*.･｡+*.Keep.*+｡･.*

#417 [(*´`)]

お昼ご飯

お弁当
お茶

:12/06/20 11:58 :SH03A :☆☆☆

#418 [(*´`)]

台風過ぎてくれたけど
暑さがぁｗｗｗ

c珈琲

:12/06/20 15:15 :SH03A :☆☆☆

#419 [(*´`)]

夜ご飯

素麺
(卵焼き.ｷｭｰﾘ.ｳｲﾝﾅｰ.ﾄﾏﾄ)
(生涯.葱)
梅おにぎり(1ｺ)

:12/06/20 20:19 :SH03A :☆☆☆

#420 [(*´`)]

捻り腹筋左右(50回)
腹筋(100回)
脚上げ左右(50回)
腰捻り左右(50回)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
二の腕腕立て伏せ(40回)

:12/06/20 22:14 :SH03A :☆☆☆

#421 [(*´`)]

麦茶

ほんとわ

飲みたいけど
最近めちゃ我慢してるわ!!

:12/06/20 23:49 :SH03A :☆☆☆

#422 [(*´`)]

45.9ｶﾛ

ﾅｲｽｽﾃｨｯｸ
珈琲

:12/06/21 05:46 :SH03A :☆☆☆

#423 [(*´`)]

お昼ご飯

お弁当
お茶

:12/06/21 12:33 :SH03A :☆☆☆

#424 [(*´`)]

珈琲

今日わ肌寒い～

:12/06/21 15:21 :SH03A :☆☆☆

#425 [(*´`)]

夜ご飯

ﾗｰﾒﾝ
唐揚げ(1ｺ)
大豆の甘煮(小皿1杯)

:12/06/21 18:45 :SH03A :☆☆☆

#426 [(*´`)]

昨日の夜追加...
ﾐﾆﾐﾆ食ﾊﾟﾝ(2枚)
ﾁｰｽﾞくるみぱん(1ｺ)

いつもの運動

:12/06/22 07:34 :SH03A :☆☆☆

C-BoX E194.194