*.･｡+*.Keep.*+｡･.*
最新 最初 全 
#332 [(*´`)]
47.0ｷﾛ
朝ご飯
菓子ぱん
珈琲
お昼ご飯
お弁当
お茶
珈琲
:12/06/07 19:09 
:SH03A 
:☆☆☆
#333 [(*´`)]
朝と夜分
ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ(300回)
捻り腹筋左右(100回)
脚あげ腹筋(100回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
二の腕腕立て伏せ(40回)
:12/06/07 19:12 :SH03A :☆☆☆
#334 [(*´`)]
今日わバタバタで
ﾐﾆﾐﾆ食ぱんと
ｷｭ-ﾘの漬物つまんだ
麦茶
:12/06/07 23:19 :SH03A :☆☆☆
#335 [(*´`)]
46.5ｷﾛ
朝ご飯
ﾊﾞﾀｰｹｰｷﾀﾙﾄ
珈琲
:12/06/08 09:21 :SH03A :☆☆☆
#336 [(*´`)]
お昼ご飯
お弁当
お茶
:12/06/08 12:21 :SH03A :☆☆☆
#337 [(*´`)]
夜ご飯
鶏肉丼
お漬物
:12/06/08 20:30 :SH03A :☆☆☆
#338 [(*´`)]
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(100回)
捻り腹筋左右(50回)
脚あげ腹筋(50回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
二の腕腕立て伏せ(40回)
:12/06/08 21:49 :SH03A :☆☆☆
#339 [(*´`)]
庭に蛍が
飛んでたわぁ
:12/06/08 21:55 :SH03A :☆☆☆
#340 [(*´`)]
46.4ｷﾛ
朝ご飯
ﾁｮｺぱん
珈琲
:12/06/09 07:30 :SH03A :☆☆☆
#341 [(*´`)]
お昼ご飯
お弁当
お茶
:12/06/09 11:52 :SH03A :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
