*.･｡+*.Keep.*+｡･.*
最新 最初 全 
#21 [*.+･(*^^*)･+.*]
:12/04/30 22:09 
:SH03A 
:☆☆☆
#22 [*.+･(*^^*)･+.*]
腹筋左右(30回×2)
腹筋(50回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
腸刺激(3分)
:12/05/01 00:17 :SH03A :☆☆☆
#23 [*.+･(*^^*)･+.*]
46.9ｷﾛ
珈琲
:12/05/01 06:30 :SH03A :☆☆☆
#24 [*.+･(*^^*)･+.*]
朝ご飯
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(きなこﾓﾁ)
珈琲
:12/05/01 08:19 :SH03A :☆☆☆
#25 [*.+･(*^^*)･+.*]
お昼ご飯
今日わ娘ｯﾁが
作ってくれたから
upしよ
お茶
jpg 46KB
:12/05/01 12:28 :SH03A :☆☆☆
#26 [*.+･(*^^*)･+.*]
間食
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
帰りにﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝが
買ってくれた
:12/05/01 18:18 :SH03A :☆☆☆
#27 [*.+･(*^^*)･+.*]
夜ご飯
豚肉&野菜炒め
ｽﾅｯｸえんどう
玄米ﾌﾞﾗﾝ
ﾁｮｺ(7〜8ｺ
)
:12/05/01 22:23 :SH03A :☆☆☆
#28 [*.+･(*^^*)･+.*]
腹筋左右(30回×2)
腹筋(50回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
:12/05/02 00:57 :SH03A :☆☆☆
#29 [*.+･(*^^*)･+.*]
46.6ｷﾛ
珈琲
:12/05/02 07:02 :SH03A :☆☆☆
#30 [*.+･(*^^*)･+.*]
朝ご飯
ﾊﾑﾁｰｽﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
珈琲
:12/05/02 07:48 :SH03A :☆☆☆
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