産後⑥ヶ月目母乳育児Diet・ω・*

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#1 [◆Ran./I15Z2]

◆主Data◆
③児のmama
身長148㌢
体重...現在47㌔
体脂肪20(T_T)

◆目標体重◆
38～40㌔
目指せ⑦～⑨㌔(^^)!!

:12/05/04 09:57 :SH08B :☆☆☆

#2 [◆Ran./I15Z2]

朝食

ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
麦茶

:12/05/04 09:59 :SH08B :☆☆☆

#3 [◆Ran./I15Z2]

これから毎日
体重測ろ(･_･)

:12/05/04 10:00 :SH08B :☆☆☆

#4 [◆Ran./I15Z2]

出産してから
11㌔落ちたＷ

:12/05/04 10:02 :SH08B :☆☆☆

#5 [◆Ran./I15Z2]

特になにも
してない^^;

:12/05/04 10:03 :SH08B :☆☆☆

#6 [◆Ran./I15Z2]

夏までにもっと
痩せたいo(＞＜)o

:12/05/04 10:04 :SH08B :☆☆☆

#7 [◆Ran./I15Z2]

9:00～10:10分まで
授乳完了

:12/05/04 10:11 :SH08B :☆☆☆

#8 [◆Ran./I15Z2]

なのに、まだ
吸いついてくるｗ

:12/05/04 10:12 :SH08B :☆☆☆

#9 [◆Ran./I15Z2]

よし！
筋トレすっか

:12/05/04 10:14 :SH08B :☆☆☆

#10 [◆Ran./I15Z2]

ェｸｻｻｲｽﾞ
15分

:12/05/04 11:30 :SH08B :☆☆☆

#11 [◆Ran./I15Z2]

朝うんち

:12/05/04 11:31 :SH08B :☆☆☆

#12 [◆Ran./I15Z2]

お昼だぁ(*_*)

:12/05/04 11:44 :SH08B :☆☆☆

#13 [◆Ran./I15Z2]

12:12ねんね
授乳開始

:12/05/04 12:12 :SH08B :☆☆☆

#14 [◆Ran./I15Z2]

12:35
授乳終了

お昼
餃子
ご飯
野菜ｽｰﾌﾟ
麦茶

:12/05/04 14:05 :SH08B :☆☆☆

#15 [◆Ran./I15Z2]

昼寝した

:12/05/04 16:43 :SH08B :☆☆☆

#16 [◆Ran./I15Z2]

夕飯
ご飯
肉
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
野菜ｽｰﾌﾟ
水

:12/05/04 21:58 :SH08B :☆☆☆

#17 [◆Ran./I15Z2]

<Div Alin="center">
昨日は朝うどん
唐揚げ1つ
牛乳

間食

、水ようかん、お茶

お昼はお寿司
Coffee
かに茶碗蒸し
おすいもの

夕飯
お赤飯
河童巻き（笑）
牛乳
</Div>

:12/05/06 07:06 :SH08B :☆☆☆

★コメント★

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C-BoX E194.194