目指せｯ☆〃素敵生活

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#652 [coconut ]

そ~そ~(笑)＾＾

時にはな…遅く帰って来るちゆ~んも…

ｱﾘｯvやで!(b^ー°)

さて~

始まりのゴング鳴らそ

:12/05/26 22:50 :S003 :m11sE9EQ

#653 [coconut ]

かけっこほんま…

楽しい(￣∀￣)
しかし…

良き友が…出来そうﾈv(。・・。)

あど交換したとか｡｡｡

娘ょ…

遊べ(*｀・ω-)v

:12/05/27 04:17 :S003 :P407pntY

#654 [coconut ]

昨日の間食

寝る前

ガム,烏龍茶,ゴウヤ茶,スポーツドリンク,

:12/05/27 12:04 :S003 :P407pntY

#655 [coconut ]

別に、ウ…にせんでも－で良かったんやん…(笑)

:12/05/27 12:23 :S003 :P407pntY

#656 [coconut ]

５月２７日(日)

ぉぽょ~(笑)＾＾

今日は結構…暑そう~

:12/05/27 12:26 :S003 :P407pntY

#657 [coconut ]

｡

ストレッチ,筋トレ,お腹マッサージおKv

:12/05/27 12:59 :S003 :P407pntY

#658 [coconut ]

最近始めた無酸素運動…

有酸素だけん時より、少し体が絞まってきたように感じる＾＾

程好い筋肉は…

やっぱ…必要や!(b^ー°)

:12/05/27 13:10 :S003 :P407pntY

#659 [coconut ]

身体組織的に人間皆…

同じでは無く、諸外国人と日本人では、臓器組織一つも異なる。だから、欧米では、お腹にはヨーグルトがいぃと言われ食する事が多いけど、日本人にはヨーグルトは余り的さない。まっ…そぅすると、ハーフやクォーターは…どや…(・◇・)？
ってお話ｶﾅ…??w

そこん所は…解らないｹﾄﾞ…(x_x;)

なので、私は程好い筋肉を付ける為、和風プロテインであるはったい粉を食するようになった

元々…すきだしな~(〃ω〃）

うまうまっす~(￣∀￣)

:12/05/27 15:51 :S003 :P407pntY

#660 [coconut ]

朝,昼ごはん

食パン(マーガリン),バケット(マーガリン,シナモンパウダー,手作りマーマレード,プレーンヨーグルト),野菜サラダ,ハム,キャベツ&りんごサラダ,蒸しじゃがいも,味噌汁,

:12/05/27 16:01 :S003 :P407pntY

#661 [coconut ]

食後

ﾃﾞﾓ…やっぱ…すきな

何時ものデザート

ごちそうさま

:12/05/27 16:03 :S003 :P407pntY

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