醜い自分を磨く！！
最新 最初 全 
#301 [ちゃん]
おはよっ(*^^*)
家事全部やらなきゃだから
食事に手抜いちゃうよね∩ω｀
おっ＼(^o^)／
使ってみた(つω｀*)？
私最近マッサージしてないや←
まじかΣ(￣□￣)！笑
大丈夫だったよ！
夜道気をつける(｀・ω・´)
私一昨年73㎏から64㎏まで
落としたんだけど専門入って
ストレスと友達づきあいで
リバウンドした｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡
今回はがんばらなきゃ
だめな気がする(´･ω･｀)
今日もがんばろっ(つω｀*)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/
:12/05/24 08:44 
:F08B 
:CPpOrGZI
#302 [きちゃん]
>>300ほどよい肉付きが良いんだね！
スリムじゃなきゃ無理って人もいるけど…けどスタイル良い方がいいに決まってる！(笑)
慰めにしか聞こえないよね(笑)
未だにトイレが出ない…
生理で身体が重くて頑張れない(笑)出てないせいなのか１キロ増えてた…
今月中って今月がもう終わるのにびっくりした！
残り７日！早い～！
:12/05/24 10:11 :F09C :zur1KPDk
#303 [きちゃん]
生理前より生理中の方が食用ますなあ…
間食
竹の子の里61カロリー
:12/05/24 12:08 :F09C :zur1KPDk
#304 [きちゃん]
トイレ◎＼(^o^)／
いい量がでた♪
やったあー♪
:12/05/24 12:18 :F09C :zur1KPDk
#305 [きちゃん]
昼
煮物弁当
豆
:12/05/24 14:36 :F09C :zur1KPDk
#306 [きちゃん]
今から帰る♪
生理痛が重いので症状が軽くなるまでは運動なし
トイレも一回しか出ないし…
:12/05/24 20:06 :F09C :zur1KPDk
#307 [きちゃん]
夜
ジュース
:12/05/24 20:58 :F09C :zur1KPDk
#308 [ぶうさん]
>>302 ガリガリになりたくてもなれないし
ほどよい肉つき目指します(^O^)笑
生理しんどいですね(ToT)
お腹温めると楽になりますよね！！
無理しないでくださいね(>_<)
今日も一日お疲れ様です★
:12/05/24 22:23 :SH003 :v/e2IrqI
#309 [ぶうさん]
朝
なし
昼
春雨ｽｰﾌﾟ
夜
野菜ｽｰﾌﾟ(少)
から揚げ(2個)
ツナマヨおにぎり(1個)
:12/05/24 22:27 :SH003 :v/e2IrqI
#310 [ぶうさん]
27日2.8Km走れるかなぁ(ToT)
引退してから走ってないよぉ(>_<)
:12/05/24 22:28 :SH003 :v/e2IrqI
#311 [きちゃん]
>>308なんで2.8キロ走るの？
絶対しんどい(x_x;)
やっぱ食欲がわく…
たべたい！！我慢(￣□￣;)!!
:12/05/25 00:00 :F09C :G5QSyJwo
#312 [きちゃん
今月中に56kg切る!!]
おはよー♪
１時間半睡眠
考え事してたら全然寝れなかった…
辛い…(/_;)
生理だから余計バランス崩れてメンタルやられてる…
:12/05/25 05:58 :F09C :G5QSyJwo
#313 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
おかしい…身体が…
昨日は体重が１キロ増加で57キロ台だったのに今はかってみたら55.4キロ…
トイレ全然出てないし…
身体おかしいのかな…
生理も先月より１週間早いし…
リバウンドが怖い…(/_;)
:12/05/25 06:26 :F09C :G5QSyJwo
#314 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
朝
豆
ジュース
食パン
あんま食欲なかったけど用意しちゃったから無理やり突っ込んだ(x_x;)
あ～！身体が重くて辛い…
早く生理終わらないかな…
:12/05/25 07:59 :F09C :G5QSyJwo
#315 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
トイレ少量◎＼(^o^)／
今日も１日がんばろー♪
:12/05/25 09:15 :F09C :G5QSyJwo
#316 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
間食
竹の子の里61カロリー
どうも午前中にお菓子が食べたくなる
:12/05/25 12:57 :F09C :G5QSyJwo
#317 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
トイレ少量◎＼(^o^)／
２回目
:12/05/25 13:04 :F09C :G5QSyJwo
#318 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
昼
煮物弁当
豆
最近煮物弁当ばっか食べてるな(笑)
:12/05/25 15:04 :F09C :G5QSyJwo
#319 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
トイレ少量◎＼(^o^)／
本日３回目
:12/05/25 15:13 :F09C :G5QSyJwo
#320 [ぶうさん]
>>311 リレーマラソンの応援に行く予定なのですが
なぜか走るメンバーに加算されてました(ToT)
:12/05/26 00:22 :SH003 :cckCjEfg
#321 [ぶうさん]
>>319 なんやかんやで順調そうですね(o^∀^o)♪
:12/05/26 00:24 :SH003 :cckCjEfg
#322 [ぶうさん]
朝
パン
昼
パン
夕方
パン
……(笑)
:12/05/26 00:24 :SH003 :cckCjEfg
#323 [ぶうさん]
ﾄｲﾚOK。2
:12/05/26 00:25 :SH003 :cckCjEfg
#324 [ぶうさん]
帰りは歩いた(∵)
:12/05/26 00:29 :SH003 :cckCjEfg
#325 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
昨日寝てないから帰ってきてすぐ爆睡！
こんな時間に起きちゃった！
でも寝れてよかった！
:12/05/26 02:49 :F09C :ZEoNjw52
#326 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
昨日夜なし
朝
食パン
:12/05/26 08:18 :F09C :ZEoNjw52
#327 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
>>320まじかー絶対しんどいね！
１キロでもきつい(笑)
でも楽しそう(笑)
寝たら体重もどったし…
寝ないとあんなにも変化あるんだね(笑)
:12/05/26 08:19 :F09C :ZEoNjw52
#328 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
レッグマジック120回
:12/05/26 08:25 :F09C :ZEoNjw52
#329 [ちゃん]
おはよ＼(^o^)／
家でも怠けちゃうから
気をつけてるよ－(｀;ω;´)
それはよかった♪
ぼくも負けないように
ちゃんとやらなきゃ(｀・ω・´)
きをつけるよ－(｀;ω;´)
妥協はだめだよね(笑)
今日久しぶりに68㎏だい
だったけど明日焼き肉に
なるかもだから怖い(´;ω;`)
気をつけなきゃねっ！
休日楽しんでね＼(^o^)／
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/
:12/05/26 11:57 :F08B :RVaHr9kg
#330 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
朝
食パン
レッグマジック120回
間食
豆
竹の子の里
昼
カレー
夜
ヨーグルト
ジュース
:12/05/26 22:00 :F09C :ZEoNjw52
#331 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
今日はトイレが出てない…(x_x;)
:12/05/26 23:03 :F09C :ZEoNjw52
#332 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
体重56.4
減りません(x_x;)
朝
食パン
ジュース
昼
パン５つ(￣□￣;)!!
間食
キノコの山2個
:12/05/27 15:31 :F09C :Jye8Vy8A
#333 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
おかしー(/_;)
夜
パン３つ
本当に止まらなくてやばい！
:12/05/27 20:24 :F09C :Jye8Vy8A
#334 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
後悔しても仕方がない！
明日はリセット日だ！
:12/05/27 20:24 :F09C :Jye8Vy8A
#335 [ぶうさん]
昨日の朝なし
昨日の昼マック
昨日の夜たまごかけご飯
今日の朝おにぎり
今日の昼ポテト５あげたこ３
今日の夜納豆トースト
大根ときゅうりとささみのｻﾗﾀﾞ
野菜ｽｰﾌﾟ(小)
鯖
今日はﾄｲﾚOK
返事はまた返します(>_<)
:12/05/27 21:09 :SH003 :kd3wLLVQ
#336 [ぶうさん]
>>327返事遅くなりました(>_<)
今全身筋肉痛です(;_;)
痛すぎる…(ToT)
日焼けで顔も痛い(>_<)
あ、体重方向です！！
76～77あたりになりました(｀∇´ゞ
:12/05/28 08:31 :SH003 :40YwaUdY
#337 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
朝昼兼用
豆
食パン
バナナ
トイレが全然出なくて三日目(/_;)
:12/05/28 12:20 :F09C :Tn6Oy.1Y
#338 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
トイレ◎
でたあー＼(^o^)／
けどまだまだたまってるはず!!
(￣□￣;)!!
:12/05/28 12:37 :F09C :Tn6Oy.1Y
#339 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
間食
スーパーカップ374カロリー
:12/05/28 13:14 :F09C :Tn6Oy.1Y
#340 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
夜
豆165カロリー
納豆
:12/05/28 18:58 :F09C :Tn6Oy.1Y
#341 [ちゃん]
:12/05/28 22:53 :F08B :m.vEzm7Q
#342 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
朝
食パン
ジュース
豆
トイレ少量◎
なんか下痢…
:12/05/29 07:52 :F09C :u4zltcA6
#343 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
>>336おはよー♪
日焼けしたかあー!!
シミがこわいぞー(笑)
体重減ってる？
わたし増えてく…
せっかく生理終わったのに(￣□￣;)!!
:12/05/29 07:54 :F09C :u4zltcA6
#344 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
レッグマジック120回
:12/05/29 09:54 :F09C :u4zltcA6
#345 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
やばいヤル気が出ない～！
(x_x;)
間食
チョコ100カロリー
:12/05/29 10:17 :F09C :u4zltcA6
#346 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
昼
肉味噌炒め80カロリー
カレーライス
:12/05/29 14:13 :F09C :u4zltcA6
#347 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
今日は歩こうと決めていたけど雨が降り始めた～！ついてなっ(￣□￣;)!!
明日は絶対歩く！！
:12/05/29 20:28 :F09C :u4zltcA6
#348 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
夜
ジュース
りんご
:12/05/29 21:08 :F09C :u4zltcA6
#349 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
朝
ジュース
食パン
豆
トイレ少量◎＼(^o^)／
なんか緩いな…
:12/05/30 08:24 :F09C :XowRntTQ
#350 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
レッグマジック120回
トイレ◎＼(^o^)／
やっぱ緩い…
:12/05/30 09:05 :F09C :XowRntTQ
#351 [ぶうさん]
最近忙しくてあまり書き込めません(;_;)
きちゃんさん
ちゃん
返事遅くなりますがごめんなさい(;_;)
:12/05/30 11:38 :SH003 :KQAOV7qM
#352 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
昼
煮物弁当
サラダ
トイレ◎
緩い～！
:12/05/30 15:38 :F09C :XowRntTQ
#353 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
:12/05/30 21:28 :F09C :XowRntTQ
#354 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
夜
ジュース
久々に50分ウォーキング！
つかれたー(￣□￣;)!!
:12/05/30 21:29 :F09C :XowRntTQ
#355 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
おはよう♪
これうますぎる♪
やばいはまった♪♪
ジュース [jpg/67KB]
:12/05/31 08:01 :F09C :GIjOIUhM
#356 [きちゃん今月中に56kg切る!!]
ついに月末…
体重報告会…
55.6キロ
なんとかギリギリ56キロ切れた(;O;)
:12/05/31 08:02 :F09C :GIjOIUhM
#357 [きちゃん8月末までに53kg目標]
後五キロ減らさなきゃO(><;)(;><)O
次の目標は美容体重の53キロ
:12/05/31 08:07 :F09C :GIjOIUhM
#358 [きちゃん8月末までに53kg目標]
朝
豆
ジュース
:12/05/31 08:16 :F09C :GIjOIUhM
#359 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレ◎＼(^o^)／
まだ緩いなあ…
:12/05/31 09:07 :F09C :GIjOIUhM
#360 [きちゃん8月末までに53kg目標]
間食
アイス165カロリー
うまし(o^ω^o)
:12/05/31 10:07 :F09C :GIjOIUhM
#361 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレ◎＼(^o^)／
緩い…
最近お腹に力入らなくてしんどい…(^^;)
:12/05/31 12:00 :F09C :GIjOIUhM
#362 [きちゃん8月末までに53kg目標]
昼
食パン
豆163カロリー
納豆
ジュース
:12/05/31 12:35 :F09C :GIjOIUhM
#363 [きちゃん8月末までに53kg目標]
今日はネイル行ってきた♪
渋谷から原宿まで歩いた！
20分弱だけど(笑)
帰りもあるくぞーショッピングしながら(笑)
さっそくでぶなのにパンツ買ってしまった(;O;)
:12/05/31 18:16 :F09C :GIjOIUhM
#364 [きちゃん8月末までに53kg目標]
夜
ジュース
バーニャカウダー
うまし
:12/05/31 19:38 :F09C :GIjOIUhM
#365 [ぶうさん]
明日からはちゃんと書き込みきますね！！
:12/05/31 19:50 :SH003 :1IYXawCo
#366 [きちゃん8月末までに53kg目標]
ぶうちゃん！
まってるよー＼(^o^)／
:12/05/31 20:08 :F09C :GIjOIUhM
#367 [きちゃん8月末までに53kg目標]
最近ガスがたまってお腹苦しい…
なんでだろお(x_x;)
:12/05/31 22:56 :F09C :GIjOIUhM
#368 [きちゃん8月末までに53kg目標]
朝
食パン
豆
:12/06/01 10:27 :F09C :JC5798UQ
#369 [きちゃん8月末までに53kg目標]
間食
アイス158カロリー
:12/06/01 11:57 :F09C :JC5798UQ
#370 [きちゃん8月末までに53kg目標]
昼夜兼用
豆163カロリー
バーニャカウダー116カロリー
チャーシュー野菜炒め135カロリー
:12/06/01 16:42 :F09C :JC5798UQ
#371 [きちゃん8月末までに53kg目標]
プラス
食パンも食べた♪
今日は渋谷で衝動買いしてしまった(x_x;)
新しいへそピ買ったからルンルン♪
:12/06/01 16:55 :F09C :JC5798UQ
#372 [きちゃん8月末までに53kg目標]
今日はトイレがでないなあ(-_-;)
:12/06/01 18:16 :F09C :JC5798UQ
#373 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレにこもってたら◎＼(^o^)／
１回目♪
:12/06/01 18:23 :F09C :JC5798UQ
#374 [きちゃん8月末までに53kg目標]
倖田來未は全然好きじゃないんだけど努力して痩せたしそこは尊敬してる！
本物は超細いらしいけど…テレビとか画像だといい肉付きで色気のあるスタイルでいいよね＼(^o^)／
目指すは倖田來未の様なラインがほしい♪
スマホでエフェクトしたからみにくいけど(^^;)
倖田來未 [jpg/53KB]
:12/06/01 19:00 :F09C :JC5798UQ
#375 [きちゃん8月末までに53kg目標]
こっちは絶対加工されてるだろうけど素敵♪
本当は安室ちゃんがすきなんだけどあんな神スタイル無理だ(笑)
倖田來未 [jpg/64KB]
:12/06/01 19:02 :F09C :JC5798UQ
#376 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレ◎＼(^o^)／
２回目
緩いなあ～！
:12/06/01 20:37 :F09C :JC5798UQ
#377 [ぶうさん]
今日は友達とご飯行ったらから食べてもた(>_<)
最近食べすぎ(;_;)
切替やな！！
今日もお疲れ様です★
明日も学校(・_・;)
:12/06/02 00:57 :SH003 :wGAEQgqg
#378 [きちゃん8月末までに53kg目標]
>>377おはよー♪
１人じゃつまんないからぶうちゃんもっとかきにきてー(笑)(;O;)
明日は体重報告だ(￣□￣;)!!
来週は外食が増えるから体重増えそうで怖いな…
:12/06/02 07:49 :F09C :2UAZt91I
#379 [きちゃん8月末までに53kg目標]
朝
食パン
豆
ジュース
トイレ少量◎緩い…
朝からトイレ出ると気分があがる＼(^o^)／
:12/06/02 07:50 :F09C :2UAZt91I
#380 [きちゃん8月末までに53kg目標]
昼
焼きそば205カロリー
豆腐そぼろハンバーグ
豆乳85カロリー
:12/06/02 13:57 :F09C :2UAZt91I
#381 [きちゃん8月末までに53kg目標]
ウォーキング30分～１時間前にブラック珈琲を飲むと脂肪が燃えやすい!?だかなんかで痩せやすくなるんだって
さっそく実行しようと思う＼(^o^)／
今日は歩きます♪
:12/06/02 19:17 :F09C :2UAZt91I
#382 [きちゃん8月末までに53kg目標]
50分ウォーキング◎
夜
ジュース
:12/06/02 20:44 :F09C :2UAZt91I
#383 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレが全然でないなあ(/_;)
お腹はゴロゴロするしガスは溜まるし…
:12/06/02 22:51 :F09C :2UAZt91I
#384 [きちゃん8月末までに53kg目標]
体重報告
55.6キロ
３１日と１日は55.2キロ、までいったのに増えた(/_;)
なんてこった…
:12/06/03 06:41 :F09C :ABPVrn3c
#385 [きちゃん8月末までに53kg目標]
朝
ジュース
食パン
豆
トイレ少量◎＼(^o^)／
肛門に力が入らない！
どーしよ！
:12/06/03 07:47 :F09C :ABPVrn3c
#386 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレ◎＼(^o^)／
本日２回目♪
いい量がでた♪
:12/06/03 08:41 :F09C :ABPVrn3c
#387 [きちゃん8月末までに53kg目標]
昼
白あえ90カロリー
おにぎり
豆腐サラダカツ
パインゼリー86カロリー
:12/06/03 14:06 :F09C :ABPVrn3c
#388 [きちゃん8月末までに53kg目標]
間食
ロールケーキ
:12/06/03 15:20 :F09C :ABPVrn3c
#389 [きちゃん8月末までに53kg目標]
間食
カスタードたい焼き
まさかの差し入れ(/_;)
ロールケーキにたい焼きなんて死亡や!!!(￣□￣;)!!
:12/06/03 16:32 :F09C :ABPVrn3c
#390 [きちゃん8月末までに53kg目標]
荷物が多くてウォーキングできなかった！
夜はなし！
間食しすぎたからね(/_;)
トイレが出てなくてお腹がぽっこり(;O;)
:12/06/03 20:14 :F09C :ABPVrn3c
#391 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレ◎＼(^o^)／
３回目♪
やったあー♪
:12/06/03 21:13 :F09C :ABPVrn3c
#392 [きちゃん8月末までに53kg目標]
お腹すいたなあ～！(-_-;)
我慢我慢！
:12/06/03 22:48 :F09C :ABPVrn3c
#393 [きちゃん8月末までに53kg目標]
おはよー♪
朝
納豆
豆163カロリー
ジュース
:12/06/04 07:43 :F09C :VvxT23jg
#394 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレ◎＼(^o^)／
１回目
:12/06/04 08:03 :F09C :VvxT23jg
#395 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレ◎＼(^o^)／
本日２回目♪
:12/06/04 11:43 :F09C :VvxT23jg
#396 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレ◎＼(^o^)／
３回目♪
:12/06/04 15:09 :F09C :VvxT23jg
#397 [きちゃん8月末までに53kg目標]
昼
豆163カロリー
鶏肉229カロリー
おにぎり160カロリー
:12/06/04 15:26 :F09C :VvxT23jg
#398 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレ◎＼(^o^)／
本日４回目♪
:12/06/04 16:18 :F09C :VvxT23jg
#399 [きちゃん8月末までに53kg目標]
夜
アイス165カロリー
:12/06/04 20:17 :F09C :VvxT23jg
#400 [きちゃん8月末までに53kg目標]
おはよー♪
朝
豆
ジュース
食パン
１人になっちゃった(;O;)
:12/06/05 08:36 :F09C :q/zrg5GI
#401 [きちゃん8月末までに53kg目標]
トイレ◎＼(^o^)／
１回目
:12/06/05 09:23 :F09C :q/zrg5GI
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