目指せｯ☆〃素敵生活
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#387 [coconut ]
。｡
サプリメント,スポーツドリンク,
:12/05/17 13:07 
:S003 
:CYq8iMD2
#388 [coconut ]
運動しないと腰痛いぉ…??w
ま…昨日はくたばってたからな…(+_+)
今日は体調良くなって来たっぽぃしv
運動しょ~＼(^O^)／
:12/05/17 13:23 :S003 :CYq8iMD2
#389 [coconut ]
｡
ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKv
:12/05/17 13:24 :S003 :CYq8iMD2
#390 [coconut ]
昼ごはん
プレーンヨーグルト(きな粉,はったい粉,ブランフレーク,バナナ,オリゴ糖),野菜サラダ,ホットコーヒー(シナモンパウダー,スキムミルク,お砂糖),
:12/05/17 15:02 :S003 :CYq8iMD2
#391 [coconut ]
忘れ
リポDファイン,
:12/05/17 15:02 :S003 :CYq8iMD2
#392 [coconut ]
間食
ガム,みるくの国キャンディー,ノンシュガーのど飴,スポーツドリンク,
:12/05/17 16:15 :S003 :CYq8iMD2
#393 [coconut ]
。数回。△｡△｡(笑)
:12/05/17 16:16 :S003 :CYq8iMD2
#394 [coconut ]
今日はまた…天候が悪くなるﾄｶ…??
お日様出てる時、走るんひさこやけど
楽しんでこょ~＼(^O^)／
:12/05/17 16:19 :S003 :CYq8iMD2
#395 [coconut ]
何時ものコースは車が多いから、でかい公園へGO~
しかし…沢山の人…人…人…(+_+)
だけど…緑がい~ｯぱいでいぃ匂い(￣∀￣)
:12/05/17 17:36 :S003 :CYq8iMD2
#396 [coconut ]
久し振りに…
こ~ﾝな早い時間にお風呂~(￣∀￣)
:12/05/17 19:06 :S003 :CYq8iMD2
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