醜い自分を磨く！！
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#24 [ちゃん]
こちらこそ(つω｀*)
私は１日5食小分けに
食べるようにしてます！だから１日にとるご飯の量は
軽く2～2.5善くらいかな(^o^)
スープもいいですね！
あったかいものって
結構お腹にたまりますよね´ω∩
私も授業中ひまなのでしてますｗ
歩くの楽しいですよね！
私脂肪を落としたいので
筋トレはあまりしてないです！
その代わりかたいところを
よく揉みほぐしてます★
ぶうさんはいくつ
なんですか(^^*)？
ちなみに私は１９歳です！
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/
:12/05/09 19:26 
:F08B 
:XPSDEzNk
#25 [ぶうさん]
夜ご飯
･野菜ｽｰﾌﾟ(ﾎｰﾙﾄﾏﾄ,玉ねぎ,ｷｬﾍﾞﾂ,ﾋﾟｰﾏﾝ,ｾﾛﾘ,しめじ)
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾚﾓﾝ汁in)
:12/05/09 20:08 :SH003 :JuUSDrLM
#26 [ぶうさん]
写メ忘れてた(>_<)
jpg 92KB
:12/05/09 20:13 :SH003 :JuUSDrLM
#27 [ぶうさん]
ごちそうさまでしたっ！
片付けて勉強しよ(ToT)
:12/05/09 20:21 :SH003 :JuUSDrLM
#28 [ぶうさん]
てか毎月4Kgずつやなくて4Kg以上ってすればよかった(∵)
:12/05/09 20:22 :SH003 :JuUSDrLM
#29 [ぶうさん]
ﾄｲﾚOK。
:12/05/09 21:04 :SH003 :JuUSDrLM
#30 [きちゃん]
今晩は★
わたしも今ダイエットに励んでます！
短期戦じゃなく長期で痩せたいと思ってますので一緒に参加しても良いですか？(^^)/
:12/05/09 21:27 :F09C :SQunS0bM
#31 [ぶうさん]
>>30 きちゃんさん
こんばんは＼(^^)／
ぜひ一緒に頑張りましょっ！！！
仲間がいる方が心強いです★
情報交換し合ったり
励まし合ったり
ﾀﾞｲｴｯﾄに関係ない話しとかも含め(笑)
せっかく頑張るやし楽しい期間にしましょ(ﾉ∀`*)
:12/05/09 22:00 :SH003 :JuUSDrLM
#32 [ぶうさん]
一緒に頑張れる方がいるって本当に嬉しい＼(^O^)／
:12/05/09 22:02 :SH003 :JuUSDrLM
#33 [きちゃん]
よかったーありがとうございますヾ(^▽^)ﾉ
:12/05/09 22:31 :F09C :SQunS0bM
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