無理せずダイエットしてます！

基本は３食、勿論間食もしてます。
朝手作りジュース
昼好きなごはん
夜手作りジュース

最初はビリー腹筋プログラムをやってたんですが時間がもったいなく感じ断念(^^;)
最近は仕事帰り２駅前で降りて30分ウォーキングを兼ねてます！
１日１分を朝夜にレッグマジック!!


こんなかんじです♪