*.･｡+*.Keep.*+｡･.*
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#199 [*.+･(*^^*)･+.*]
ふと思った
半年間Keepやったから
結構食べてたのかな
今もその延長+運動
これじゃ痩せないかぁｗ
やぱ夜減らさなｱｶﾝね
まぁ夜わ食べなくても大丈夫?ｗ
:12/05/22 13:16 
:SH03A 
:☆☆☆
#200 [*.+･(*^^*)･+.*]
夜ご飯
皆食べてたら
欲しくなったぁ
三杯酢
ｻﾗﾀﾞ
冷奴
:12/05/22 20:55 :SH03A :☆☆☆
#201 [*.+･(*^^*)･+.*]
腹筋左右(30回×2)
腹筋(100回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
二の腕腕立て伏せ(20回)
:12/05/22 20:57 :SH03A :☆☆☆
#202 [*.+･(*^^*)･+.*]
腹筋左右(50回×2)
腹筋(100回)
二の腕腕立て伏せ(20回)
:12/05/22 23:19 :SH03A :☆☆☆
#203 [*.+･(*^^*)･+.*]
46.5ｷﾛ
珈琲
:12/05/23 06:30 :SH03A :☆☆☆
#204 [*.+･(*^^*)･+.*]
腹筋左右(30回×2)
腹筋(50回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
二の腕腕立て伏せ(20回)
:12/05/23 07:01 :SH03A :☆☆☆
#205 [*.+･(*^^*)･+.*]
朝ご飯
宇治抹茶&ﾎｲｯﾌﾟﾌﾗﾝｽ
手作りﾐｯｸｽじゅーす(2ﾛ)
:12/05/23 08:05 :SH03A :☆☆☆
#206 [*.+･(*^^*)･+.*]
お昼ご飯
お弁当
お茶
:12/05/23 12:40 :SH03A :☆☆☆
#207 [*.+･(*^^*)･+.*]
今日わ
めちゃめちゃ疲れたぁ
:12/05/23 19:19 :SH03A :☆☆☆
#208 [*.+･(*^^*)･+.*]
夜ご飯
ﾊﾟｽﾀ(ﾐｰﾄ)少し
珈琲
:12/05/23 20:24 :SH03A :☆☆☆
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