醜い自分を磨く！！

>>131

結局携帯で音楽聴いてます(笑)無音は無理だわ～(笑)

お腹ぽちゃぽちゃしますよね！

明日から豆とります！

３ｷﾛすごーい＼(^o^)／
わたし59.6スタートなのに一ヶ月たっても全然減らずに変動がやばい(笑)
お菓子いっぱいたべてるしなあ(^^;)
７月までに55キロ間に合うかな(;O;)

>>133
私も音楽は必須です！！

ぽちゃぽちゃ聞こえるの少し恥ずかしい(笑)

豆効果楽しみですね★

ある程度落ちてしまうとそこからは減るの難しいそうですよね(;_;)
７月までには間に合いますよ！！
あと2ヶ月ありますし
一緒に気長に頑張りましょ＼(^O^)／

お風呂入って
勉強しましょかね！

せめてこの時にまでは絶対戻る！！

>>134

確かに一気に減ると停滞期が早そうで怖いかも(;O;)

間に合うかな～７月までってゆうか６月末までってゆーか…

７月の頭に旅行行くから水着着るんですよね…なんとか便秘を治してこの下っ腹をぺたんこにしたいO(><;)(;><)O

友達の誕生日祝いにチョコブラウニーを作成中♪
うまくできるといいな＼(^o^)／

>>136
その時はなんキロくらいだったんですか？

今日のおさらい

朝
食パン
ジュース

間食
アルフォート全部(;O;)
キャラメル３つ(;O;)

昼
お弁当
ヨーグルト

夜
ジュース

レッグマジック70回
ウォーキング50分

>>137-138
私は今一番それを恐れています(;_;)

間に合わせましょ(｀∇´ゞ
私まだビキニというものを着たことがない…
だから羨ましいです★
旅行楽しみですね！
いいなっ♪

お友達喜んでくれるといいですね(o^∀^o)

>>136は60～65kgくらいかと思います(∵)
とりあえず筋肉って感じでした…(笑)

私、ﾀﾞｲｴｯﾄ始める前は必ず毎日は出なかったんですが
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて野菜ｽｰﾌﾟ食べ出してから毎日出るようになりましたよ！
しかも乾燥肌で顔とかガサガサでしたが
それも治まってきたように思います(^O^)

>>140

でも努力の結果だから喜びましょう＼(^o^)／

わたしはでぶでもビキニ余裕できてました(笑)

筋肉が落ちるとやばいですよね！
私も昔は水泳とテニスをしてたんで肩幅はがっちりだし足は筋肉ムキムキだしやめたら脂肪に変わるしなのに肩幅はそのまんまだしで最悪！！

野菜スープはわたしもやってたんだけど美味しすぎて止まらなくてたべすぎちゃうの(笑)
だからやめたんだよね(笑)

野菜スープいろいろ効果があるのね(￣□￣;)!!

そういえば夜ご飯書いてない(°□°;)
夜ご飯
･野菜ｽｰﾌﾟ(ﾋﾟｰﾏﾝ,ｷｬﾍﾞﾂ,しめじ,玉ねぎ,ｾﾛﾘ,そら豆,鶏胸肉,ﾎｰﾙﾄﾏﾄ)
今日もカレー粉少し入れてカレー風味に
･ヨーグルト(ﾚﾓﾝ汁)