DIET〇゜

DIET〇゜
最新最初全

#1 [chon]

痩せて可愛くなる!!!!

目標は－５kg

:12/05/05 22:13 :SH005 :F7IzRvVM

#2 [chon]

(骨盤diet)
start:4/28
身長:157,3cm
体重:52,3kg

5/5(now)
体重:51,5kg

7日間→-0,8kg

:12/05/05 22:19 :SH005 :F7IzRvVM

#3 [chon]

1ヶ月後の体育祭までに
40kg台目指すd(`･ω･´)

:12/05/05 22:22 :SH005 :F7IzRvVM

#4 [chon]

ぽんさんに振り向いてもらえるような
綺麗な女性になりたいな

:12/05/05 23:51 :SH005 :F7IzRvVM

#5 [chon]

5/6 sun.

(朝)-骨盤×２-
お好み焼き

(昼)
お弁当

(間食)
スティックパン

:12/05/06 17:59 :SH005 :8TZuTS0k

#6 [chon]

(夕)-骨盤×1-
サラダ
チャーハン

:12/05/06 19:02 :SH005 :8TZuTS0k

#7 [chon]

(間食)
ゼリー:149kcal

:12/05/06 19:57 :SH005 :8TZuTS0k

#8 [chon]

最近便秘が続いとるけ
体重落ちん｡

:12/05/06 21:08 :SH005 :8TZuTS0k

#9 [chon]

(朝)-骨盤×1-
パン

walking:30分

(昼)
お弁当

:12/05/07 21:08 :SH005 :BStbU582

#10 [chon]

登校はいつも電車だけど
1駅分歩いてみた｡

:12/05/07 21:11 :SH005 :BStbU582

#11 [chon]

(夜)
サラダ
オレンジ

:12/05/07 22:48 :SH005 :BStbU582

#12 [chon]

〇

:12/05/07 22:53 :SH005 :BStbU582

#13 [chon]

(5/7)
52,2

(5/8)
51,9kg

:12/05/08 00:48 :SH005 :RifPfmAY

#14 [chon]

(朝)-骨盤×2-
ご飯
納豆
コロッケ

(昼)
お弁当

:12/05/08 20:34 :SH005 :RifPfmAY

#15 [chon]

〇

:12/05/08 20:35 :SH005 :RifPfmAY

#16 [chon]

間食は絶対やめる!!

綺麗になった自分を想像しながら
根気よく!!

:12/05/08 20:38 :SH005 :RifPfmAY

#17 [chon]

(朝)-骨盤×1-
ご飯
納豆
煮物

(昼)
オム焼きそば

(夕)
納豆
煮物

:12/05/09 19:47 :SH005 :SY6MkY0A

#18 [chon]

〇

:12/05/09 19:48 :SH005 :SY6MkY0A

#19 [chon]

ちゃんと出すもの出しよるのに
下っ腹がでとる(;´Д`)

:12/05/09 20:39 :SH005 :SY6MkY0A

#20 [chon]

-骨盤×2-

:12/05/09 20:40 :SH005 :SY6MkY0A

#21 [chon]

52,2kg
出したのに減らん

:12/05/09 23:46 :SH005 :SY6MkY0A

#22 [chon]

(朝)-骨盤×1-
〇
メロンパン
ポトフ

(昼)
お弁当

(間食)
アイス

:12/05/10 21:12 :SH005 :uf7CzLK.

#23 [chon]

間食しちゃったよ(゜∀゜;ノ)ノ

意志弱い(;´Д`)

:12/05/10 21:13 :SH005 :uf7CzLK.

#24 [chon]

体操服着て
自分の太さを
再認識した｡
やばいやばい

:12/05/10 21:36 :SH005 :uf7CzLK.

#25 [chon]

(朝)
ご飯
野菜いため
刺身

最近夜ご飯食べれんけ
全部朝にまわしよるw

:12/05/11 06:41 :SH005 :qOgO/Qns

#26 [chon]

(昼)
お弁当

(夕)
カルボナーラ:477kcal

:12/05/11 20:07 :SH005 :qOgO/Qns

#27 [chon]

勉強しまくったら
エネルギー消費するよね

:12/05/11 20:58 :SH005 :qOgO/Qns

#28 [chon]

ｰ骨盤×2ｰ
〇

51,8kg

:12/05/11 23:04 :SH005 :qOgO/Qns

#29 [chon]

(間食)
ヨーグルト:60kcal
ゼリー:148kcal

:12/05/11 23:09 :SH005 :qOgO/Qns

#30 [chon]

今日も間食しちゃった｡
ダメだな

:12/05/11 23:09 :SH005 :qOgO/Qns

#31 [chon]

(朝)
パン
コロッケ

(昼)
お弁当

(夕)
パスタ

〇

:12/05/12 20:36 :SH005 :Cy3Odgrs

#32 [chon]

ｰ骨盤×3ｰ

51,8kg

:12/05/12 23:09 :SH005 :Cy3Odgrs

#33 [chon]

2週間目
+0,3kg

:12/05/12 23:11 :SH005 :Cy3Odgrs

#34 [chon]

そう簡単には減らんよね

焦らずゆっくり確実に!!

:12/05/12 23:13 :SH005 :Cy3Odgrs

#35 [chon]

51kg台はキープする

:12/05/12 23:17 :SH005 :Cy3Odgrs

#36 [chon]

(朝)
パン
サラダ

:12/05/13 07:39 :SH005 :nec2wEM.

#37 [chon]

(昼)
パン:440kcal
おむすび:232kcal

:12/05/13 12:31 :SH005 :nec2wEM.

#38 [chon]

(夕)ｰ骨盤×2ｰ
野菜炒め
納豆

〇

:12/05/13 19:35 :SH005 :nec2wEM.

#39 [chon]

(間食)
じゃがりこ
ヨーグルト

:12/05/13 19:36 :SH005 :nec2wEM.

#40 [体重なんか言えません]

(朝)
パン
フレンチトースト

(昼)
パスタサラダ:384kcal

(間食)
グミ:109kcal

:12/05/14 13:01 :SH005 :VJkIE.Jk

#41 [chon]

名前変わっちゃってるwww

:12/05/14 20:35 :SH005 :VJkIE.Jk

#42 [chon]

-骨盤×2-

51,6kg

:12/05/14 22:49 :SH005 :VJkIE.Jk

#43 [chon]

出てないのに
体重減っとる(*´艸`)
やったやった

:12/05/14 22:51 :SH005 :VJkIE.Jk

#44 [chon]

(朝)
ミートソーススパゲティー

(昼)
お弁当

:12/05/15 13:33 :SH005 :cuabsavo

#45 [chon]

(夕)
どんぶり:485kcal

:12/05/15 21:15 :SH005 :cuabsavo

#46 [chon]

(間食)
チョコレート
ヨーグルト

:12/05/15 21:45 :SH005 :cuabsavo

#47 [chon]

〇

:12/05/15 21:46 :SH005 :cuabsavo

#48 [chon]

-骨盤×2-

51,6kg

:12/05/15 23:09 :SH005 :cuabsavo

#49 [chon]

(朝)
チャーハン

(昼)
チャーハン

(間食)
チョコレート
じゃがりこ

:12/05/16 14:23 :SH005 :Xwn4YpWU

#50 [chon]

〇

:12/05/16 14:24 :SH005 :Xwn4YpWU

#51 [yun]

(夕)-骨盤×3-
納豆チャーハン

51.6kg

:12/05/16 23:20 :SH005 :Xwn4YpWU

#52 [yun]

今日チャーハンしか
食べてないww

:12/05/16 23:21 :SH005 :Xwn4YpWU

#53 [yun]

yun=chon

:12/05/18 07:16 :SH005 :2EvQK8Bc

#54 [yun]

5/17

51.9kg

:12/05/18 07:16 :SH005 :2EvQK8Bc

#55 [yun]

22時にご飯食べたら
そら太るわ(´-ω-｀)

:12/05/18 07:17 :SH005 :2EvQK8Bc

#56 [<Div align=center>518</DIV>]

5/18
52.1kg

増えた(°□°;)

:12/05/19 12:52 :SH005 :uDMB3KeU

#57 [yun]

生理きたし(;´Д`)

痩せにくくなるよね

:12/05/19 13:03 :SH005 :uDMB3KeU

#58 [yun]

51.5kg

:12/05/19 23:26 :SH005 :uDMB3KeU

#59 [yun]

金スマ見て
ロングブレスダイエットに
挑戦しようと決めた!!

体育祭まで1ヶ月切ったし
頑張らないと!!!!

:12/05/19 23:30 :SH005 :uDMB3KeU

#60 [yun]

51.2kg

順調順調♪

:12/05/20 22:09 :SH005 :4R3gpu0A

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