*.･｡+*.Keep.*+｡･.*

#681 [(*´`)]

あぢぃｗ

ｻｲﾀﾞｰ
麦茶(沢山)

:12/08/03 15:09 :SH03A :☆☆☆

#682 [(*´`)]

沢山飲んで
汗で出して
ｲｲ感じなのかな?

も近いし

ｶｰｳﾞｨの先生みたいな体つき
ﾎﾝﾄ女性らしくてｲｲよなぁ

あたしより年上にわ
思えないｗ

最近筋肉要らないって思える
女性らしくてないわ

確かにしめるとこわしめなｱｶﾝけど
筋肉筋肉って騒ぐほどでわないな

:12/08/03 15:26 :SH03A :☆☆☆

#683 [(*´`)]

維持だけしとけば
自然に体重落ちるし

意識するかしないかで
変わるんやろね

今度のお休みわ
RUSHのﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟとﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾀｰ
Getしよ

:12/08/03 15:30 :SH03A :☆☆☆

#684 [(*´`)]

夜ご飯

ﾍﾞｰｺﾝとﾆﾗの卵とじ
ﾏﾀﾛﾆｻﾗﾀﾞ
(ﾄﾏﾄ.ｷｭｰﾘ.ﾚﾀｽ)
麦茶

:12/08/03 19:42 :SH03A :☆☆☆

#685 [(*´`)]

最強にﾊｰﾄﾞ

朝
ﾎｯﾄｹｰｷ
珈琲

昼
焼きｻﾝﾄﾞ(ﾊﾑ.卵.ﾁｰｽﾞ)
珈琲
緑茶500ml

夜食べる暇わないかも(´>ﾛ<)

水分だけわﾏﾒに補給

:12/08/04 14:16 :SH03A :☆☆☆

#686 [(*´`)]

ｱｸｴﾘ500ml

:12/08/04 17:59 :SH03A :☆☆☆

#687 [(*´`)]

土日お休みやったけど
Keepできてて良かった

朝から汗だく

麦茶がぶ飲み

:12/08/06 10:10 :SH03A :☆☆☆

#688 [(*´`)]

暫く45ｷﾛだいをKeepしたいなｯ

あっ

お盆にわおよばれがぁ

維持わ無理かも

ﾊﾊ

:12/08/06 10:16 :SH03A :☆☆☆

#689 [(*´`)]

暑さのせいで
頭痛いけど水分補給したら
ましになるなぁ～
その他わいたって良好

来年わﾓﾝﾊﾞｽ絶対行きたいから
体力しっかりつけよｯｯ!!!!!

ね-ねﾓﾝﾊﾞｽでバイトできたら
一石二鳥でｲｲのになぁ

:12/08/06 10:24 :SH03A :☆☆☆

#690 [(*´`)]

お昼ご飯

お弁当
卵焼き(2ｺ)
ｳｲﾝﾅｰ(2本)
春巻(1ｺ)
ﾊﾟｽﾀ(1ﾛ)

ご飯の変わりに
明太子ﾌﾗﾝｽ(半分)

:12/08/06 12:18 :SH03A :☆☆☆

C-BoX E194.194