醜い自分を磨く！！
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#130 [きちゃん]
さて50分ウォーキングがんばるかなっ♪
相棒のiPodを忘れて萎える(x_x;)
:12/05/13 19:23 
:F09C 
:skosOQw.
#131 [ぶうさん]
>>128-130 水分とりすぎるとお腹チャポチャポしてしんどいですよね(;_;)
私は毎食豆類とるようにします(o^∀^o)
そっか!足もいいですね♪
これから夏だしサンダル履いたりするし
足やってみよかな(^O^)
歩く時無音てめちゃ寂しいですよね(;_;)
あ、体重報告です！
8日→82.0kg
13日→79.0kg
3kg落ちました(｀∇´ゞ
:12/05/13 19:39 :SH003 :yJLCWUJ2
#132 [ぶうさん]
ﾄｲﾚOK。
:12/05/13 19:40 :SH003 :yJLCWUJ2
#133 [きちゃん]
>>131結局携帯で音楽聴いてます(笑)無音は無理だわ〜(笑)
お腹ぽちゃぽちゃしますよね！
明日から豆とります！
３ｷﾛすごーい＼(^o^)／
わたし59.6スタートなのに一ヶ月たっても全然減らずに変動がやばい(笑)
お菓子いっぱいたべてるしなあ(^^;)
７月までに55キロ間に合うかな(;O;)
:12/05/13 20:01 :F09C :skosOQw.
#134 [ぶうさん]
>>133私も音楽は必須です！！
ぽちゃぽちゃ聞こえるの少し恥ずかしい(笑)
豆効果楽しみですね★
ある程度落ちてしまうとそこからは減るの難しいそうですよね(;_;)
７月までには間に合いますよ！！
あと2ヶ月ありますし
一緒に気長に頑張りましょ＼(^O^)／
:12/05/13 20:48 :SH003 :yJLCWUJ2
#135 [ぶうさん]
お風呂入って
勉強しましょかね！
:12/05/13 20:50 :SH003 :yJLCWUJ2
#136 [ぶうさん]
せめてこの時にまでは絶対戻る！！
jpg 28KB
:12/05/13 21:50 :SH003 :yJLCWUJ2
#137 [きちゃん]
>>134確かに一気に減ると停滞期が早そうで怖いかも(;O;)
間に合うかな〜７月までってゆうか６月末までってゆーか…
７月の頭に旅行行くから水着着るんですよね…なんとか便秘を治してこの下っ腹をぺたんこにしたいO(><;)(;><)O
友達の誕生日祝いにチョコブラウニーを作成中♪
うまくできるといいな＼(^o^)／
:12/05/13 21:52 :F09C :skosOQw.
#138 [きちゃん]
:12/05/13 21:59 :F09C :skosOQw.
#139 [きちゃん]
今日のおさらい
朝
食パン
ジュース
間食
アルフォート全部(;O;)
キャラメル３つ(;O;)
昼
お弁当
ヨーグルト
夜
ジュース
レッグマジック70回
ウォーキング50分
:12/05/13 22:01 :F09C :skosOQw.
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