DIET〇゜
最新 最初 🆕
#1 [chon]

痩せて可愛くなる!!!!


目標は−5kg


⏰:12/05/05 22:13 📱:SH005 🆔:F7IzRvVM


#2 [chon]

(骨盤diet)
start:4/28
身長:157,3cm
体重:52,3kg


5/5(now)
体重:51,5kg

7日間→-0,8kg

⏰:12/05/05 22:19 📱:SH005 🆔:F7IzRvVM


#3 [chon]


1ヶ月後の体育祭までに
40kg台目指すd(`・ω・´)

⏰:12/05/05 22:22 📱:SH005 🆔:F7IzRvVM


#4 [chon]

ぽんさんに振り向いてもらえるような
綺麗な女性になりたいな

⏰:12/05/05 23:51 📱:SH005 🆔:F7IzRvVM


#5 [chon]

5/6 sun.

(朝)-骨盤×2-
お好み焼き

(昼)
お弁当

(間食)
スティックパン

⏰:12/05/06 17:59 📱:SH005 🆔:8TZuTS0k


#6 [chon]

(夕)-骨盤×1-
サラダ
チャーハン

⏰:12/05/06 19:02 📱:SH005 🆔:8TZuTS0k


#7 [chon]

(間食)
ゼリー:149kcal

⏰:12/05/06 19:57 📱:SH005 🆔:8TZuTS0k


#8 [chon]

最近便秘が続いとるけ
体重落ちん。

⏰:12/05/06 21:08 📱:SH005 🆔:8TZuTS0k


#9 [chon]

(朝)-骨盤×1-
パン

walking:30分

(昼)
お弁当

⏰:12/05/07 21:08 📱:SH005 🆔:BStbU582


#10 [chon]

登校はいつも電車だけど
1駅分歩いてみた。

⏰:12/05/07 21:11 📱:SH005 🆔:BStbU582


#11 [chon]

(夜)
サラダ
オレンジ

⏰:12/05/07 22:48 📱:SH005 🆔:BStbU582


#12 [chon]

}〇

⏰:12/05/07 22:53 📱:SH005 🆔:BStbU582


#13 [chon]

(5/7)
52,2

(5/8)
51,9kg

⏰:12/05/08 00:48 📱:SH005 🆔:RifPfmAY


#14 [chon]

(朝)-骨盤×2-
ご飯
納豆
コロッケ

(昼)
お弁当

⏰:12/05/08 20:34 📱:SH005 🆔:RifPfmAY


#15 [chon]

}〇

⏰:12/05/08 20:35 📱:SH005 🆔:RifPfmAY


#16 [chon]

間食は絶対やめる!!

綺麗になった自分を想像しながら
根気よく!!

⏰:12/05/08 20:38 📱:SH005 🆔:RifPfmAY


#17 [chon]

(朝)-骨盤×1-
ご飯
納豆
煮物

(昼)
オム焼きそば

(夕)
納豆
煮物

⏰:12/05/09 19:47 📱:SH005 🆔:SY6MkY0A


#18 [chon]

}〇

⏰:12/05/09 19:48 📱:SH005 🆔:SY6MkY0A


#19 [chon]

ちゃんと出すもの出しよるのに
下っ腹がでとる(;´Д`)

⏰:12/05/09 20:39 📱:SH005 🆔:SY6MkY0A


#20 [chon]

-骨盤×2-

⏰:12/05/09 20:40 📱:SH005 🆔:SY6MkY0A


#21 [chon]

52,2kg
出したのに減らん

⏰:12/05/09 23:46 📱:SH005 🆔:SY6MkY0A


#22 [chon]

(朝)-骨盤×1-
}〇
メロンパン
ポトフ

(昼)
お弁当

(間食)
アイス

⏰:12/05/10 21:12 📱:SH005 🆔:uf7CzLK.


#23 [chon]

間食しちゃったよ(゜∀゜;ノ)ノ

意志弱い(;´Д`)

⏰:12/05/10 21:13 📱:SH005 🆔:uf7CzLK.


#24 [chon]

体操服着て
自分の太さを
再認識した。
やばいやばい

⏰:12/05/10 21:36 📱:SH005 🆔:uf7CzLK.


#25 [chon]

(朝)
ご飯
野菜いため
刺身

最近夜ご飯食べれんけ
全部朝にまわしよるw

⏰:12/05/11 06:41 📱:SH005 🆔:qOgO/Qns


#26 [chon]

(昼)
お弁当

(夕)
カルボナーラ:477kcal

⏰:12/05/11 20:07 📱:SH005 🆔:qOgO/Qns


#27 [chon]

勉強しまくったら
エネルギー消費するよね

⏰:12/05/11 20:58 📱:SH005 🆔:qOgO/Qns


#28 [chon]

ー骨盤×2ー
}〇

51,8kg

⏰:12/05/11 23:04 📱:SH005 🆔:qOgO/Qns


#29 [chon]

(間食)
ヨーグルト:60kcal
ゼリー:148kcal

⏰:12/05/11 23:09 📱:SH005 🆔:qOgO/Qns


#30 [chon]

今日も間食しちゃった。
ダメだな

⏰:12/05/11 23:09 📱:SH005 🆔:qOgO/Qns


#31 [chon]

(朝)
パン
コロッケ

(昼)
お弁当

(夕)
パスタ

}〇

⏰:12/05/12 20:36 📱:SH005 🆔:Cy3Odgrs


#32 [chon]

ー骨盤×3ー

51,8kg

⏰:12/05/12 23:09 📱:SH005 🆔:Cy3Odgrs


#33 [chon]

2週間目
+0,3kg

⏰:12/05/12 23:11 📱:SH005 🆔:Cy3Odgrs


#34 [chon]

そう簡単には減らんよね

焦らずゆっくり確実に!!

⏰:12/05/12 23:13 📱:SH005 🆔:Cy3Odgrs


#35 [chon]

51kg台はキープする

⏰:12/05/12 23:17 📱:SH005 🆔:Cy3Odgrs


#36 [chon]

(朝)
パン
サラダ

⏰:12/05/13 07:39 📱:SH005 🆔:nec2wEM.


#37 [chon]

(昼)
パン:440kcal
おむすび:232kcal

⏰:12/05/13 12:31 📱:SH005 🆔:nec2wEM.


#38 [chon]

(夕)ー骨盤×2ー
野菜炒め
納豆

}〇

⏰:12/05/13 19:35 📱:SH005 🆔:nec2wEM.


#39 [chon]

(間食)
じゃがりこ
ヨーグルト

⏰:12/05/13 19:36 📱:SH005 🆔:nec2wEM.


#40 [体重なんか言えません]

(朝)
パン
フレンチトースト

(昼)
パスタサラダ:384kcal

(間食)
グミ:109kcal

⏰:12/05/14 13:01 📱:SH005 🆔:VJkIE.Jk


#41 [chon]

名前変わっちゃってるwww

⏰:12/05/14 20:35 📱:SH005 🆔:VJkIE.Jk


#42 [chon]

-骨盤×2-

51,6kg

⏰:12/05/14 22:49 📱:SH005 🆔:VJkIE.Jk


#43 [chon]

出てないのに
体重減っとる(*´艸`)
やったやった

⏰:12/05/14 22:51 📱:SH005 🆔:VJkIE.Jk


#44 [chon]

(朝)
ミートソーススパゲティー

(昼)
お弁当

⏰:12/05/15 13:33 📱:SH005 🆔:cuabsavo


#45 [chon]

(夕)
どんぶり:485kcal

⏰:12/05/15 21:15 📱:SH005 🆔:cuabsavo


#46 [chon]

(間食)
チョコレート
ヨーグルト

⏰:12/05/15 21:45 📱:SH005 🆔:cuabsavo


#47 [chon]

}〇

⏰:12/05/15 21:46 📱:SH005 🆔:cuabsavo


#48 [chon]

-骨盤×2-

51,6kg

⏰:12/05/15 23:09 📱:SH005 🆔:cuabsavo


#49 [chon]

(朝)
チャーハン

(昼)
チャーハン

(間食)
チョコレート
じゃがりこ

⏰:12/05/16 14:23 📱:SH005 🆔:Xwn4YpWU


#50 [chon]

}〇

⏰:12/05/16 14:24 📱:SH005 🆔:Xwn4YpWU


#51 [yun]

(夕)-骨盤×3-
納豆チャーハン

51.6kg

⏰:12/05/16 23:20 📱:SH005 🆔:Xwn4YpWU


#52 [yun]

今日チャーハンしか
食べてないww

⏰:12/05/16 23:21 📱:SH005 🆔:Xwn4YpWU


#53 [yun]

yun=chon

⏰:12/05/18 07:16 📱:SH005 🆔:2EvQK8Bc


#54 [yun]

5/17

51.9kg

⏰:12/05/18 07:16 📱:SH005 🆔:2EvQK8Bc


#55 [yun]

22時にご飯食べたら
そら太るわ(´-ω-`)

⏰:12/05/18 07:17 📱:SH005 🆔:2EvQK8Bc


#56 [<Div align=center>518</DIV>]

5/18
52.1kg

増えた(°□°;)

⏰:12/05/19 12:52 📱:SH005 🆔:uDMB3KeU


#57 [yun]

生理きたし(;´Д`)

痩せにくくなるよね

⏰:12/05/19 13:03 📱:SH005 🆔:uDMB3KeU


#58 [yun]

51.5kg

⏰:12/05/19 23:26 📱:SH005 🆔:uDMB3KeU


#59 [yun]

金スマ見て
ロングブレスダイエットに
挑戦しようと決めた!!

体育祭まで1ヶ月切ったし
頑張らないと!!!!

⏰:12/05/19 23:30 📱:SH005 🆔:uDMB3KeU


#60 [yun]

51.2kg

順調順調♪

⏰:12/05/20 22:09 📱:SH005 🆔:4R3gpu0A


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