気合い入れる

気合い入れすぎて

空回りしそうだから

毎日決まった事をして

無理はしない!!ｽﾄﾚｽ貯めない!!

:12/04/24 13:27 :F05C :njtd0sok

お返事ありがとうございます
宜しくお願いします

仰天の巨漢スペシャル
おもしろいし
やる気でますよね

あたしは介護職で
訪問介護してます

:12/04/24 13:40 :P02A :QyTizp32

>>11さん

あたしも訪問介護も
してますよっ

ﾃﾞｲの主任もしてます☆

今walking終わりました☆

:12/04/24 20:37 :F05C :njtd0sok

:12/04/24 20:39 :F05C :njtd0sok

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