目指せｯ☆〃素敵生活
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#257 [coconut ]
晩ごはん

蒸しじゃがいも,冷奴,高菜のお浸し,切り干し大根煮,糠漬け,

⏰:12/05/12 02:09 📱:S003 🆔:Jdqu/Dmc

#258 [coconut ]
食後

プレーンヨーグルト(きな粉,オリゴ糖),ホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖),

⏰:12/05/12 02:10 📱:S003 🆔:Jdqu/Dmc

#259 [coconut ]
間食

のど飴,ガム,スポーツドリンク,ホット豆乳(青汁,下ろし生姜),

⏰:12/05/12 02:25 📱:S003 🆔:Jdqu/Dmc

#260 [coconut ]
この前食したサラダの中のたん

何だか顔に見える [jpg/98KB]
⏰:12/05/12 11:52 📱:S003 🆔:Jdqu/Dmc

#261 [coconut ]
。△｡

⏰:12/05/12 12:24 📱:S003 🆔:Jdqu/Dmc

#262 [coconut ]
５月１２日(土)

おはょ~(￣∀￣)

おｯｯ☆〃晴れてきた＼(^O^)／

⏰:12/05/12 12:26 📱:S003 🆔:Jdqu/Dmc

#263 [coconut ]
動くと。。。あったかい。

⏰:12/05/12 12:59 📱:S003 🆔:Jdqu/Dmc

#264 [coconut ]
｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージ,

⏰:12/05/12 13:05 📱:S003 🆔:Jdqu/Dmc

#265 [coconut ]
本日早目の昼ごはん

雑穀玄米ごはん,焼き鮭,野菜サラダ(レーズン,ナッツ入り),もずく酢,キムチ,海苔の佃煮,梅干し,糠漬け,味噌汁(豆乳入り),

⏰:12/05/12 14:59 📱:S003 🆔:Jdqu/Dmc

#266 [coconut ]
。△｡

⏰:12/05/12 15:00 📱:S003 🆔:Jdqu/Dmc

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