目指せｯ☆〃素敵生活

目指せｯ☆〃素敵生活
最新最初全

#401 [coconut ]

。

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおK

:12/05/18 00:55 :S003 :CEkz7HGM

#402 [coconut ]

。

風邪薬おK~v＾＾

:12/05/18 00:56 :S003 :CEkz7HGM

#403 [coconut ]

５月１８日(金)

ぉはょ＾＾~

:12/05/18 08:16 :S003 :CEkz7HGM

#404 [coconut ]

昨日のお風呂にて

娘から貰ったパックをした

そしてもっと美意識を持とうと…??w
決意した(笑)＾＾

頑張ろ~自分

:12/05/18 08:42 :S003 :CEkz7HGM

#405 [coconut ]

お顔しっとりん~＾＾

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKv

:12/05/18 09:31 :S003 :CEkz7HGM

#406 [coconut ]

。。。

お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖),

:12/05/18 09:34 :S003 :CEkz7HGM

#407 [coconut ]

朝ごはん

デトックススープ,ホットミルクヨーグルト(シナモンパウダー,きな粉,はったい粉,バナナ,オリゴ糖),

:12/05/18 11:11 :S003 :CEkz7HGM

#408 [coconut ]

忘れ

オートミール,

:12/05/18 11:12 :S003 :CEkz7HGM

#409 [coconut ]

何となく肌寒さを感じて…

朝ごはんはデトックススープカレー味と、ひさびさホットミルクヨーグルトにした(*^^*)ミルクヨーグルトの中に色んな物入れてレンジでピッっ＾＾

おぉ~タイにありそなデザートに(￣∀￣)

:12/05/18 11:29 :S003 :CEkz7HGM

#410 [coconut ]

ココナツミルクなら

タイランドだわ~(￣∀￣)

:12/05/18 11:31 :S003 :CEkz7HGM

#411 [coconut ]

先程は…キティ~

只今は…りらちゃん

洗濯機の中でぐるぐる回って折ります(笑)＾＾

:12/05/18 11:35 :S003 :CEkz7HGM

#412 [coconut ]

か…っかわいぃ＾＾

:12/05/18 11:40 :S003 :CEkz7HGM

#413 [coconut ]

う~ン。。。洗剤すき

そ~だ~(￣∀￣)

カーヴィーしょ~＾＾

:12/05/18 11:42 :S003 :CEkz7HGM

#414 [coconut ]

洗濯の間に

カーヴィー＾＾

ひさびさ~(￣∀￣)

:12/05/18 13:52 :S003 :CEkz7HGM

#415 [coconut ]

。数回。△｡△｡△｡(笑)

:12/05/18 13:53 :S003 :CEkz7HGM

#416 [coconut ]

間食

ガム,スポーツドリンク,水,

:12/05/18 13:59 :S003 :CEkz7HGM

#417 [coconut ]

な~んとﾅｸ…

目標設定してみた(笑)＾＾

自分なりに…

健康的に＾＾v
焦る事の無いﾈv(。・・。)

:12/05/18 14:04 :S003 :CEkz7HGM

#418 [coconut ]

気分転換

ピアスを交換!(b^ー°)

:12/05/18 14:05 :S003 :CEkz7HGM

#419 [coconut ]

今日はむちｬ

爽やかな日だな~

気持ちいぃ＼(^O^)／

:12/05/18 14:08 :S003 :CEkz7HGM

#420 [coconut ]

昼ごはん

ミートペンネ,野菜サラダ,味噌汁,

:12/05/18 16:30 :S003 :CEkz7HGM

#421 [coconut ]

ひさびさ~(￣∀￣)な…パスタですたぉ~

堪能すますた~(#^.^#)

:12/05/18 16:35 :S003 :CEkz7HGM

#422 [coconut ]

食後

今更ながら母の日に娘から貰った手作りチョコクッキー＾＾

&すっぴんレモン,

初めて作ったとは思えない位うますぎｯ [jpg/99KB]
:12/05/18 16:41 :S003 :CEkz7HGM

#423 [coconut ]

今度教えてもらぉ~

一緒に食せた事の嬉しきかなごちそうさま [jpg/86KB]
:12/05/18 16:44 :S003 :CEkz7HGM

#424 [coconut ]

と…

薄皮あんぱん食べた

さて。。。

動くｿﾞ…ぶた~(￣∀￣)

:12/05/18 16:48 :S003 :CEkz7HGM

#425 [coconut ]

。｡

:12/05/18 16:58 :S003 :CEkz7HGM

#426 [coconut ]

外はあったか!(b^ー°)

汗かいた＾＾

有難いな~＾＾

:12/05/18 20:35 :S003 :CEkz7HGM

#427 [coconut ]

用事済ませたら気分転換やな~v(￣∀￣)

:12/05/18 20:42 :S003 :CEkz7HGM

#428 [coconut ]

ちょい

さっきの男前。。。

むちｬきゅんｯ＾＾

:12/05/18 20:50 :S003 :CEkz7HGM

#429 [coconut ]

さて。。。

行くﾍﾞ

:12/05/18 21:45 :S003 :CEkz7HGM

#430 [coconut ]

愛情ｯて…

軽すぎも…な…

やけど…

重すぎる…想われ過ぎな愛情に…

かなり…困ってる…

:12/05/19 04:11 :S003 :3zUo01Cw

#431 [coconut ]

そんな事って…

きっと贅沢…

よ~く分かってるょ(=゜-゜)(=。_。)

:12/05/19 04:14 :S003 :3zUo01Cw

#432 [coconut ]

５月１９日(土)

ぉはょ＾＾~

:12/05/19 11:00 :S003 :3zUo01Cw

#433 [coconut ]

昨日の晩ごはん

玄米入りごはん,カレーはんぺん,ブロッコリー&トマト,味噌汁,もずく酢,梅干し,糠漬け,

:12/05/19 11:34 :S003 :3zUo01Cw

#434 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKv

:12/05/19 12:39 :S003 :3zUo01Cw

#435 [coconut ]

ずーっと…

無くして困ってた…(+_+)

ダイアの一粒石のネック｡｡｡

昨日の夜｡｡｡発見v

良かった”(ρ＿；)

:12/05/19 12:57 :S003 :3zUo01Cw

#436 [coconut ]

これ付けて自分なりに更にレベル上げて頑張る(≧ヘ≦)☆″

:12/05/19 13:09 :S003 :3zUo01Cw

#437 [coconut ]

炭水化物｡｡｡｡｡。

適度な摂取は自分は必要＾＾

:12/05/19 13:15 :S003 :3zUo01Cw

#438 [coconut ]

体がかた~ぃ私は…

ストレッチをもっとしてやわらか~(￣∀￣)くしなきゃな~

:12/05/19 13:18 :S003 :3zUo01Cw

#439 [coconut ]

。。。

お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー),

:12/05/19 14:52 :S003 :3zUo01Cw

#440 [coconut ]

やっぱ着火材料は必要性有りと自分の体での実験結果がｯ☆〃

うしﾔっ″″がんばんﾍﾞ

:12/05/19 15:06 :S003 :3zUo01Cw

#441 [coconut ]

｡

カーヴィー。

少しﾀﾞｹ＾＾

:12/05/19 15:28 :S003 :3zUo01Cw

#442 [coconut ]

昼ごはん

玄米入りごはん,お魚ハンバーグ,牛タン入り野菜サラダ,蒸しさつまいも,味噌汁,糠漬け,

:12/05/19 17:25 :S003 :3zUo01Cw

#443 [coconut ]

食後

プレーンヨーグルト(冷凍バナナ,はったい粉,きな粉,ブランフレーク,オートミール,レーズン,ココアパウダー,シナモンパウダー),

後。。。この前残してたドーナツ

:12/05/19 17:28 :S003 :3zUo01Cw

#444 [coconut ]

444(〃ω〃）

:12/05/19 17:28 :S003 :3zUo01Cw

#445 [coconut ]

。｡

:12/05/19 17:40 :S003 :3zUo01Cw

#446 [coconut ]

間食

ガム,

:12/05/19 17:41 :S003 :3zUo01Cw

#447 [coconut ]

間食

キッチンにて、糠漬けつまみ食いw,生姜w,ホットコーヒー(シナモンパウダー,下ろし生姜,お砂糖,),水,ガム,スポーツドリンク,ノンシュガーのど飴,みるくの国キャンディー,

:12/05/19 20:49 :S003 :3zUo01Cw

#448 [coconut ]

外出

:12/05/19 21:00 :S003 :3zUo01Cw

#449 [coconut ]

かけっこ行くﾍﾞ~

:12/05/19 21:40 :S003 :3zUo01Cw

#450 [coconut ]

楽しかった~(￣∀￣)

:12/05/19 22:38 :S003 :3zUo01Cw

#451 [coconut ]

。△w。

:12/05/19 22:40 :S003 :3zUo01Cw

#452 [coconut ]

晩ごはん

玄米入りごはん,牛蒡天,春雨入り野菜炒め,味噌汁,梅干し,糠漬け,梅入りごま塩(かわゅ~なお花が入ってるごま塩なの),

:12/05/20 03:54 :S003 :EtXE/XU2

#453 [coconut ]

間食

のど飴,チョコ,スポーツドリンク,水,

:12/05/20 04:00 :S003 :EtXE/XU2

#454 [coconut ]

５月20日(日)

ぉはv(。・・。)ｯ☆〃

:12/05/20 11:00 :S003 :EtXE/XU2

#455 [coconut ]

明日は日食

見られるかな??

:12/05/20 11:46 :S003 :EtXE/XU2

#456 [coconut ]

昨日の晩ごはんの野菜炒め｡｡｡

四川豆板醤使ったら、娘さん｡｡｡www…(^^;

辛いの…ほんま…

苦手なのね…

私と違って(笑)＾＾

:12/05/20 12:08 :S003 :EtXE/XU2

#457 [coconut ]

。。。。。

お白湯,サプリメント,これからホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖),

:12/05/20 13:03 :S003 :EtXE/XU2

#458 [coconut ]

１日…-２gずつ｡｡｡

うんｯｯ☆〃

しょ~じき

嬉しぃ(〃ω〃）

:12/05/20 13:09 :S003 :EtXE/XU2

#459 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおK＾＾

:12/05/20 13:15 :S003 :EtXE/XU2

#460 [coconut ]

なんや…??

この内出血…??w

:12/05/20 13:24 :S003 :EtXE/XU2

#461 [coconut ]

朝ごはん

お練り(はったい粉,きな粉,オートミール,シナモンパウダー,オリゴ糖),シェイクサラダ,オレンジ,ホットコーヒー,

:12/05/20 14:01 :S003 :EtXE/XU2

#462 [coconut ]

昼ごはん

インスタントラーメン(約半分)
具(半熟卵,もやし,にら,とろろ昆布,下ろし生姜,),

インスタント麺は、お湯で脂抜きして、作ってみた(笑)＾＾。気休め気休めw

:12/05/20 16:42 :S003 :EtXE/XU2

#463 [coconut ]

>>462

忘れ

梅干し。

:12/05/20 16:48 :S003 :EtXE/XU2

#464 [coconut ]

食後

蒟蒻畑,ホットコーヒー,

:12/05/20 16:49 :S003 :EtXE/XU2

#465 [coconut ]

間食

ま…これからする(x_x;)

ガム,スポーツドリンク,

:12/05/20 16:50 :S003 :EtXE/XU2

#466 [coconut ]

コーヒー飲むのは…

また後で。。。

:12/05/20 17:13 :S003 :EtXE/XU2

#467 [coconut ]

私の最近のGoodアイテム…??

スポーツドリンク

これ…私にはいぃｯv

:12/05/20 17:20 :S003 :EtXE/XU2

#468 [coconut ]

ｺﾔﾂは…ﾂｶｴﾙw

:12/05/20 17:21 :S003 :EtXE/XU2

#469 [coconut ]

。よりの△｡w

:12/05/20 18:06 :S003 :EtXE/XU2

#470 [coconut ]

季節は巡る｡｡｡

かゅｯ蚊がいる…(+_+)

蚊取り線香の季節だな~(笑)

:12/05/20 18:09 :S003 :EtXE/XU2

#471 [coconut ]

晩ごはん

玄米入りごはん,鯵の一夜干し,デトックススープ,納豆,キムチ,糠漬け,

:12/05/21 01:34 :S003 :zbsZQsiU

#472 [coconut ]

食後

プレーンヨーグルト(ブランフレーク,ココアパウダー,はったい粉,きな粉,シナモンパウダー,冷凍バナナ,オリゴ糖,少しﾀﾞｹお砂糖,),

:12/05/21 01:37 :S003 :zbsZQsiU

#473 [coconut ]

昨日の夜になるけど…カーヴィーした後でかけっこへGOした

私のだ~ぃすきな

動くｯちゅ~ょりも…
ただただ…走る

好きで好きで

仕方無い(〃ω〃）
後。。。１ヶ月後位経ったら一年目に成る☆〃

是非とも達成して
続く限り続けて行きたい!☆〃!(b^ー°)

:12/05/21 02:01 :S003 :zbsZQsiU

#474 [coconut ]

間食

ノンシュガーのど飴,スポーツドリンク,ホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖,),みるくの国キャンディー,ガム,ラムネ,

:12/05/21 02:03 :S003 :zbsZQsiU

#475 [coconut ]

金環日食

ど~ﾀﾞﾛ…??

５月２１日(月)…??

ぉはゅ(。・ω・。)

:12/05/21 07:05 :S003 :zbsZQsiU

#476 [coconut ]

は。れ。てる
日食みた(笑)＾＾。

ﾀﾍﾞﾃﾙ。ﾀﾍﾞﾃﾙ。w

:12/05/21 07:49 :S003 :zbsZQsiU

#477 [coconut ]

この前スーパーで日食観測出来る下敷き購入したのだ

お陰様で日焼けも予防出来たと言う(笑)＾＾

ん…??多分…(^^;w

:12/05/21 10:03 :S003 :zbsZQsiU

#478 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおK＾＾v

:12/05/21 10:43 :S003 :zbsZQsiU

#479 [coconut ]

-0.8…??

おｯｯ☆〃

:12/05/21 11:20 :S003 :zbsZQsiU

#480 [coconut ]

。。。

お白湯,サプリメント,ホットコーヒー(シナモンパウダー,お砂糖,),

:12/05/21 12:07 :S003 :zbsZQsiU

#481 [coconut ]

4日間で…1.4か…

もぅちょい…なだらかで行かなな…。

ま…停滞も在ると思うけど…。

自分管理しっかりせなな＾＾

:12/05/21 12:14 :S003 :zbsZQsiU

#482 [coconut ]

朝ごはん

デトックススープ,キムチ納豆,

:12/05/21 12:20 :S003 :zbsZQsiU

#483 [coconut ]

食後

プレーンヨーグルト(ブランフレーク,もちもちパンケーキチョコ,冷凍バナナ,レーズン,ココアパウダー,はったい粉,きな粉,オリゴ糖),

お~ｯ~堪能すた~(￣∀￣)v

:12/05/21 12:23 :S003 :zbsZQsiU

#484 [coconut ]

>>483

忘れ…

オートミール,ココアパウダー,

:12/05/21 12:25 :S003 :zbsZQsiU

#485 [coconut ]

。｡

:12/05/21 12:30 :S003 :zbsZQsiU

#486 [coconut ]

昨日は煩悩に危うく…

人間とは…やな…

:12/05/21 12:39 :S003 :zbsZQsiU

#487 [coconut ]

｡

カーヴィー。少々

:12/05/21 14:36 :au/SN3O :hRPpROLE

#488 [coconut ]

昼ごはん

味噌汁,

:12/05/21 17:19 :au/SN3O :hRPpROLE

#489 [coconut ]

間食

ガム,ラムネ,ノンシュガーのど飴,スポーツドリンク,ホットコーヒー(シナモンパウダー),

:12/05/21 17:20 :au/SN3O :hRPpROLE

#490 [coconut ]

｡

リポDファイン,

:12/05/21 17:21 :au/SN3O :hRPpROLE

#491 [coconut ]

お出掛け(〃ω〃）

準備おK~＾＾v

:12/05/21 17:25 :au/SN3O :hRPpROLE

#492 [coconut ]

間食

薄皮あんぱん

:12/05/21 18:10 :S003 :hRPpROLE

#493 [coconut ]

この人…

いぃ役者さんやな~(￣∀￣)

:12/05/21 18:50 :S003 :hRPpROLE

#494 [coconut ]

調べ物

成る程な…

何か…泣きそうや…

:12/05/21 19:27 :S003 :hRPpROLE

#495 [coconut ]

いぃも…わるいも…

紙一重…か…

:12/05/21 19:30 :S003 :hRPpROLE

#496 [coconut ]

Nちゃんと日食の話で盛り上がったな~☆〃

ドアに朝、三日月みたいな影がた~くさん映ったの~(*´｀*)って話したらNちゃんも知ってる~って話してくれた(#^.^#)
金環日食｡｡｡

さんびゃくねん後…(^^;w

私は勿論…Nちゃんも…居なく成っちゃうけど…
次の来世が存在するならその時…また…

逢えるといぃな~

:12/05/21 19:38 :S003 :hRPpROLE

#497 [coconut ]

ま…他の日食はまた在ると新聞に

天体観測楽しい

:12/05/21 20:45 :S003 :hRPpROLE

#498 [coconut ]

雨模様｡｡｡

:12/05/21 22:02 :S003 :hRPpROLE

#499 [coconut ]

今日の朝じゃ無くて…

良かった☆〃

:12/05/21 22:03 :S003 :hRPpROLE

#500 [coconut ]

ごひゃく(〃ω〃）