醜い自分を磨く！！

#272 [きちゃん]

逆立ちは便秘にいいってゆうから昨日と朝やってみたけどまじでしんどい(笑)

10秒耐えられない…

:12/05/22 08:30 :F09C :nXqE3v1M

#273 [ちゃん]

おはよう＼(^^)／

だよね｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡
でも１人だと食事も自分だから
低カロリー高タンパク質の
食材とか選びやすそう！

匂いもいいよねっ(つω｀*)

最近変質者多いみたいだから
夜気をつけてね＞＜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/05/22 08:30 :F08B :UF544FYI

#274 [ぶうさん]

>>269
おはようございます★
私も最近便通が微妙です(ToT)

やっぱだめですよね(>_<)

毎日ﾊﾞﾗﾊﾞﾗで早かったら6時とかで遅いときは8時9時ですかね…(∵)

今日天気よくないんですね(°□°;)

私は昨日友達と1時間半歩いたり走ったりしました(｀∇´ゞ

:12/05/22 10:06 :SH003 :LkAW7LqU

#275 [ぶうさん]

朝
惣菜パン

:12/05/22 10:11 :SH003 :LkAW7LqU

#276 [ぶうさん]

寝坊…バス登校(ToT)

:12/05/22 10:11 :SH003 :LkAW7LqU

#277 [ぶうさん]

今日帰ったら野菜ｽｰﾌﾟ作らな(ﾟ∀ﾟ)♪

:12/05/22 10:13 :SH003 :LkAW7LqU

#278 [きちゃん]

>>274

生理前は便秘になりがちだからね！
わたしも生理予定日まであと５日！まあルナルナ情報だと…ｗ
なんとなくだけど生理前って身体が丸くなってくる感じする！わかる？この気持ち!!(笑)

たしかに夜バラバラだね！
遅い日は置き換えとかしたらどう？
でも普段からそんな高カロリーじゃなさそうだし…スープだけにするとかの置き換え＼(^o^)／

いっぱい歩いたね～！
歩こうかなと思うと天気が崩れる…わたしの心を読んでるみたい(笑)やりたくね～！みたいな(笑)

:12/05/22 10:17 :F09C :nXqE3v1M

#279 [きちゃん]

トイレ少量◎＼(^o^)／

本日２回目！
最近洋式だと出せなくて和式でするようになったら頑張るとだせるようになった！(;O;)

:12/05/22 12:09 :F09C :nXqE3v1M

#280 [きちゃん]

朝食パンなかったからお腹空いた～！

間食
竹の子の里61カロリー

昼
煮物弁当
豆163カロリー

:12/05/22 13:47 :F09C :nXqE3v1M

#281 [きちゃん]

トイレ少量◎＼(^o^)／

本日３回目♪

やっぱり和式だとでる…
家だと勿論洋式なので出せない…はあ

:12/05/22 15:01 :F09C :nXqE3v1M

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