毎日１時間
walking頑張る☆

2児ままの遅いｗ
産後diet(_ω_;)

妊娠前57kg

現在81kg(-"-)

目標は妊娠前の体重!!

長い時間かけて痩せます

＊毎日努力する!!
＊毎日歩く!!
＊ほぼ夕食は抜きで。
＊お昼はガッツリ食べる
＊間食しない。

:12/04/24 12:39 :F05C :njtd0sok

:12/04/24 12:40 :F05C :njtd0sok

:12/04/24 12:41 :F05C :njtd0sok

本日の＊

朝→なし

昼→かっぷらーめん
飲むヨーグルト一本


かっぷらーめん後悔ｗ


朝、昼→◎

:12/04/24 12:42 :F05C :njtd0sok

:12/04/24 12:43 :F05C :njtd0sok

仕事は介護職なんで

結構体力いりますｗ

朝、家事や掃除をして

汗もかきます☆

今日は天気がいいから

シーツとか全部洗って

布団を干した

今日は18時から19時まで

仕事が一件あります

:12/04/24 12:45 :F05C :njtd0sok

:12/04/24 12:47 :F05C :njtd0sok

初めまして(^-^)
ぜひお友達になりたいです
あたしもｳｫｰｷﾝｸﾞを主にして
痩せようと思ってます

あたしも介護職なので
親近感わいちゃいましたｗ

163/75の巨漢です
よかったら
宜しくお願いしまーす

:12/04/24 13:11 :P02A :QyTizp32

>>8さん

初めまして(*´ｪ`*)

同じ介護職ですか!!

嬉しいっ☆

是非、仲良くして下さい

:12/04/24 13:25 :F05C :njtd0sok

やっと家事終わった(*´ｪ`*)

今から昔あった

仰天の巨漢ｽﾍﾟｼｬﾙ見て

dietの勉強しよう!!

今回、まじで気合い入れる

気合い入れすぎて

空回りしそうだから

毎日決まった事をして

無理はしない!!ｽﾄﾚｽ貯めない!!

:12/04/24 13:27 :F05C :njtd0sok

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