目指せｯ☆〃素敵生活

今日になっちゃったけれど、かけっこはしっかり終了美容面では、お風呂にて、ゴマージュピーリング久し振りにした(笑)＾＾｡残り少なかったからチューブになってるのハサミで切って開いて全身に使用www……(^^;パックする際もゴマージュピーリング後にパックすると浸透力が俄然UPま…今日の所はパックはして無いけど…(=゜-゜)(=。_。)化粧水&乳液の浸透力はUPｶﾅ…??(笑)＾＾｡｡｡ならいぃな~

:12/05/07 04:28 :S003 :bY8BbhSs

#117 [coconut ]

さて｡｡｡毎日朝になって寝る事が続いてるけどｆ(´△｀;)

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージしてねょ(笑)

な~んか…風が出てきたな~…??

今日は晴れｶﾅ…??
連休明けの週の始まり｡｡｡

p(^-^)qふぁいとｯｵ~

:12/05/07 05:51 :S003 :bY8BbhSs

#118 [coconut ]

おぃおぃ｡｡｡

不摂生…不摂生…。

:12/05/07 13:53 :S003 :bY8BbhSs

#119 [coconut ]

なので…？リセットしましょ…

:12/05/07 13:59 :S003 :bY8BbhSs

#120 [coconut ]

５月7日(月)。

おはょ~

:12/05/07 14:00 :S003 :bY8BbhSs

#121 [coconut ]

さあ｡リセットして、今月から更に…??w
レベルUP図って行こｶﾅ…??(笑)＾＾｡
あったかい…より…暑い日が多くなるしね…(^^;w

季節の流れ｡｡｡か~
おｵ~もぅ…花火ｯてしていぃｶﾅ…??
わくわくo(^-^)o♪~

:12/05/07 14:45 :S003 :bY8BbhSs

#122 [coconut ]

ゴールデンウィーク中…不摂生しちゃったり、せざるを得ない人達も沢山いらっしゃって、きっと今日から気分新たに気持ち引き締めてダイエットに励まれるんだろうな。さあ、私も頑張ろうねｯ

ろうね…じゃなく…
頑張れだわ｡｡｡

:12/05/07 14:50 :S003 :bY8BbhSs

#123 [coconut ]

走る時…感じる事柄。
身体の重さが難しい。軽すぎても、風向きによるかもだけど、体を持って行かれそうになる｡重いと、動きが鈍い。まあ、動きが鈍いは…普段の生活の動きの中でも悪い方で現れるけどね…運動初心者な私は…此れからまだまだ日々精進だなw

:12/05/07 15:10 :S003 :bY8BbhSs

#124 [coconut ]

重いと、動きが鈍い。
ん…??当たり前やｯ重いは…特に上半身が重くなると動きが鈍く走る速度も上がらないんだよな…(;´Д`)…お腹とか…本当…重くなるんも、軽すぎるんも…

調整…むずいね~(笑)

:12/05/07 15:16 :S003 :bY8BbhSs

#125 [coconut ]

ただ、走りたかっただけ。

なのに、周りは…違う目で観るんやね…??
昨日…また…娘は泣いた…

そして…今…誰も居ない内に私も涙流して置こう。｡｡｡

気付かれない内にね~v

:12/05/07 15:21 :S003 :bY8BbhSs

#126 [coconut ]

今日は夕方から電車に乗って外出しよ~
気分転換になるぉ

:12/05/07 15:25 :S003 :bY8BbhSs

#127 [coconut ]

まあ、用事も兼ねてですが。www……(^^;
｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージ,おK~

:12/05/07 15:28 :S003 :bY8BbhSs

#128 [coconut ]

。。｡。

お白湯,ホットコーヒー(シナモンパウダー),サプリメント,リポDファイン,

:12/05/07 15:30 :S003 :bY8BbhSs

#129 [coconut ]

しかし…ほんま…女ｯちゅ-生き物は恐い…怖い…(^^;w

急に逢おうとか…女はね…準備が要るんだよな…(;´Д`)…w
www……??

だけど…もぅ…そんな事分かってるから、この数年間は、何時でも準備おK~で、誰にでも逢えるようにしてる…つもりv

ママ友ちゃん…

期待裏切っちゃって…

ごめんなさい…

ほんま…女は怖いわ(T^T)

:12/05/07 15:42 :S003 :bY8BbhSs

#130 [coconut ]

あか～んッ

身を引き締め心も引き締めなッ(笑)＾＾

:12/05/07 16:36 :S003 :bY8BbhSs

#131 [coconut ]

なんて思って

洗濯物あるｶﾅ…??ｯて娘部屋に入ったら…
おｯｯ☆〃

彼女も…自分なりの何かを決意…??

其なら、其ならば、御互い頑張りましょうぞ

:12/05/07 16:40 :S003 :bY8BbhSs

#132 [coconut ]

間食

青汁,

:12/05/07 16:48 :S003 :bY8BbhSs

#133 [coconut ]

よっしゃｯ☆〃
でけたv＾＾

トイレ掃除は心の奇麗

:12/05/07 17:17 :S003 :bY8BbhSs

#134 [coconut ]

間食

ガム,水,ホットコーヒー,

:12/05/07 17:18 :S003 :bY8BbhSs

#135 [coconut ]

今日は浮腫みが激しい…(;´Д`)…

:12/05/07 18:28 :S003 :bY8BbhSs

#136 [coconut ]

背筋を伸ばして、姿勢良く、口角を上げ歩くと、皆…微笑みを返し話しかけてくれる(￣∀￣)とっても嬉しい(*>v<*)

:12/05/07 19:07 :S003 :bY8BbhSs

#137 [coconut ]

ほぉ~祭かぁ(*´｀*)

えぇなぁ~(￣∀￣)

:12/05/07 19:10 :S003 :bY8BbhSs

#138 [coconut ]

私の今日は昼間ジャングル日和で、家ん中むちｬラフ~な姿で過ごしたな~(笑)＾＾｡

:12/05/07 19:11 :S003 :bY8BbhSs

#139 [coconut ]

台湾｡｡｡

結構すき(￣∀￣)

:12/05/07 19:12 :S003 :bY8BbhSs

#140 [coconut ]

不思議な国とか、活気のある場所とか、面白い料理とか、大好きｯ☆〃

:12/05/07 19:14 :S003 :bY8BbhSs

#141 [coconut ]

そして…

こんなDVDとかも好き

:12/05/07 19:15 :S003 :bY8BbhSs

#142 [coconut ]

この前のおばさん…??

トイレでおやつ大量喰いしてた…人…やんな…

:12/05/07 19:16 :S003 :bY8BbhSs

#143 [coconut ]

しかし…や…

別に、肥ってる訳でも無い…

ある意味スゲーょな~…??

私なんて…食べたら食べただけは絶対-ｯ…付くよ…(;´Д`)…

:12/05/07 19:19 :S003 :bY8BbhSs

#144 [coconut ]

と…言うか…

最近…便秘続いてるわ(T^T)

お腹痛いんやけどな…

困った困った…ｆ(´△｀;)

:12/05/07 19:23 :S003 :bY8BbhSs

#145 [coconut ]

昨日出掛け先の近くのスーパーで｡｡｡

食用ね…ﾑﾘ‥ [jpg/98KB]
:12/05/08 04:00 :S003 :nwzBaGm6

#146 [coconut ]

で｡｡｡

ごはんの煮干をプレゼント(笑)＾＾

美味しいらしい(笑)＾＾ [jpg/91KB]
:12/05/08 04:03 :S003 :nwzBaGm6

#147 [coconut ]



夜帰ってからかけっこした
今回は…五周多く

ロープも少々

ローピングはウォーミングアップにもなるからGoodだな~v

:12/05/08 04:35 :S003 :nwzBaGm6

#148 [coconut ]

昨日夕方まだお日様の沈む前…不思議な物を観た。明るいのに、西の方角の空に結構でかめな…一番星位か…すこ~しでかめなオレンジに近い色の輝く物。時間にして…一分～二分弱…突如…姿を消した…(^^;w

なんだったんだ…
あれ｡｡｡(・◇・)？

:12/05/08 04:41 :S003 :nwzBaGm6

#149 [coconut ]

時折…不思議を体験する…

奇跡体験!！アンビリバボー…??(笑)

:12/05/08 04:43 :S003 :nwzBaGm6

#150 [coconut ]

晩ごはん

ところてん(三杯酢),枝豆,キムチ下ろし納豆,味噌汁,糠漬け,

:12/05/08 04:46 :S003 :nwzBaGm6

#151 [coconut ]

間食

バヤリースビューティー(クランベリー&グレープ．美容フルーツアサイー入り),ホットコーヒー,水,ホットジンジャーティー,ガム,ミルクの国,

:12/05/08 04:49 :S003 :nwzBaGm6

#152 [coconut ]

前からアサイーが気にはなってたんだけど、最近になって一度買って飲んでみたら普通に美味しいジュースだし、またまた買って飲みました

アサイー｡｡｡結構高い物が多い中、これはお手頃価格です

:12/05/08 04:54 :S003 :nwzBaGm6

#153 [coconut ]

貼り忘れ(笑)

エネルギー５０ [jpg/101KB]
:12/05/08 04:57 :S003 :nwzBaGm6

#154 [coconut ]

１００竓にたいしてですが。。。

:12/05/08 04:58 :S003 :nwzBaGm6

#155 [coconut ]

お風呂にて、ホエイのパック

髪から体まで全身(笑)＾＾

:12/05/08 05:00 :S003 :nwzBaGm6

#156 [coconut ]

さてさて、またまたチュンチュンwww……(^^;

ね…寝るﾍﾞ…ｆ(´△｀;)

:12/05/08 05:01 :S003 :nwzBaGm6

#157 [coconut ]

ホエイのパックは髪がフワフワになった

なんかいぃょ~v＾＾

おはょ~

５月8日(火)

:12/05/08 14:30 :S003 :nwzBaGm6

#158 [coconut ]

｡ひさびさ~w

:12/05/08 15:08 :S003 :nwzBaGm6

#159 [coconut ]

ゴーヤの日｡｡｡(・◇・)？

今日のサラダにい-れょ

:12/05/08 15:09 :S003 :nwzBaGm6

#160 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージ,

今日はTV付けたらNHKの体操してたから、してみた(笑)＾＾昨日…どぉだろ~…??なんて考えてた所だったんだ~動くと言う行動は、やはり身体の代謝UPになるからGoodだ~v＾＾

:12/05/08 15:22 :S003 :nwzBaGm6

#161 [coconut ]

今日はあったか日和だから特に汗かけるな~(*>v<*)☆〃

:12/05/08 15:23 :S003 :nwzBaGm6

#162 [coconut ]

最近…美意識下降気味。。。

あｯかんな~(笑)

と言う事で｡｡｡

ちゃんとメークした

:12/05/08 17:12 :S003 :nwzBaGm6

#163 [coconut ]

ホエイ｡｡｡本当にいぃｯ

髪フワフワツルツルだ~(￣∀￣)

:12/05/08 17:19 :S003 :nwzBaGm6

#164 [coconut ]

今日or明日には、卵パックしてみょｯかな??

娘の分も作ってあげょ~

:12/05/08 17:21 :S003 :nwzBaGm6

#165 [coconut ]

。。

お白湯,ホットコーヒー,

:12/05/08 17:23 :S003 :nwzBaGm6

#166 [coconut ]

最近…少しは筋肉付いて来たから…??ま…この辺で少しまた…絞りに入らないとな~(笑)

美意識も持ちながら、運動もしっかりしてこ~＼(^O^)／

:12/05/08 17:26 :S003 :nwzBaGm6

#167 [coconut ]

昼ごはん

昨日…半額になってたから買って来た

枝豆だ~いすち [jpg/94KB]
:12/05/08 17:37 :S003 :nwzBaGm6

#168 [coconut ]

食後

グレープフルーツ,

:12/05/08 17:52 :S003 :nwzBaGm6

#169 [coconut ]

沢蟹さんの隠れ家に、栄螺の貝殻入れてみた(笑)＾＾

結構。。。気に入ってくれてるみたい…??

:12/05/08 17:55 :S003 :nwzBaGm6

#170 [coconut ]

ただただ…散らかしてるだけが…

すこ~しは…??

役立ってるん…

そうで在れば。。。
やっぱ嬉しいゅ(*>v<*)

:12/05/08 19:19 :S003 :nwzBaGm6

#171 [coconut ]

買い物行ってこょ~＾＾

:12/05/08 19:20 :S003 :nwzBaGm6

#172 [coconut ]

収穫大いにあり

:12/05/09 02:55 :S003 :Z6gn7glc

#173 [coconut ]

へび毒パックした(笑)＾＾

変化は…今の所…無し…(^^;w

:12/05/09 03:10 :S003 :Z6gn7glc

#174 [coconut ]

だけど…

パックしてる間ｯて…
時間使えるから一石二鳥だわ

お風呂洗ってる間とかにパックだしね＾＾

:12/05/09 03:11 :S003 :Z6gn7glc

#175 [coconut ]

これ。。。

すきなんだ~(￣∀￣)

脹ら脛マッサージしたら少しス-ス-して南国気分も味わえちｬう

:12/05/09 03:14 :S003 :Z6gn7glc

#176 [coconut ]

わぉｯ貼り忘れ(笑)

ヨーグルトエキス入りしっとりちゅるちゅる~ [jpg/96KB]
:12/05/09 03:16 :S003 :Z6gn7glc

#177 [coconut ]

晩ごはん

キムチ下ろし納豆,ほうれん草のお浸し,だし巻き玉子,糠漬け,しそ昆布,鰹の叩き,

:12/05/09 03:32 :S003 :Z6gn7glc

#178 [coconut ]

食後

ストロベリーナタデココヨーグルト(ブランフレーク,ココアパウダー,シナモンパウダー),クラッカー,ホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖),
食事忘れ

茹でブロッコリー(マヨネーズ),

前日の晩ごはん忘れ

ベビーリーフサラダ,

:12/05/09 03:37 :S003 :Z6gn7glc

#179 [coconut ]



かけっこ&ローピングおK~v＾＾

:12/05/09 03:42 :S003 :Z6gn7glc

#180 [coconut ]

本当…最近更にレベルUP

筋肉量UPぷ~

しかし…ほんま…

絞らなきゃな~(笑)

:12/05/09 03:45 :S003 :Z6gn7glc

#181 [coconut ]

｡

少し風邪気味だったので、漢方薬を飲んだ。

:12/05/09 04:46 :S003 :Z6gn7glc

#182 [coconut ]

さて。。。ねょ

:12/05/09 04:46 :S003 :Z6gn7glc

#183 [coconut ]

更に奇麗になった…??(笑)

なんや…??このMail｡｡｡(・◇・)？

:12/05/09 13:45 :S003 :Z6gn7glc

#184 [coconut ]

５月9日(水)

今日。。。雨降ったょな…??

:12/05/09 14:03 :S003 :Z6gn7glc

#185 [coconut ]

やっぱ。。。この方が体調いぃｯv風邪気味も治ってるみたいだし、良かったv

:12/05/09 14:13 :S003 :Z6gn7glc

#186 [coconut ]

漢方薬は身体に優しい(￣∀￣)

:12/05/09 14:14 :S003 :Z6gn7glc

#187 [coconut ]

。｡

:12/05/09 14:46 :S003 :Z6gn7glc

#188 [coconut ]

今日。。。風が気持ち~

:12/05/09 14:50 :S003 :Z6gn7glc

#189 [coconut ]

う~ん。。。

少し髪切りに行くｶﾅ…??

どぅしませぅ｡｡｡(・◇・)？

:12/05/09 14:51 :S003 :Z6gn7glc

#190 [coconut ]

少し体動かしましょ~か~

:12/05/09 14:53 :S003 :Z6gn7glc

#191 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージ,

NHKの体操｡｡｡本日はラジオ体操w

ラジオ体操ｯて…久し振り(笑)＾＾

:12/05/09 15:15 :S003 :Z6gn7glc

#192 [coconut ]

へび毒パック｡｡｡
また買ってこょ~(笑)

:12/05/09 15:24 :S003 :Z6gn7glc

#193 [coconut ]

香りは…良くも悪くも無いけど…www……(^^;

:12/05/09 15:24 :S003 :Z6gn7glc

#194 [coconut ]

ハチもあるらしいwww……(^^;

:12/05/09 15:25 :S003 :Z6gn7glc

#195 [coconut ]

かりなちゃんの。。。

ながら運動

やっぱ…綺麗な人がすると…ｻﾏに成りますな~＾＾

:12/05/09 15:27 :S003 :Z6gn7glc

#196 [coconut ]

ほうれん草…生だと…アクが…

:12/05/09 15:35 :S003 :Z6gn7glc

#197 [coconut ]

おや…??

雷…??

:12/05/09 15:36 :S003 :Z6gn7glc

#198 [coconut ]

TVｯて…本当ほとんど観て無かったけど…

お笑いの女の子ぽちｬちゃんが多いの…??

:12/05/09 15:39 :S003 :Z6gn7glc

#199 [coconut ]

美容法｡｡｡!(b^ー°)

:12/05/09 15:40 :S003 :Z6gn7glc

#200 [coconut ]

にひやく＼(^O^)／

:12/05/09 15:41 :S003 :Z6gn7glc

#201 [coconut ]

雨｡｡｡

蛙が泣き出した(笑)＾＾

:12/05/09 15:55 :S003 :Z6gn7glc

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194